Hiperfoco - Chris Bailey-21

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Capítulo 0,5
COMO FOCAR MELHOR NESTE
LIVRO
Ler este livro é a sua primeira chance de colocar seu foco à prova –
e, quanto mais atenção você puder dedicar a ele, mais extrairá do
tempo gasto com ele. Vamos começar com uma observação prática
contendo sete maneiras de se concentrar mais profundamente
durante a leitura.
Mas, primeiro, um comentário rápido. Uma das principais coisas
que aprendi com a minha pesquisa é que a produtividade é
altamente pessoal. Todos temos conexões únicas e rotinas
diferentes. Como resultado, nem todas as táticas de produtividade
combinam de modo confortável com sua vida. Sem falar no fato de
que você pode simplesmente não querer seguir alguns dos
conselhos que dou aqui. Experimente o máximo possível essas
táticas de foco e adote as que funcionarem para você.
1. Coloque seu telefone longe do seu campo de visão
Quando sua mente estiver resistindo um pouco a uma tarefa, ela vai
procurar coisas mais novas em que se focar. Nossos smartphones
são um grande exemplo – eles oferecem uma corrente infinita de
informações fragmentadas e deliciosas para nosso cérebro
consumir.
Como vou discutir adiante, é infinitamente mais fácil lidar com as
distrações e interrupções antes de elas se tornarem uma tentação.
Comece a ver seu smartphone como ele realmente é: um buraco
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	Capítulo 0,5 - Como focar melhor neste livro
	1. Coloque seu telefone longe do seu campo de visão