Medidas e Avaliação em Educação Física (EFI22) II

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1º) A musculatura do antebraço costuma ser negligenciada durante o treinamento 
esportivo porque muitos profissionais não sabem a importância dessa musculatura. 
No entanto, um antebraço fraco limita a realização de determinados movimentos, 
além de sobrecarregar outras musculaturas. Nesse sentido, é importante ter atenção 
com essa musculatura. Uma forma que os profissionais podem acompanhar o 
desenvolvimento dessa musculatura é por meio das medidas obtidas no antebraço. 
Qual a referência anatômica utilizada para a medida da circunferência e do diâmetro 
ósseo do antebraço? 
A Ponto médio do antebraço, processo olecrano e processo acromial do úmero. 
B Três centímetros abaixo do cotovelo, superfície superior acromial e processo 
estiloide. 
C Ponto médio do antebraço, processo estiloide e processo acromial do úmero. 
D Maior perímetro do antebraço, superfície posterior do olecrano e processo 
estiloide do rádio. 
 
2º) No universo complexo das medidas e avaliações físicas, a avaliação do 
crescimento físico é uma das medidas mais realizadas. Essa avaliação é feita por 
meio de medidas antropométricas, como a medida da massa corporal, dos diâmetros 
ósseos, dos comprimentos, dos perímetros e das dobras cutâneas. Sobre a 
importância de cada uma dessas medidas, assinale a alternativa CORRETA que 
apresenta o instrumento utilizado para medida de diâmetro: 
A Paquímetro. 
B Adipômetro. 
C Fita métrica. 
D Balança. 
 
3º) Na área de medidas e avaliação, podemos realizar diferentes mensurações. Por 
isso, é importante que você conheça todas as suas possibilidades e objetivos de 
avaliação. Com relação às medidas antropométrica, associe os itens, utilizando o 
código a seguir: 
 
I- Altura. 
II- Perímetro. 
III- Dobras cutâneas. 
IV- Diâmetros. 
 
( ) Quadril, cintura, perna. 
( ) Bimaleolar, biepicondilar, biacromial. 
( ) Estatura, altura tronco-cefálica. 
( ) Suprailíaca, axilar média, subescapular. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A III - I - IV - II. 
B II - IV - I - III. 
C II - IV - III - I. 
D IV - II - I - III. 
 
4º) A mensuração correta de componentes físicos depende do conhecimento de 
diferentes áreas que compões o currículo do curso de Educação Física. Dentre essas 
áreas, destaca-se a anatomia do corpo humano, uma vez que a determinação dos 
pontos de medidas antropométricas depende da localização exata dos pontos de 
referência. Considerando a importância de conhecer os pontos anatômicos 
utilizados como referência para a realização de medidas e avaliações, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- A apófise do rádio e da ulna é a referência anatômica utilizada para medida 
biestiloide. 
II- O trocânter maior e a protuberância da tíbia servem de referência anatômica para 
mensuração do comprimento da perna. 
III- O ponto médio entre a dobra inguinal e a borda superior da patela servem como 
referência para mensuração da circunferência da coxa. 
IV- O maior perímetro da perna é utilizado como referência para mensuração da 
dobra cutânea da panturrilha. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças II e III estão corretas. 
B As sentenças I e II estão corretas. 
C As sentenças I e IV estão corretas. 
D Somente a sentença III está correta. 
 
5º) A mensuração de alturas é uma das mais comuns e também mais utilizada na 
área de medidas e avaliações em Educação Física. Isso ocorre, pois é uma medida de 
fácil obtenção. Além disso, ela é importante para acompanhar o desenvolvimento do 
crescimento corporal dos indivíduos. No entanto, como em qualquer mensuração, 
alguns procedimentos e cuidados devem ser tomados para determinação precisa e 
exata dessa variável. Com relação à determinação de alturas, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) As principais alturas mensuradas no corpo humano são a estatura e a altura 
tronco-cefálica. 
( ) Todas as medidas de alturas devem ser realizadas pelo lado esquerdo do 
avaliado. 
( ) A medida da altura deve ser feita ao menos três vezes, e o avaliado deve 
permanecer imóvel durante as três mensurações. 
( ) O horário do dia pode alterar a medida da alturas. Por isso, deve-se ficar atento 
ao horário da medida. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A F - V - V - F. 
B V - V - F - F. 
C V - F - V - F. 
D V - F - F - V. 
 
