PRESCRI DE EXERC PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS - SIMULADO (1)

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Disc.: PRESCRI. DE EXERC. PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS   
Aluno(a): DANIEL JOFFRE VIEIRA 202007060441
Acertos: 10,0 de 10,0 23/03/2023
Acerto: 1,0  / 1,0
Diabetes é uma doença metabólica responsável por diversas complicações crônicas. Assinale a alternativa que apresenta as
precauções aconselhadas na prática de exercícios para pacientes diabéticos com comorbidades:
Realizar manobra de Valsalva para evitar lesões oculares em pacientes com retinopatia.
 Evitar mudanças posturais bruscas para pacientes com neuropatia autonômica
Realizar exercícios pliométricos para melhorar a força de pacientes com neuropatia periférica
Cargas elevadas em pacientes com retinopatia
Evitar hemodiálise no dia programado para exercícios em pacientes com disfunção renal
Respondido em 23/03/2023 22:41:06
Explicação:
Pacientes com neuropatia autonômica têm maior propensão à hipotensão ortostática, além de exibirem problemas no controle
hemodinâmico de forma geral (por exemplo, aumento da frequência cardíaca no exercício) e termorregulação. Nesses casos, são
desaconselháveis atividades com mudanças bruscas de posição, principalmente quando se �ca em pé a partir da posição
sentada/deitada. Exercícios pliométricos são indicados para potência muscular. Não restrição de exercícios para indivíduos que
fazem hemodiálise. No caso de retinopatia, o controle de carga é essencial para que não se eleve a pressão intraocular
demasiadamente. Em exercícios de força não se deve realizar manobra de Valsalva.
Acerto: 1,0  / 1,0
A prática de exercícios é uma opção para controle ponderal de obesos. Assinale a alternativa que apresenta como exercício
físico atua sobre essa condição de forma correta:
A intensidade deve preponderar sobre o volume para induzir o maior gasto calórico possível.
Dietas adequadas prescindem de complementação com atividades físicas.
Exercícios resistidos e aeróbios têm potencial equivalente de acarretar perda ponderal.
 Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas evitar dietas muito restritivas.
Exercícios aumentam a massa muscular e estimulam reajustes metabólicos de acordo com a teoria do set point.
Respondido em 23/03/2023 22:41:45
Explicação:
O papel das atividades físicas na perda de massa corporal depende do quanto a dieta é restritiva. A prática de exercício é
importante, mas não é regra. Quando a ingestão calórica é muito severa, as reduções tendem a ser equivalentes em grupos que se
exercitam ou não. Quando a restrição é menor, a contribuição das atividades físicas parece ser sensivelmente maior,
principalmente atividades de maior volume (frequência semanal). Dietas muito restritivas podem gerar baixa aderência ao
 Questão1
a
 Questão2
a
https://simulado.estacio.br/alunos/inicio.asp
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programa de emagrecimento, por isso, não são recomendáveis. A teoria do set point explica reajustes do metabolismo em face à
restrição calórica imposta pela dieta.
Acerto: 1,0  / 1,0
O acúmulo de pequenos períodos de atividade física ao longo do dia pode ser uma importante estratégia para aumentar os
níveis de atividade física em indivíduos com hipertensão arterial sistêmica. Em relação ao tempo de atividade física no
tratamento da hipertensão, é correto a�rmar que:
Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física leves e/ou 75 minutos de atividade física
moderadas, sem tempo mínimo para as sessões de exercício.
Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física moderadas e/ou 150 minutos de atividade física
vigorosas, em sessões mínimas de 10 minutos.
 Devem ser acumulados pelo menos 150 minutos de atividade física moderadas e/ou 75 minutos de atividade física
vigorosas, sem tempo mínimo para as sessões de exercício.
Devem ser acumulados pelo menos 150 minutos de atividade física moderadas e/ou 75 minutos de atividade física
vigorosas, em sessões mínimas de 10 minutos.
Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física leves e/ou 75 minutos de atividade física
moderadas, em sessões mínimas de 10 minutos.
Respondido em 23/03/2023 22:44:15
Explicação:
Recomenda-se a realização de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada e/ou 75 minutos de atividade física vigorosa
por semana, que podem ser acumulados ao longo da semana. Não existe tempo mínimo para que períodos de atividade física
tragam benefícios para a saúde. 
