A flexibilidade está relacionada à capacidade de alongar os músculos e articulações, e seu desenvolvimento geralmente envolve exercícios de alongamento combinados com fortalecimento muscular para manter o equilíbrio muscular. Analisando as alternativas: a) Diz que não são executados exercícios de fortalecimento junto com alongamento — incorreto, pois o fortalecimento é importante. b) Fala em exercícios de alta complexidade para iniciantes — geralmente não é recomendado. c) Afirma que são executados exercícios de fortalecimento juntamente com alongamento — correto. d) Menciona exercícios de peso e coreografias para autoestima — não é foco principal da flexibilidade. e) Diz que os exercícios visam somente tonificação e diminuição do sedentarismo — não é específico para flexibilidade. Portanto, a alternativa correta é: c. É tratada nas aulas como ponto de equilíbrio do músculo, são executados exercícios de fortalecimento muscular juntamente com exercícios de alongamento muscular.