6º) Os comprimentos são definidos como distâncias projetadas entre dois pontos de 
referência anatômica, estabelecidas paralelamente ao eixo longitudinal do 
segmento. Essa medida é importante para acompanhar o crescimento e 
desenvolvimento do corpo, bem como para avaliar a proporcionalidade corporal. 
Quanto à medida de comprimentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas: 
 
( ) A medida de comprimento, por padronização, deve ser realizada no lado direito 
do avaliado. 
( ) A medida de comprimento é realizada com um instrumento conhecido como 
adipômetro. 
( ) A medida de comprimento deve ser feita três vezes, e utiliza-se a mediana das 
três medidas como valor final. 
( ) A primeira etapa da medida de comprimento é a marcação dos pontos 
anatômicos que serão utilizados. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação em 
Educação Física. Barueri: Manole, 2006. 
A F - V - F - V. 
B V - V - F - F. 
C V - F - F - V. 
D V - F - V - F. 
 
7º) A medida de dobras cutâneas é utilizada, rotineiramente, em clubes e academias 
como ferramenta para acompanhar o desenvolvimento dos alunos. Ela fornece 
informações sobre a adiposidade corporal e consequentemente é uma ferramenta 
importante para identificar possíveis riscos de saúde. Com relação às dobras 
cutâneas, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A marcação exata do ponto de referência nas medidas de dobras cutâneas é 
importante para reduzir as diferenças inter e intra-avaliadores. 
II- A dobra cutânea deve ser pinçada de acordo com a posição da musculatura. 
III- A medida de cada prega cutânea deve ser realizada três vezes e de forma 
consecutiva. 
IV- As medidas de dobras cutâneas podem ser realizadas em ambos os lados do 
sujeito. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente a sentença III está correta. 
B As sentenças II e IV estão corretas. 
C As sentenças I e II estão corretas. 
D Somente a sentença I está correta. 
 
8º) O profissional de Educação Física pode utilizar diferentes medidas 
antropométricas, como dobras cutâneas, perímetros, diâmetros e comprimentos, 
para obter informações importantes acerca do seu aluno. Além disso, essas medidas 
são importantes para acompanhar a evolução do aluno em decorrência de alguma 
intervenção. No entanto, é necessário que o profissional conheça cada uma dessas 
medidas. Com relação a essas medidas antropométricas, associe os itens, utilizando 
o código a seguir: 
 
I- Dobras cutâneas. 
II- Perímetros. 
III- Diâmetros. 
IV- Comprimentos. 
 
( ) Indicam a adiposidade corporal e são medidas em pontos anatômicos 
específicos do corpo. 
( ) É a distância entre as proeminências ósseas definidas por pontos anatômicos. 
( ) São medidas circulares de segmentos do corpo a partir do plano horizontal. 
( ) É a distância projetada entre dois pontos de referência estabelecidos 
paralelamente ao eixo longitudinal. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A III - I - II - IV. 
B IV - III - I - II. 
C II - I - IV - III. 
D I - III - II - IV. 
 
9º) Existem diversos métodos para a avaliação do crescimento de indivíduos, mas o 
método mais prático e de baixo custo é a utilização de medidas antropométricas. 
Para o acompanhamento do crescimento destes indivíduos, existem algumas 
medidas imprescindíveis e normalmente utilizadas na prática pelos profissionais de 
Educação Física, como as alturas e a massa corporal. Quanto às principais medidas 
de altura, assinale a alternativa CORRETA: 
A Estatura e comprimento de membros. 
B Estatura sentada e diâmetros ósseos. 
C Comprimento de membros ealtura tronco-cefálica. 
D Estatura e altura tronco-cefálica. 
 
10º) Para determinação adequada de medidas físicas, a calibração do aparelho é 
fundamental para que os erros de medida sejam minimizados. No entanto, além do 
cuidado com o equipamento, o avaliador também precisa orientar de forma correta 
o sujeito avaliado para garantir medidas confiáveis. Uma simples contração 
muscular durante determinada medida já pode ser suficiente para induzir erros, por 
isso é importante que o professor saiba posicionar o seu avaliado de forma correta. 
Com relação à posição do avaliado, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Diâmetro do úmero. 
II- Circunferência da perna. 
III- Comprimento do braço. 
IV- Dobra cutânea coxa média. 
 
( ) Posição ortostática com o cotovelo flexionado lateralmente ao corpo (90º com 
relação com antebraço) e o peso distribuído igualmente entre os pés. 
( ) Posição em pé com o peso distribuído igualmente entre os pés e com as pernas 
afastadas. 
( ) Posição em pé, com o braço estendido horizontalmente para frente do tronco, 
com o cotovelo e ombro em flexão de 90º. 
( ) Posição em pé, com a perna direita semiflexionada levemente à frente do corpo 
e com o peso sobre a perna esquerda. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A III - II - I - IV. 
B IV - II - I - III. 
C III - IV - I - II. 
D I - IV - III - II.