Medidas e Avaliação em Educação Física (EFI22) II 7

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1º)A medida de perímetros é bastante utilizada no meio da Educação Física, por ser 
de baixo custo e fácil aplicação. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados 
para obtenção precisa desse índice. Quanto à medida de perímetros, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- O perímetro da coxa pode ser obtido na sua porção proximal, medial ou distal. 
II- A mensuração dos perímetros é realizada por meio do adipômetro. 
III- O perímetro do braço deve sempre ser mensurado com esse membro contraído. 
IV- O perímetro deve ser mensurado em sua extensão máxima. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I e III estão corretas. 
B As sentenças III e IV estão corretas. 
C As sentenças II e III estão corretas. 
D As sentenças I e IV estão corretas. 
 
2º) Existem diversos métodos para a avaliação do crescimento de indivíduos, mas o 
método mais prático e de baixo custo é a utilização de medidas antropométricas. 
Para o acompanhamento do crescimento destes indivíduos, existem algumas 
medidas imprescindíveis e normalmente utilizadas na prática pelos profissionais de 
Educação Física, como as alturas e a massa corporal. Quanto às principais medidas 
de altura, assinale a alternativa CORRETA: 
A Estatura sentada e diâmetros ósseos. 
B Estatura e altura tronco-cefálica. 
C Comprimento de membros e altura tronco-cefálica. 
D Estatura e comprimento de membros. 
 
3º) A musculatura do antebraço costuma ser negligenciada durante o treinamento 
esportivo porque muitos profissionais não sabem a importância dessa musculatura. 
No entanto, um antebraço fraco limita a realização de determinados movimento, 
além de sobrecarregar outras musculaturas. Nesse sentido, é importante ter atenção 
com essa musculatura. Uma forma que os profissionais podem acompanhar o 
desenvolvimento dessa musculatura é por meio das medidas obtidas no antebraço. 
Qual a referência anatômica utilizada para a medida da circunferência e do diâmetro 
ósseo do antebraço? 
A Ponto médio do antebraço, processo estiloide e processo acromial do úmero. 
B Ponto médio do antebraço, processo olecrano e processo acromial do úmero. 
C Maior perímetro do antebraço, superfície posterior do olecrano e processo 
estiloide do rádio. 
D Três centímetros abaixo do cotovelo, superfície superior acromial e processo 
estiloide. 
 
4º) Existem diversos métodos para a avaliação de indivíduos, mas o método mais 
prático e de baixo custo é utilização de medidas antropométricas. As principais 
medidas antropométricas podem ser divididas em diferentes categorias. Dentro 
destas categorias existem as medidas que são realizadas propriamente ditas. As 
medidas antropométricas são utilizadas para a avaliação do crescimento físico, para 
fins ergonômicos e aplicados à área esportiva. Quanto a essas categorias, associe os 
itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- A distância entre as proeminências ósseas definidas através de pontos 
anatômicos. 
II- A distância projetada entre dois pontos de referência anatômica. 
III- Medidas da adiposidade do corpo por meio de medidas de uma camada dupla de 
pele e de tecidos subcutâneos. 
IV- Medidas circulares de segmentos do corpo que são mensuradas a partir do plano 
horizontal. 
 
( ) Dobras cutâneas. 
( ) Diâmetros. 
( ) Perímetros. 
( ) Comprimentos. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A I - III - II - IV. 
B III - I - IV - II. 
C II - III - IV - I. 
D IV - II - I - III. 
 
5º) Para determinação adequada de medidas físicas, a calibração do aparelho é 
fundamental para que os erros de medida sejam minimizados. No entanto, além do 
cuidado com o equipamento, o avaliador também precisa orientar de forma correta 
o sujeito avaliado para garantir medidas confiáveis. Uma simples contração 
muscular durante determinada medida já pode ser suficiente para induzir erros, por 
isso é importante que o professor saiba posicionar o seu avaliado de forma correta. 
Com relação à posição do avaliado, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Diâmetro do úmero. 
II- Circunferência da perna. 
III- Comprimento do braço. 
IV- Dobra cutânea coxa média. 
 
( ) Posição ortostática com o cotovelo flexionado lateralmente ao corpo (90º com 
relação com antebraço) e o peso distribuído igualmente entre os pés. 
( ) Posição em pé com o peso distribuído igualmente entre os pés e com as pernas 
afastadas. 
( ) Posição em pé, com o braço estendido horizontalmente para frente do tronco, 
com o cotovelo e ombro em flexão de 90º. 
( ) Posição em pé, com a perna direita semiflexionada levemente à frente do corpo 
e com o peso sobre a perna esquerda. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A IV - II - I - III. 
B III - IV - I - II. 
C III - II - I - IV. 
D I - IV - III - II. 
 
