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Métodos de como trabalhar o treinamento Funcional e planos de aula, alguém tem ?

Treinamento Funcional

UNIGRAN CAPITAL


1 resposta(s)

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Marcelo Cunha

Há mais de um mês

Seguir os mesmos metodos de treinamento como piramide, circuito, tri set, bi set, agonista antagonista seguir protocolos como tabata, HIIT, usar a criatividade com os apareelhos que vc tem no funcional, se nao tiver nada se vira, usa a criatividade e ter noçao de intensidade e volume para nao lesionar o cliente, 

Seguir os mesmos metodos de treinamento como piramide, circuito, tri set, bi set, agonista antagonista seguir protocolos como tabata, HIIT, usar a criatividade com os apareelhos que vc tem no funcional, se nao tiver nada se vira, usa a criatividade e ter noçao de intensidade e volume para nao lesionar o cliente, 

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