METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO-ESPORTIVO

Analise as assertivas a seguir e escolha a opção correta: O volume e a intensidade do treinamento são variáveis agudas que devem ser manipuladas e que determinam o sucesso do treinamento; O volume tem relação com a quantidade de treinamento (tempo, distância, número de séries, número de repetições). Já a intensidade tem relação com a qualidade do treinamento relacionado ao estresse fisiológico (consumo de oxigênio, força, velocidade).

    Apenas a segunda está correta.
    A primeira está correta e a segunda está errada.
    Ambas estão erradas.
    Ambas estão corretas e a segunda complementa a primeira.
    Ambas estão corretas, mas não se complementam.

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