O aquecimento é uma etapa crucial que precede qualquer atividade física intensa. Esse processo prepara os músculos e articulações para o esforço físico, reduzindo o risco de lesões e melhorando o desempenho. Além de otimizar a eficiência do exercício, o aquecimento também ajuda a melhorar a flexibilidade e o foco mental, garantindo que o corpo esteja pronto para enfrentar os desafios da atividade.
Fonte: NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 7. ed. Florianópolis: Ed. do Autor, 2017.
Assinale a alternativa correta que corresponde ao principal efeito do aquecimento antes da atividade física, em termos fisiológicos:
A) Diminuição da flexibilidade corporal e aumento da frequência cardíaca.
B) Elevação da temperatura do corpo e aumento do fluxo sanguíneo.
C) Aumento da flexibilidade corporal e redução das temperaturas sanguínea e corporal.
D) Estímulo da mente e diminuição do fluxo cardíaco.
E) Aumento da flexibilidade corporal e redução da temperatura do corpo.
Respostas
Ed 
semana passada
O aquecimento antes da atividade física tem como principais efeitos fisiológicos a elevação da temperatura corporal e o aumento do fluxo sanguíneo, preparando músculos e articulações para o esforço. Analisando as alternativas: A) Diminuição da flexibilidade corporal e aumento da frequência cardíaca – incorreto, pois a flexibilidade aumenta, não diminui. B) Elevação da temperatura do corpo e aumento do fluxo sanguíneo – correto, corresponde aos principais efeitos fisiológicos do aquecimento. C) Aumento da flexibilidade corporal e redução das temperaturas sanguínea e corporal – incorreto, a temperatura não reduz. D) Estímulo da mente e diminuição do fluxo cardíaco – incorreto, o fluxo cardíaco aumenta. E) Aumento da flexibilidade corporal e redução da temperatura do corpo – incorreto, a temperatura não reduz. Portanto, a alternativa correta é a B) Elevação da temperatura do corpo e aumento do fluxo sanguíneo.
Ainda não achou a resposta?
- Integrado com os principais modelos de IA do mercado
- Respostas em segundos
- IA treinada para estudantes brasileiros.
Evolua sua forma de estudarCadastre-se ou realize login
Ainda com dúvidas?
Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!
Mais conteúdos dessa disciplina
Avaliação I - Individual- 1 QUESTÃO Olá, estudante! Esta é a Atividade de Estudo 1 da disciplina Administração Orçamentária Uma pequena empresa familiar que produz e vende alimentos congelados
- IMG_1797
- IMG_1804
- IMG_1807
- Evolução Pessoal e Profissional
- Avaliacao I - Individual 5
- Avaliação I - Individual perspectivas Profissionais
- perspectivas profissionais
- A27 - CLIQUE AQUI PARA REALIZAR A ATIVIDADE DE ESTUDO 02_ Revisão da tentativa _ EAD UNIFATECIE 1
- O desenvolvimento humano implica no estudo dos aspectos físico-motor, intelectual, afetivo-emocional e social. Esse estudo refere-se ao desenvolvim...
- tendência global de miniaturização não é uma busca recente; na verdade, seu crescimento e consolidação têm sido almejados há séculos pela comunidade c
- Muitos empreendedores fracassam nos primeiros anos de atividade porque iniciam seus negócios motivados, principalmente: Questão 1Escolha uma opção: a.
- Muitos empreendedores fracassam nos primeiros anos de atividade porque iniciam seus negócios motivados, principalmente: Questão 1Escolha uma opção: a.
- Leia a afirmação a seguir e assinale Verdadeiro ou Falso: As Large Language Models (LLMs) são capazes de levar em conta um contexto prévio para re...
- anexo-i-out-2019
- anexo-i-nov-2019