quais os efeitos da musculaçao na puberdade?

Educação Física

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METROPOLITANA

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daniel

25/06/2020

💡 5 Respostas

Filipe da Silva Ramos

25.06.2020

Pode ser uma.maneira segura e eficaz de melhorar musculatura força e flexibilidade articular, enquanto potencialmente diminui a taxa de lesoes relacionadas ao esporte.

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Paola Castro

25.06.2020

Como qualquer outro tipo de prática esportiva, há riscos que podem ser consideravelmente diminuídos seguindo um pequeno conjunto de sugestões: supervisão adequada de um adulto especialistas aquecimento e alongamento antes do levantamento, foco na forma adequada ao invés de carga, aumentos graduais de resistência como técnica, a força o controle.

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Emerson Litwinski

26.06.2020

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