A intensidade da atividade física pode ser classificada, de forma geral, em leve, moderada e vigorosa, estando associada ao esforço percebido e ao impacto fisiológico do exercício. Essas intensidades estão relacionadas a variáveis como frequência cardíaca, consumo de oxigênio, percepção subjetiva de esforço e capacidade de manter uma conversa durante a prática, sendo amplamente utilizadas para orientar a prescrição e o monitoramento da atividade física voltada à promoção da saúde (Smirmau; Esteves, 2024). Fonte: adaptado de: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2024. Diante do exposto, assinale a alternativa correta sobre a atividade física de intensidade moderada:
Respostas
Ed 
há 4 dias
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