Para o desenvolvimento da força pura, o treinamento deve focar em cargas altas com poucas repetições, pois isso maximiza a ativação das fibras musculares responsáveis pela força máxima. Analisando as opções: - A) De uma a quatro repetições: correto para força pura. - B) De oito a quinze repetições: mais indicado para hipertrofia muscular. - C) Maior número possível de repetições: geralmente para resistência muscular. - D) De quinze repetições em diante: resistência muscular. - E) De oito a doze repetições: hipertrofia. Portanto, a resposta correta é: A) De uma a quatro repetições.