Vamos analisar cada alternativa para identificar a correta: 1. "Quando o atleta apresenta alterações no sistema imunológico devido a lesões e doenças frequentes, overtraining e/ou fadiga deve-se diminuir o consumo de vitaminas do complexo B, pois podem provocar sobrecarga do sistema renal." Incorreto. As vitaminas do complexo B são essenciais para o metabolismo energético e a recuperação, e não há recomendação geral para diminuir seu consumo nesses casos, nem evidência de que causem sobrecarga renal em doses normais. 2. "Independentemente do exercício físico realizado e de sua intensidade é recomendado uma ingestão de proteínas maior que 3 g/kg de peso corporal dia, a fim de aperfeiçoar a hipertrofia muscular." Incorreto. A recomendação geral para atletas varia entre 1,2 a 2,0 g/kg/dia. Ingestão acima de 3 g/kg/dia não é recomendada e pode ser prejudicial. 3. "A prática intensa de exercícios físicos, especialmente aneróbios, gera o estresse oxidativo no organismo, propiciando a formação de radicais livres." Correto. Exercícios intensos aumentam a produção de radicais livres, causando estresse oxidativo. 4. "Nos exercícios físicos de longa duração, os atletas que fazem uso da cafeína obtêm benefício ergogênico, pois ela é capaz de promover melhoria na eficiência metabólica dos sistemas energéticos durante o esforço, contribuindo para aumentar o desempenho." Correto, mas a alternativa 3 é mais direta e fundamental. 5. "A síntese proteica é diminuída, durante o exercício, por condições fisiológicas, não apresentando correlação com a duração e a intensidade do treinamento." Incorreto. A síntese proteica pode variar conforme a intensidade e duração do exercício. Resposta correta: A prática intensa de exercícios físicos, especialmente aneróbios, gera o estresse oxidativo no organismo, propiciando a formação de radicais livres.