qual o melhor exercício para fortalecimento do músculo trapézio inferior?

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesioterapia.

Os exercícios recomendados para o fortalecimento do músculo trapézio inferior são:

• Encolhimento com halteres;

• Encolhimento com barra por trás;

• Encolhimento com barra pela frente;

• Remanda alta;

• Crucifixo invertido na polia;

• Crucifixo invertido deitado com halteres;

• Elevação lateral alternada com polia baixa.

fozer aduçao e abduçao horizontal  fortalece as parte transvesal do trapesio 

bara fixa, suf