Os aminoácidos não essenciais são os que nós humanos conseguimos sintetizar em nosso organismo
Já os essenciais são aqueles que não produzimos, sendo necessária a ingestão de determinados alimentos. Exemplos: triptofano, valina, fenilalanina, treonina, lisina, isoleucina, leucina, histidina e metionina. A maioria deles nós encontramos em alimentos de origem animal: carne, leite, ovos, etc.
Os aminoácidos não essenciais são os que nós humanos conseguimos sintetizar em nosso organismo
Já os essenciais são aqueles que não produzimos, sendo necessária a ingestão de determinados alimentos. Exemplos: triptofano, valina, fenilalanina, treonina, lisina, isoleucina, leucina, histidina e metionina. A maioria deles nós encontramos em alimentos de origem animal: carne, leite, ovos, etc.
Os aminoácidos chamados essenciais são aqueles que não podem ser sintetizados endogenamente e devem ser obtidos a partir do alimento, já os aminoácidos não essenciais são aqueles que o organismo é capaz de sintetizar.
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