O aluno iniciará o movimento com os braços em elevação superior no prolongamento do tronco e pernas e pernas agrupadas na posição vertical, em seguida fará a posição de afundo da perna de impulsão. Apoiará alternadamente as mãos no solo, lançando a perna de impulsão para cima, mantendo os pés afastados e alinhamento dos segmentos corporais na posição invertida com extensão dos membros superiores e inferiores, e olhar dirigido às mãos. Após, apoiará a perna de impulsão no solo, retirando as mãos alternadamente, retornando à posição vertical, lateralmente com as pernas afastadas
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Teoria e Prática da Ginástica Artística
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