6º) A agilidade é um componente de aptidão física de esportistas e não esportistas, 
sendo muito importante em modalidades como voleibol, basquetebol e ginástica 
olímpica, assim como em situações do dia a dia, como desviar de um obstáculo. Com 
base no exposto, assinale a alternativa INCORRETA: 
A Para todos os testes de agilidade são necessários apenas cronômetro, cones e fitas 
métricas. Além disso, sugere-se a realização de três tentativas e a utilização do 
melhor resultado entre elas. 
B Para medir a agilidade pode-se utilizar exercícios que requeiram rápida mudança 
de direção, como a corrida em zigue-zague ou a corrida com obstáculos. Geralmente 
utiliza-se o teste de ida-e-volta denominado shuttle-run. 
C A agilidade possui maturação precoce, apresentando valores de maturação 
próximo de 100% a partir dos 13 anos, tendo como consequência sua estabilidade 
até a idade adulta. Assim, a melhor fase de sensibilidade ao treinamento da agilidade 
é a infância. 
D É a capacidade de mudar de posição do corpo no espaço, movendo-se de um ponto 
a outro o mais rapidamente possível. É uma habilidade física que está relacionada 
com várias outras, como a velocidade, a flexibilidade e o equilíbrio. 
 
7º) Distâncias medidas entre dois pontos anatômicos, de forma paralela ao eixo 
longitudinal do segmento avaliado, configuram a medida antropométrica 
"comprimento". A utilização dessa medida pelo profissional de Educação Física é 
importante, pois permite acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento 
dos indivíduos e a proporcionalidade corporal. Com relação aos comprimentos, 
analise as sentenças a seguir: 
 
I- Os principais comprimentos utilizados são: membros inferiores, coxa, perna, 
membros superiores, braço e antebraço. 
II- As medidas de comprimento são utilizadas principalmente com a finalidade de 
acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a 
proporcionalidade corporal. 
III- É oportuno destacar que foi definido que todos os comprimentos são realizados 
pelo lado esquerdo do avaliado e, para auxiliar na mensuração, os pontos 
anatômicos de referência são marcados por meio de uma caneta hidrográfica ou 
lápis dermatográfico a fim de facilitar a localização. 
IV- Para a mensuração dos comprimentos, é possível utilizar os seguintes 
instrumentos: antropômetros, paquímetro, compassos de barra, fita métrica, 
balança ou pela diferença aritmética entre as alturas dos diferentes segmentos do 
corpo. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I e II estão corretas. 
B Somente a sentença I está correta. 
C Somente a sentença III está correta. 
D As sentenças II e IV estão corretas. 
 
8º) Na área de medidas e avaliação, diferentes medidas podem ser obtidas, sendo 
que cada uma delas oferece informações importantes para o profissional de 
Educação Física. Nesse contexto, uma das medidas mais utilizadas é a determinação 
da massa corporal. Com relação à massa corporal, classifique V para as sentenças 
verdeiras e F para as falsas: 
 
( ) A massa corporal é uma medida antropométrica de volume corporal. 
( ) O posicionamento da balança não interfere na mensuração da massa corporal. 
( ) A massa corporal pode ser usada para fornecer informações sobre o estado 
nutricional do indivíduo.( ) O IMC fornece informações sobre o estado nutricional do indivíduo, entretanto, 
só pode ser utilizado por atletas. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V - V - F - V. 
B V - F - V - F. 
C V - F - V - V. 
D F - V - F - V. 
 
9º) A massa corporal refere-se a uma medida antropométrica que representa a 
dimensão da massa ou volume corporal. Para alguns autores, o principal objetivo de 
medir a massa corporal é determinar o peso corporal. Nesse contexto, assinale a 
alternativa INCORRETA: 
A Destaca-se que para obter medidas confiáveis é importante que a balança seja 
aferida a cada seis meses pelo INMETRO. Recomenda-se que seja verificada não só 
a calibração da balança a cada dez pesagens, mas também que seja verificado o 
nivelamento do solo em que está a balança. 
B Para a mensuração da massa corporal, é possível utilizar dois tipos de balanças, 
aquelas que exigem ajuste manual, com sistema de alavanca; e aquelas que oferecem 
informações por intermédio de componentes eletrônicos. 
C Frequentemente, a medida da massa corporal é utilizada como medida de 
crescimento físico e para indicar o estado emocional. 
D A massa corporal expressa a somatória da massa orgânica e inorgânica existente 
nas células, tecidos de sustentação, órgãos, músculos, ossos, gorduras, água, 
viscerais, entre outros de não menor importância. 
 
10º) A mensuração correta de componentes físicos depende do conhecimento de 
diferentes áreas que compões o currículo do curso de Educação Física. Dentre essas 
áreas, destaca-se a anatomia do corpo humano, uma vez que a determinação dos 
pontos de medidas antropométricas depende da localização exata dos pontos de 
referência. Considerando a importância de conhecer os pontos anatômicos 
utilizados como referência para a realização de medidas e avaliações, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- A apófise do rádio e da ulna é a referência anatômica utilizada para medida 
biestiloide. 
II- O trocânter maior e a protuberância da tíbia servem de referência anatômica para 
mensuração do comprimento da perna. 
III- O ponto médio entre a dobra inguinal e a borda superior da patela servem como 
referência para mensuração da circunferência da coxa. 
IV- O maior perímetro da perna é utilizado como referência para mensuração da 
dobra cutânea da panturrilha. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças II e III estão corretas. 
B Somente a sentença III está correta. 
C As sentenças I e II estão corretas. 
D As sentenças I e IV estão corretas.