Acerto: 1,0  / 1,0
A atividade física é uma importante ferramenta para prevenção da doença arterial coronariana. Nesse sentido, marque a
alternativa correta.
A redução do tempo em atividades sedentárias não está associada a redução do risco de doença arterial
coronariana.
 Qualquer elevação nos níveis de atividade física bem como redução do tempo de atividade sedentária está
associada a redução do risco de doença arterial coronariana.
Indivíduos sedentários, ou seja, que possuem baixos níveis de atividade física, tem risco aumentado de doença
arterial coronariana.
A redução do risco de doença arterial coronariana só ocorre quando se atinge as recomendações de Atividade física
da OMS de 150 minutos de atividade moderada e/ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana.
Atividade física e sedentarismo são importantes fatores de risco não modi�cáveis para doença arterial coronariana.
Respondido em 23/03/2023 22:44:37
Explicação:
Quaisquer elevações dos níveis de Atividade física e redução do tempo de atividades sedentárias têm sido associadas a menor
risco de doença arterial coronariana, sendo consideradas importantes fatores modi�cáveis. Indivíduos sedentários são aqueles
que despendem elevado tempo em atividades sedentárias enquanto indivíduos �sicamente inativos são aqueles com baixos níveis
de atividade física. Apesar da recomendação da OMS para prevenção de doenças crônicas ser de 150 minutos de atividade física
moderada por semana e/ou 75 minutos de atividade física vigorosa, menores volumes de atividade física também estão associados
a redução do risco de doença arterial coronariana.
Acerto: 1,0  / 1,0
O en�sema pulmonar é uma doença pulmonar obstrutiva crônica e se caracteriza por ocorrer:
 Questão3
a
 Questão4
a
 Questão5
a
destruição da parede da traqueia.
aumento da atividade ciliar.
 destruição da parede alveolar.
dilatação dos brônquios.
aumento da complacência pulmonar.
Respondido em 23/03/2023 22:45:34
Explicação:
No en�sema pulmonar, ocorre uma obstrução a longo prazo da passagem de ar em função de alterações anatômicas nas
rami�cações terminais dos bronquíolos, por destruição da parede alveolar, diminuindo a superfície respiratória. Portanto, não
corresponde às atividades das células ciliadas ou das células da traqueia. Dilatação de brônquios e aumento da complacência
pulmonar são adaptações inversas às DPOCs.
Acerto: 1,0  / 1,0
Ao longo dos últimos anos tem-se estudado sobre a prática de exercícios por indivíduos que contraíram a COVID-19.
Assinale a alternativa que apresenta benefícios da prática da atividade física para a COVID-19.
Produção de anticorpos para a "tempestade de citocinas".
Aumento da concentração de proteína C-reativa.
 Redução do risco de eventos isquêmicos e trombóticos.
Aumento da imunossenescência preventiva da imunossupressão.
Eliminação da infecção pulmonar grave, quando as atividades são leves e curtas.
Respondido em 23/03/2023 22:57:13
Explicação:
Sabe-se que o exercício físico tem um papel importante no equilíbrio entre atividade �brinolítica e coagulação, para o que a
intensidade é fator importante. Se exercícios muito intensos aumentam a degradação de coágulos e a própria coagulação, ao ser
praticado com intensidade leve a moderada a atividade �brinolítica é estimulada, com diminuição do risco de formação coágulos e
ocorrência de eventos trombóticos.
Acerto: 1,0  / 1,0
Assinale a alternativa correta em relação ao que se compreende por medicina preventiva:
 
 Firma-se a partir da criação da OMS e do reconhecimento da saúde como construtomultifatorial.
Nasceu do desejo de os planos de saúde gastarem menos com medicina curativa.
Vem sendo rejeitada pelo mundo do trabalho, pois encarece exames admissionais e demissionais.
É sinônimo de medicina da transição epidemiológica.
Concentra-se em aspectos biológicos da saúde, pois estes podem ser manipulados pelo médico a �m de prevenir
doenças.
