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Os exercícios aeróbicos típicos são contínuos e prolongados, realizados com movimentos cíclicos. Esta categoria de exercício é a que traz mais benefícios ao sistema cardiovascular, diminuindo a chance de doenças cardiovasculares e melhorando a qualidade e a expectativa de vida de seus praticantes.
Sobre os exercícios aeróbicos, é correto afirmar:
a) Durante o exercício físico aeróbico a frequência cardíaca aumenta pela estimulação do sistema nervoso autônomo simpático.
b) No início do exercício de intensidade alta a extenuante, a frequência cardíaca aumenta por ativação da estimulação do sistema nervoso autônomo parassimpático.
c) Durante o exercício de intensidade baixa, a frequência cardíaca aumenta por ativação da estimulação do sistema nervoso autônomo parassimpático.
d) No início do exercício de intensidade baixa a moderada, a frequência cardíaca não aumenta devido à estimulação do sistema nervoso autônomo parassimpático.
e) Durante o exercício físico aeróbico a frequência cardíaca não é alterada.
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Desvendando com Questões

há 9 horas

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há 9 horas

Vamos analisar as alternativas com base na fisiologia do exercício aeróbico: - Durante o exercício aeróbico, a frequência cardíaca aumenta para suprir a maior demanda de oxigênio e nutrientes. - Esse aumento ocorre principalmente pela ativação do sistema nervoso autônomo simpático, que estimula o coração a bater mais rápido. - O sistema parassimpático, por sua vez, atua para diminuir a frequência cardíaca, predominando em repouso. Analisando as alternativas: a) Correta. Durante o exercício físico aeróbico, a frequência cardíaca aumenta pela estimulação do sistema nervoso autônomo simpático. b) Incorreta. No início do exercício intenso, o aumento da frequência cardíaca não ocorre por ativação do parassimpático, mas sim pela retirada do efeito parassimpático e ativação do simpático. c) Incorreta. Durante exercício de baixa intensidade, o aumento da frequência cardíaca ocorre pela retirada do parassimpático, não pela sua ativação. d) Incorreta. A frequência cardíaca aumenta mesmo em exercícios de baixa a moderada intensidade. e) Incorreta. A frequência cardíaca é alterada (aumenta) durante o exercício aeróbico. Portanto, a alternativa correta é: a) Durante o exercício físico aeróbico a frequência cardíaca aumenta pela estimulação do sistema nervoso autônomo simpático.

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