A curto prazo ele aumenta o número de contrações (resultando em aumento da frequencia cardíaca) disponibilizar O2 suficiente para o corpo, já que o corpo em movimento necessita de mais O2 (principalmente os músculos esqueléticos, pois esses são os principais responsáveis pelo movimento). A longo prazo a espessura do músculo aumenta (hipertrofia)resultando em mais força (ou seja, ele pode ejetar mais sangue por contração), com isso a frequencia pode até diminuir, como ocorre com os atletas profissionais.
Os benefícios do exercício físico para o corpo humano são vários, desde o melhoramento do condicionamento físico, até a prevenção de certos transtornos como a pressão alta, colesterol e outros. Especificamente para o coração, o exercício físico produz diversos resultados. Melhoramento da frequência cardíaca, estabilização da pressão sanguínea e fortalecimento da musculatura do órgão.
Todavia a realização de exercícios físicos intenso e em excesso pode gerar resultados nocivos ao coração e ao corpo. Devido ao alto gasto de energia o coração pode reduzir sua frequência pois o sistema nervoso se acostuma com a sobrecarga de adrenalina. Também é comum a hipertrofia do miocárdio, onde neste caso, o musculo aumenta para aguentar a sobrecarga necessária para realização do exercício físico. Este aumento pode resultar em um sopro no coração ou em um fluxo muito aumentado podendo gerar resultados não desejados.
Outro fator de extrema importância é que o exercício físico intenso pode causar uma diminuição da defesa imunológica do corpo, deixando assim o caminho livre para vírus e bactérias que podem causar infecções ou inflamações. No caso do coração, a miocardite pode ser um dos transtornos gerados, já que, devido a falta de imunidade o vírus consegue chegar a esse musculo e provocar uma inflamação.
O exercício físico intenso deve ser realizado com supervisão médica e de um profissional da área, seja educador físico ou ate mesmo um fisioterapeuta para que possam ser evitadas as consequências supracitadas.
Os benefícios do exercício físico para o corpo humano são vários, desde o melhoramento do condicionamento físico, até a prevenção de certos transtornos como a pressão alta, colesterol e outros. Especificamente para o coração, o exercício físico produz diversos resultados. Melhoramento da frequência cardíaca, estabilização da pressão sanguínea e fortalecimento da musculatura do órgão.
Todavia a realização de exercícios físicos intenso e em excesso pode gerar resultados nocivos ao coração e ao corpo. Devido ao alto gasto de energia o coração pode reduzir sua frequência pois o sistema nervoso se acostuma com a sobrecarga de adrenalina. Também é comum a hipertrofia do miocárdio, onde neste caso, o musculo aumenta para aguentar a sobrecarga necessária para realização do exercício físico. Este aumento pode resultar em um sopro no coração ou em um fluxo muito aumentado podendo gerar resultados não desejados.
Outro fator de extrema importância é que o exercício físico intenso pode causar uma diminuição da defesa imunológica do corpo, deixando assim o caminho livre para vírus e bactérias que podem causar infecções ou inflamações. No caso do coração, a miocardite pode ser um dos transtornos gerados, já que, devido a falta de imunidade o vírus consegue chegar a esse musculo e provocar uma inflamação.
O exercício físico intenso deve ser realizado com supervisão médica e de um profissional da área, seja educador físico ou ate mesmo um fisioterapeuta para que possam ser evitadas as consequências supracitadas.
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