A educação física está diretamente relacionada à prática de atividades físicas, que envolvem movimentos corporais para melhorar a saúde, o condicionamento e o bem-estar. Analisando as alternativas: A) Atividades intelectuais – não é o foco da educação física. B) Atividades físicas – correto, pois é o principal objeto da educação física. C) Momentos de descanso – não são exercícios, mas sim pausas. D) Melhorar a capacidade de sono – pode ser um benefício indireto, mas não é o foco principal. Portanto, a alternativa correta é: B) Atividades físicas.