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Musculação

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Quando um indivíduo se submete a um programa de treinamento consistente e progressivo de força, 0 corpo passa por uma série de ajustes para se tornar mais eficiente e capaz de lidar com as demandas físicas impostas pelo treinamento. Sobre a força muscular e o treinamento físico, analise as sentenças a seguir: I- Três fatores explicam e influenciam a capacidade da força. São eles: o corte transversal do músculo, 0 tipo de fibra eo arranjo mecânico do OSSO e do músculo. II- 0 aumento na quantidade de fibras musculares, que é chamado de hiperplasia da fibra muscular, está diretamente ligado ao aumento da força muscular localizada. III- 0 aprimoramento da força muscular não está ligado apenas à hipertrofia muscular, pois outros fatores são importantes, como os fatores neurológicos e a densidade mineral óssea. Assinale a alternativa CORRETA: A) As sentenças I e II estão corretas. B) Somente a sentença I está correta. As sentenças I e III estão corretas. D) As sentenças = e III estão corretas.
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Andriele Bernardo

há 3 semanas

Respostas

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há 3 semanas

Vamos analisar cada sentença: I- Três fatores explicam e influenciam a capacidade da força: o corte transversal do músculo, o tipo de fibra e o arranjo mecânico do osso e do músculo. Correto. Esses são fatores reconhecidos que influenciam a força muscular. II- O aumento na quantidade de fibras musculares, chamado de hiperplasia da fibra muscular, está diretamente ligado ao aumento da força muscular localizada. Incorreto. A hiperplasia (aumento do número de fibras) é controversa e pouco significativa em humanos; o aumento da força está mais relacionado à hipertrofia (aumento do tamanho das fibras) e adaptações neurológicas. III- O aprimoramento da força muscular não está ligado apenas à hipertrofia muscular, pois outros fatores são importantes, como os fatores neurológicos e a densidade mineral óssea. Correto. A força depende de fatores neurológicos (coordenação, recrutamento de fibras) e a densidade óssea influencia a capacidade de suporte e transmissão de força. Portanto, as sentenças corretas são I e III. A alternativa correta é: C) As sentenças I e III estão corretas.

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