o desempenho é um reflexo das propriedades musculares. Nesse contexto, o uso do órgão estimulando sua função traz mudanças adaptativas

Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico

Leia a citação:

“[...] o desempenho é um reflexo das propriedades musculares. Nesse contexto, o uso do órgão estimulando sua função traz mudanças adaptativas que alteram sua morfologia [...]”. 

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Prescrição e orientação do exercício físico: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem.

Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 2, relacione corretamente os tipos de treinamento físico às respectivas alterações nas organelas celulares: 

1.    Treinamento de força.

2.    Treinamento de velocidade.

3.    Treinamento de flexibilidade.

( ) Aumenta a quantidade de retículo sarcoplasmático.

( ) Cresce o número de miofibrilas dentro da célula.

( ) Aumenta a quantidade de sarcômeros ao longo das miofibrilas.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A

1 – 2 – 3.

B

3 – 2 – 1.

C

2 – 1 – 3.

D

1 – 3 – 2.

E

3 – 1 – 2.