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FISICA SAUDE BEDUND S1 M2 2026/2 1 Questão 05 A prescrição de exercícios resistidos resulta em beneficios na homeostasia das taxas de açúcar no sangue, porém, a prescrição deve ser feita de acordo com as indicações dos colégios americano e europeu de medicina do esporte. Sobre a prescrição de exercicios para diabéticos, avalie as assertivas em verdadeiras ou falsas. A* I Após periodo crônico de treinamento, incrementos pequenos até atingir entre 70 a 80% de 1RM. ® II Duração: 5 a 10 exercícios que envolvam os principais grupamentos musculares (CORE). III Durante 0 período adaptativo deve-se executar repetições próximas a sensação de fadiga. IV A intensidade deve estar entre 40 a 60% em relação a 1RM. É CORRETO apenas 0 que se afirma em: A I, Il e III apenas. B II e III apenas. C le II apenas. D I, II, III e IV. E I, II e IV apenas. 5/10 Próximo 6 10 >
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Guto Loreto

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar cada afirmativa sobre a prescrição de exercícios resistidos para diabéticos: I - Após período crônico de treinamento, incrementos pequenos até atingir entre 70 a 80% de 1RM. Verdadeiro. É comum aumentar a intensidade gradualmente até essa faixa para ganhos seguros e eficazes. II - Duração: 5 a 10 exercícios que envolvam os principais grupamentos musculares (CORE). Verdadeiro. A prescrição geralmente inclui exercícios para os principais grupos musculares, incluindo o core. III - Durante o período adaptativo deve-se executar repetições próximas à sensação de fadiga. Falso. No período adaptativo, recomenda-se evitar fadiga excessiva para prevenir lesões e permitir adaptação. IV - A intensidade deve estar entre 40 a 60% em relação a 1RM. Verdadeiro. Para iniciantes ou período adaptativo, essa faixa é recomendada. Portanto, os itens verdadeiros são I, II e IV. Alternativa correta: E) I, II e IV apenas.

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