A nutrição exerce papel fundamental nas adaptaA hidratação é considerada um dos fatores mais importantes para o desempenho esportivo e para a manutenção da saúde durante a prática de exercícios físicos. A água desempenha diversas funções fisiológicas fundamentais no organismo humano, incluindo o transporte de substâncias e a regulação da temperatura corporal. Assinale a alternativa correta. A) A ingestão de água não influencia o organismo durante exercícios, porém auxilia no equilíbrio fisiológico. B) O corpo mantém equilíbrio térmico sem necessidade de hidratação. C) A água participa da regulação da temperatura corporal e da manutenção do equilíbrio fisiológico durante o exercício. D) A hidratação não interfere no desempenho físico.ções fisiológicas decorrentes da prática de exercícios físicos. A ingestão adequada de nutrientes pode potencializar os efeitos do treinamento e melhorar o desempenho esportivo. Além disso, estratégias nutricionais corretas auxiliam na recuperação muscular, na manutenção da saúde e na prevenção da fadiga. A interação entre alimentação e exercício é considerada