um sujeito que iniciou o treinamento de força em uma academia, após 2 meses de adaptação, teve seu treino mudado pelo professor de musculação. No novo

um sujeito que iniciou o treinamento de força em uma academia, após 2 meses de adaptação, teve seu treino mudado pelo professor de musculação. No novo treino, o sujeito teve a intensidade das cargas aumentada e os movimentos usados eram mais próximos aos que o sujeito realizava em seu dia-a-dia. Quais princípios do treinamento, respectivamente, o professor respeitou ao reformular o treino de seu cliente? Assinale a alternativa correta:A) Especificidade e Reversibilidade B) Reversibilidade e Sobrecarga C) Sobrecarga e Especificidade D) Sobrecarga e Reversibilidade E) Reversibilidade e Especificidade ​