O autocuidado pode ser visto como uma competência essencial que nos capacita a zelar por nosso próprio bem-estar de maneira autônoma, por meio de práticas que favorecem nossa saúde e qualidade de vida. Envolve ações deliberadas e conscientes voltadas à preservação da vida, à promoção da saúde e ao estímulo ao desenvolvimento pessoal. Essa habilidade funciona como um mecanismo para equilibrar as necessidades físicas, emocionais e mentais, permitindo-nos regular e cuidar de todos os aspectos que contribuem para uma existência mais saudável e equilibrada. Considerando o excerto apresentado acima referente ao processo de autocuidado, analise as afirmativas a seguir. I. Dedicar tempo diário ou semanal para atividades que cuidem de você fisicamente, emocionalmente e mentalmente é essencial. II. É importante prestar atenção nos seus sentimentos e emoções, para compreender suas reais necessidades. III. Reconhecer que não podemos fazer tudo é fundamental, reconhecer nossas próprias limitações pode ser libertador. IV. É essencial manter uma alimentação adequada, praticar exercícios físicos e ter uma rotina de sono, pois nosso corpo é o que nos sustenta no dia a dia. Está correto o que se afirma em: Questão 1Escolha uma opção: a. I e II, apenas. b. I, II e III, apenas. c. I, II e IV, apenas. d. II e III, apenas. e. I, II, III e IV.