Quais os melhores exercícios para indivíduos com inflamação nos meniscos ou até LCA?
Quais angulações no agachamento; quais métodos do treinamento esportivo aplicar: direcionado para força, hipertrofia ou resistência, e como se daria esse processo a longo período.
💡 1 Resposta
eduardo pereira
dependeria do grau de comprometimento e do individuo, sendo que apos analise de movimento e estruturação, teriamos o norte, o melhor exercicio vão ser aqueles que ofeçam segurança e sejam adaptados para o caso!
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