A GR é uma modalidade competitiva que combina de maneira harmoniosa os elementos corporais (ginásticos e alguns acrobáticos) ao manejo dos aparelhos oficiais como bola, arco, corda, maça e fita, contextualizados e executados num ritmo musical (TOLEDO, 2009).
A Ginástica Geral é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) como a Ginástica Artística, Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim. A Dança, as atividades acrobáticas com e sem aparelhos, além das expressões folclóricas nacionais, destinadas a todas as faixas etárias e para ambos os sexos, sem limitações para a participação.
Desenvolve a saúde, a condição física e a integração social. Contribuindo para o bem-estar físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.
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