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Questão 08 Diversos elementos devem ser considerados para a elaboração e execução de uma aula de hidroginástica eficiente. Diante disso, enumere (V) para verdadeiro e (F) para falso: I. ( ) Dentre os elementos que interferem na realização de uma aula de hidroginástica eficiente, podem ser destacados os fatores acústicos. II. ( ) Para a elaboração e execução de uma aula de hidroginástica, é importante levar em consideração a intensidade, o volume e a frequência dos exercícios propostos. III. ( ) Ao realizar exercícios localizados durante as aulas de hidroginástica, recomenda-se utilizar o apoio nas bordas da piscina, ao invés das barras. IV. ( ) Devido aos tipos de materiais utilizados na fabricação das piscinas, alguns podem oferecer riscos aos alunos. Para evitar esses riscos, é recomendado que o aluno realize as aulas descalço. V. ( ) A medida da frequência cardíaca máxima pode ser utilizada como um parâmetro para prescrever a intensidade dos exercícios físicos aeróbios, assim como a hidroginástica. A sequência correta é: Clique na sua resposta abaixo F, V, F, V, F. V, F, F, F, V. V, V, F, F, V. V, F, V, F, F. F, F, F, V, V.
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Rosilane Schumacher Ornellas

há 3 meses

Respostas

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há 3 meses

Vamos analisar cada afirmação para encontrar a sequência correta: I. Dentre os elementos que interferem na realização de uma aula de hidroginástica eficiente, podem ser destacados os fatores acústicos. Verdadeiro (V) – O ambiente acústico pode influenciar a comunicação e o ritmo da aula. II. Para a elaboração e execução de uma aula de hidroginástica, é importante levar em consideração a intensidade, o volume e a frequência dos exercícios propostos. Verdadeiro (V) – Esses são parâmetros essenciais para o planejamento do treino. III. Ao realizar exercícios localizados durante as aulas de hidroginástica, recomenda-se utilizar o apoio nas bordas da piscina, ao invés das barras. Falso (F) – Normalmente, as barras são usadas para apoio e estabilidade, não as bordas. IV. Devido aos tipos de materiais utilizados na fabricação das piscinas, alguns podem oferecer riscos aos alunos. Para evitar esses riscos, é recomendado que o aluno realize as aulas descalço. Falso (F) – Realizar aulas descalço pode aumentar o risco de escorregões e lesões; geralmente recomenda-se o uso de calçados adequados. V. A medida da frequência cardíaca máxima pode ser utilizada como um parâmetro para prescrever a intensidade dos exercícios físicos aeróbios, assim como a hidroginástica. Verdadeiro (V) – A frequência cardíaca máxima é um parâmetro comum para controlar a intensidade. Sequência correta: V, V, F, F, V. Alternativa correta: V, V, F, F, V.

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