Respondido em 23/03/2023 22:51:55
Explicação:
Justi�cativa: O conceito de medicina preventiva �rma-se com o reconhecimento de que tanto as doenças como a saúde têm
natureza multifatorial, sobretudo a partir da criação da Organização Mundial da Saúde. A concepção biomédica perdia
consistência, uma vez que o reducionismo do paradigma da etiologia especí�ca representava uma visão por demais simplista. É
cada vez mais claro em nossos dias que os per�s de saúde e de enfermidade dependem das condições mais gerais de vida. As taxas
elevadas de morbidade e mortalidade dos países em desenvolvimento, em comparação com as nações industrializadas, por
exemplo, são em muito explicadas pelos níveis acentuados de pobreza, decorrentes das condições econômicas e sociais vigentes. A
grande incidência de problemas de saúde e doenças crônicas nas classes mais pobres e grupos minoritários decorre de suas
 Questão6
a
 Questão7
a
condições de trabalho e subsistência, induzindo modos de vida pouco compatíveis com a saúde. Assim, os aspectos socioculturais,
político-econômicos e ecológicos mostram-se tão importantes para as decisões sobre a saúde quanto os aspectos de ordem
biológica.
Acerto: 1,0  / 1,0
Assinale a alternativa que apresenta a de�nição do processo saúde-doença:
 
Doutrina que estabelece serem doenças especí�cas causadas por germes especí�cos.
 Fatores sobre as condições de saúde e doença como componentes das condições de vida das pessoas e da
sociedade.
Sinônimo de história natural da doença.
Processo que caracteriza as reações básicas das células e tecidos a estímulos anormais provocados pelas doenças.
Modelo da medicina que estuda a causa e a evolução das doenças considerando os aspectos biológicos, psicológicos
e sociais.
Respondido em 23/03/2023 22:46:54
Explicação:
Justi�cativa: O processo saúde-doença se refere ao conjunto de variáveis que determinam as condições de saúde e doença,
caracterizando-as como componentes integrados de modo dinâmico nas condições concretas de vida das pessoas e grupos sociais,
considerando que esses estados são interligados como consequências recíprocas dos mesmos determinantes. As outras opções de
resposta apresentam uma suposta de�nição de acordo com o que se entende por saúde e doença de forma biologicista.
Acerto: 1,0  / 1,0
Os exercícios aeróbios são estruturados de acordo com as suas variáveis metodológicas, dentre elas, a intensidade. A
intensidade de FC para treinos aeróbicos na população idosa, segundo as recomendações do ACSM é
70 a 90% da FCmáx;
 50-70% da FCR.
12 e 13 na PSE;
40 a 60% da FCmáx;
60 a 75% da FCR;
Respondido em 23/03/2023 22:52:34
Explicação:
Em termos de controle da intensidade de exercícios aeróbicos para a população idosa, a recomendação do ACSM (2018) é de que
seja mantido um esforço em uma escala de percepção subjetiva de esforço entre 0 e 10, 5 e 6 para intensidade moderada e 7 e 8
para intensidade vigorosa ou entre 50-70% FC reserva (FCR). As outras opções de resposta não apresentam a intensidade
recomendada.
Acerto: 1,0  / 1,0
Avaliar o idoso é uma condição necessária para a uma prescrição de exercícios adequada. Assinale a alternativa com uma
opção que pode ser utilizada para a população idosa em substituição ao teste de esforço:
Teste Cardiopulmonar
Testes de Esteira
Teste de Sentar e Alcançar.
 Testes de Desempenho Físico
FCmáx
 Questão8
a
 Questão9
a
 Questão10
a
Respondido em 23/03/2023 22:53:22
Explicação:
Esse tipo de teste, desenvolvido e validado, é realizada uma correlação com os domínios do condicionamento físico ou com
condições preditoras de incapacidade física. Suas vantagens são que requerem pouco espaço e material para sua aplicação, tem
baixo custo e não necessitam de alto nível técnico para seu desenvolvimento. Também são testes que adequam melhor a realidade
e condição de saúde de cada indivíduo. O teste cardiopulmonar e de esteira são tipos de teste de esforço. A frequência cardíaca
máxima é obtida com um teste de esforço. O teste de sentar e alcançar é utilizado para avaliação da �exibilidade.