metodologia de gisnatica

A valência física do alongamento possui duas modalidades. Uma delas é o alongamento estático e a outra o alongamento balístico. As duas modalidades diferenciam-se quanto ao seu modo de desenvolvimento e, sobretudo, amplitude do movimento. Sobre o alongamento estático, analise as sentenças a seguir:

I- Os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido em uma posição específica. 
II- É realizado por meio de movimentos rítmicos.
III- Possui baixo potencial de dano tecidual durante a sua realização.
IV- É realizada a movimentação da articulação para que atinja o máximo possível de amplitude.

Agora, assinale a alternativa CORRETA:
    a) As sentenças I e III estão corretas.
    b) As sentenças II e III estão corretas.
    c) As sentenças III e IV estão corretas.
    d) As sentenças I e II estão corretas.