No treinamento funcional, o equilíbrio e a propriocepção são trabalhados principalmente por meio de exercícios que desafiam a estabilidade do corpo, frequentemente utilizando movimentos unilaterais, que exigem maior controle e ativação dos músculos estabilizadores. Analisando as alternativas: a) Corrida – não é o foco principal para equilíbrio e propriocepção. b) Exercícios de alta intensidade – podem ajudar, mas não são específicos para equilíbrio e propriocepção. c) Exercícios aeróbicos – não são específicos para esses aspectos. d) Exercícios unilaterais – sim, são os mais indicados para trabalhar equilíbrio e propriocepção. e) Qualquer exercício – não necessariamente, pois alguns não estimulam esses aspectos. Portanto, a alternativa correta é: d. Por meio, principalmente, de exercícios unilaterais.