Em um curso de formação continuada, treinadores discutem situações em que seus atletas relatam sensação de coração acelerado, preocupação intensa antes de competições decisivas e dificuldade para manter a concentração em momentos de pressão. A psicóloga que conduz o encontro esclarece que essas respostas podem ser compreendidas à luz do conceito de ansiedade, definido como estado emocional negativo caracterizado por nervosismo, preocupação e apreensão associado à ativação do organismo. Ela acrescenta que é possível diferenciar entre episódios momentâneos e uma forma mais estável dessa característica, e que em ambos os casos o fenômeno pode afetar o rendimento em finais de campeonato, ao mesmo tempo em que a prática de atividade física pode trazer benefícios à saúde mental em pessoas ansiosas. Com base nessa explicação, qual alternativa está correta?

a.

A ansiedade é sempre benéfica para o desempenho esportivo, pois garante alto nível de ativação em qualquer situação competitiva.

b.

A ansiedade no esporte é fenômeno exclusivamente físico, sem componente emocional ou cognitivo.

c.

A ansiedade não ocorre em contextos esportivos, sendo observada apenas em ambientes de trabalho acadêmico.

d.

A prática de atividade física não é recomendada para pessoas ansiosas, pois tende a agravar os sintomas em todos os casos.

e.

A ansiedade é entendida como estado emocional negativo associado à ativação corporal, podendo manifestar-se como estado momentâneo ou como traço relativamente estável, influenciando o rendimento em situações de pressão e, ao mesmo tempo, podendo ser regulada por meio de intervenções e da própria atividade física.