No caso do atleta de canoagem no single 200 metros com tempo médio de 55 segundos, a via anaeróbia lática predomina, gerando ácido lático (lactato) como metabólito principal. A síntese do lactato tem como principais funções: 1. Reduzir a acidez intramuscular, ajudando a tamponar o pH e retardar a fadiga muscular. 2. Estimular a continuidade da produção de energia pela via anaeróbia lática. 3. Servir como marcador de fadiga e condicionamento físico, pois níveis elevados indicam esforço intenso e adaptação do atleta. Portanto, o lactato é fundamental para manter a produção de energia em exercícios de alta intensidade e curta duração, como a prova de 200 metros na canoagem.