Vamos analisar as alternativas com base no que sabemos sobre os efeitos do exercício físico regular na composição corporal: a) O exercício regular modifica consideravelmente a composição corporal dos indivíduos, onde ocorre um déficit calórico e consequentemente o emagrecimento e o aumento de massa magra. — Correto. Exercícios regulares promovem gasto calórico, levando à redução de gordura (emagrecimento) e aumento de massa muscular (massa magra). b) O exercício regular modifica consideravelmente a composição corporal dos indivíduos, onde ocorre um déficit calórico e consequentemente o ganho de gordura e o aumento do peso. — Incorreto. Déficit calórico não leva a ganho de gordura. c) Não há modificação corporal com a prática de exercícios físicos. — Incorreto. Exercícios promovem modificações corporais. d) O exercício regular não modifica consideravelmente a composição corporal dos indivíduos, e não ocorre o déficit calórico e consequentemente o emagrecimento e o aumento de massa magra. — Incorreto. Exercício regular sim modifica a composição corporal. e) O exercício não regular modifica consideravelmente a composição corporal dos indivíduos, onde ocorre um déficit calórico e consequentemente o emagrecimento. — Incorreto. Exercício não regular dificilmente promove modificações significativas. Portanto, a alternativa correta é: a. O exercício regular modifica consideravelmente a composição corporal dos indivíduos, onde ocorre um déficit calórico e consequentemente o emagrecimento e o aumento de massa magra.