Ed cinesioterapia conteúdo 6

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Exercício 1:
Para alongar um músculo é fundamental o conhecimento da sua anatomia, já que o alongamento envolve o
afastamento máximo da origem e inserção muscular. Desta forma correlacione cada músculo citado com a
posição de alongamento correta, e em seguida assinale a alterantiva que representa a sequência numérica
correta:
1. quadríceps
2. peitoral maior
3.glúteo médio
4. trapézio  fibras superiores
 
.( ) inclinação da cabeça para o lado oposto associada à depressão do ombro do mesmo lato
( ) adução do quadril
( ) extensão do quadril associada à flexão do joelho
( ) abdução do ombro associada à rotação externa
 
A)
1,2,3,4
B)
4,3,2,1
C)
2,1,3,4
D)
4,3,1,2
E)
2,4,3,2
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 2:
P.M.S,  uma  mulher  de  40  anos  de  idade,  lesionou  o  ligamento  cruzado  anterior  quando  estava  esquiando  na  sua
última viagem de férias à Suíça em julho de 2012 .Após exame clínico ela foi submetida à reconstrução do LCA com
enxerto de semitendíneo e grácil. Você a recebeu em seu consultório na segunda semana de pós operatório e ao avaliá-
la constatou que a amplitude de extensão passiva do joelho está limitada em 10 graus (flexo de joelho), entretanto a
amplitude passiva de flexão alcança 90 graus. Além disso nota-se uma fraqueza importante do quadríceps (grau 3) e
uma  hipotrofia  do  vasto  medial  oblíquo.Esta  paciente  encontra-
se na Fase 1 da reabilitação, na qual dentro das primeiras
4 semanas você tem como objetivos principais: recuperar uma contração efetiva do quadríceps e recuperar
gradualmente a amplitude de movimento.Analise o caso clínico e verifique se as condutas descritas estão adequadas
para cada objetivo e assinale a alternativa incorreta:
A)
objetivo 1= para recuperar a contração efetiva do quadríceps.Conduta=exercício isométrico, solicitando ao paciente
empurrar a maca com o joelho em extensão neutra.
B)
objetivo 2= para recuperar a extensão completa do joelho. Conduta = alongamento passivo dos isquiostibiais
C)
objetivo 1= para recuperar a contração efetiva do quadríceps. Conduta=exercício de fortalecimento na cadeira
extensora.
D)
objetivo 2= para recuperar a extensão completa do joelho. Conduta = contração relaxamento dos isquiostibiais.
E)
objetivo 1= para recuperar a contração efetiva do quadríceps Conduta = mobilizações ativas contra a gravidade em
extensão de joelho.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
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Exercício 3:
“Aquecimento é uma técnica normalmente praticada antes de atividades desportivas ou de exercícios físicos. Consiste
em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal.O principal
objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele
visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões.
Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento
ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares.
Correr é um bom exemplo.Já o aquecimento específico utiliza exercícios específicos para uma determinada
modalidade. Aqui, os exercícios devem utilizar a musculatura exigida no esporte que será feito em seguida. Nota-se que
o aquecimento específico deve ser feito após o aquecimento geral.” Wikipédia 2016
Qual das técnicas de alongamento podem ser utilizadas como forma de aquecimento antes do início da prática de uma
atividade física?
A)
a. Alongamentos estáticos ativos
https://pt.wikipedia.org/wiki/Desporto
https://pt.wikipedia.org/wiki/Exerc%C3%83%C2%ADcio_f%C3%83%C2%ADsico
https://pt.wikipedia.org/wiki/Temperatura_corporal
B)
alongamentos passivos
C)
alongamentos dinâmicos
D)
alongamento mecânico passivo prolongado
E)
independente da técnica de alongamento empregada todas promovem aquecimento
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
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Exercício 4:
Considere o movimento de dorsiflexão necessário para sentar em uma cadeira e deambular.
Um paciente chega para você com história de fratura de tíbia à esquerda, queixando-se ter dificuldade para andar e
sentar em uma cadeira devido à rigidez articular do tornozelo. Ao realizar a goniometria do mesmo você nota uma
dorsiflexâo de zero graus.Você determina como objetivo principal do tratamento o ganho de dorsiflexão deste paciente.
Quais condutas abaixo você poderá utilizar para ganhar a dorsiflexão e qual a musculatura correspondente que deverá
ser alongada?Assinale a alternativa correta:
 
I.Para sentar-se em uma cadeira é necessário alongar o músculo solear. Alongamento estático passivo seria indicado.
II.Para deambular com a dorsiflexão necessária na fase de apoio é necessário alongar o gastrocnêmio e solear.
Alongamento estático ativo para o paciente fazer em casa seria indicado.
III.Tanto para sentar como para deambular é necessário recuperar a flexibilidade do músculo tibial anterior para
desenvolver a dorsiflexão. Alongamento com técnicas de inibição neuromuscular seriam muscular.
IV. O alongamento do tríceps sural será necessário e as técnicas de inibição neuromuscular eficientes para este
objetivo.
V.Tanto a flexibilidade do tibial anterior como do tríceps sural são fundamentais para o desenvolvimento da dorsiflexão
do tornozelo. As técnicas ativas ou passivas de alongamento são indicadas.
 
Estão corretas as alternativas:
A)
I, II  e IV
B)
III e IV
C)
II
D)
III e V
E)
I, II, III, IV e V
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
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Exercício 5:
O alongamento é usado para descrever qualquer manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento de
estruturas de tecidos moles encurtadas e desse modo aumentar a amplitude de movimento. Com base nesta técnica,
responda:
I. Podemos realizar a técnica após em processos inflamatórios crônicos, mas nunca em estágios agudos da
inflamação.
II. A técnica é muito utilizada para prevenir contraturas irreversíveis e não deve ser usada em pacientes que apresentam
bloqueio ósseo;
III. No caso dos alongamentos dinâmicos pode ser utilizado com o objetivo aquecimento muscular nas as atividades
físicas e esportes específicos;
A)
As alternativas I e II estão corretas;
B)
As alternativas I e III estão corretas;
C)
Apenas a alternativa III está correta;
D)
Apenas a alternativa II está correta;
E)
As alternativas I, II e III estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
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Exercício 6:
Para indivíduos idosos recomenda.se maior tempo de manutenção de alongamento porque:
A)
com o envelhecimento aumenta a elasticidade muscular
B)
com o envelhecimento aumenta a resistência muscular ao alongamento
C)
com o envelhecimento aumenta a plasticidade muscular
D)
com o envelhecimento aumenta a extensibilidade muscular
E)
com o envelhecimento diminui a quantidade de tecido conjuntivo
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
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Exercício 7:
Qual das técnicas abaixo representa uma forma de alongamento dinâmico?
A)
Reeducação Postural Global
B)
Pilates
C)
Alongamento mecânico passivo prolongado
D)
Isometria
E)
Existem duas alternativas corretas
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
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