O Treino Bi-set consiste em realizar dois exercícios para o mesmo grupamento muscular, sem intervalo entre eles; após a realização deles, segue-se um intervalo, a fim de repetir os dois exercícios sem intervalo (segunda série) e repetir o intervalo, para somente então realizar a terceira série. O número de repetições a serem realizadas depende do objetivo do cliente, e deve-se lembrar que, como não existem intervalos entre repetições, elas se somam, contando como apenas uma série. Quadro 1 - Treino direcionado por grupo muscular Fonte: PRESTES, J. et al. Prescrição e periodização do treinamento de força em academias. São Paulo: Manole, 2016. Disponível em: https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=edsmib&AN=edsmib.000010332&lang=pt-br&site=eds-live. Acesso em: 23 fev. 2021. Analisando o texto e o quadro, e com base no material de estudo, avalie as afirmativas a seguir: I. Os dados apresentados demonstram a maior intensidade para grupos musculares superiores. II. ​Para a adequação desse sistema em Tri-set, é necessária a inserção de exercícios voltados para os grupos musculares: peito, quadríceps, músculo do dorso e abdômen, respectivamente. III. O Bi-set é um programa de exercícios utilizados principalmente por indivíduos treinados. Visa à hipertrofia muscular, gerada pela maior carga de estresse em um mesmo grupo muscular. IV. ​Para praticantes em níveis avançados, a progressão de treinos Bi-set, Tri-set e Supersérie pode ser realizada em sequência, durante o período de três semanas para cada programa. É correto o que se afirma em: A I, apenas. B I, II, III e IV. C III e IV, apenas. D I, II e III, apenas. E II e III, apenas.