Slide - Psicologia Positiva

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UMA VISÃO GERAL
PSICOLOGIA
POSITIVA
Discentes: Isabella Morais, Sígride
Rochele, Victoria Santos, Yasmin
Rosário e Zíngara Bonfim. 
Docente: Daniel Marinho Drummond.
Disciplina: História da Psicologia.
4
Curso/Semestre: Psicologia 2020.2
 Psicologia Positiva
POR MARTIN SELIGMAN
O que é?
Estudo das experiências positivas subjetivas;
Busca entender os traços positivos do ser humano;
Instituições que promovem a experiência e manifestação dos traços positivos.
Qual o seu objetivo?
Como propõe melhorar a qualidade de vida?
Compreender quais as raÍzes da felicidade;
Promover qualidade de vida e bem-estar dos indivÍduos;
Busca ampliar as forças ao ínves de só corrigir as fraquezas.
É melhor prevenir os problemas do que apenas trata-los;
“Não é apenas arranjar o que está danificado; é também cuidar de algo ou alguém e
fomentar o que temos de melhor” (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).
Origem e História da Psicologia Positiva
FELICIDADE NA ANTIGUIDADE
Na Grécia Antiga, a felicidade humana já era tópico de
discussões e análises da filosofia. Além de dos
discussos Aristotélicos, outro exemplo disso é o
epicurismo, existente por cerca do ano 321 a.C, onde a 
plenitude - tranquilidade e liberdade de medos - estava
ligada a busca pelos prazeres moderados.
“Tu, que não és senhor do teu amanhã, não
adies o momento de gozar o prazer possível!"
 TRAJETÓRIA NA PSICOLOGIA
Nomes como Carl Rogers, Erich Fromm, Carl Jung
e Abraham Maslow desenvolveram, também,
alguns estudos e práticas a cerca da felicidade e
bem-estar humano na psicologia (entre os anos de
1895 e 1990).
O termo "Psicologia Positiva" tem sua primeira
aparição registrada no livro “A theory for Human
Motivation” no capítulo "Em direção a uma
psicologia mais positiva", publicado em 1954 por
Maslow, autor conhecido por formular a
hierarquia das necessidade humanas.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Erich_Fromm
https://pt.wikipedia.org/wiki/Carl_Jung
Martin Seligman
' 'O gênio da evolução encontra-se na
tensão dinâmica entre o otimismo e o
pessimismo, corrigindo-se continuamente
um ao outro..."
Um elemento essencial que diferencia seu 'novo' movimento das tentativas
anteriores, realizadas por Rogers e Maslow, é o investimento teórico,
metodológico, aplicado e empírico.
Martin Seligman é bacharel em Filosofia e Psicologia, Ph.D. nas áreas de
Humanas, Ciências e Serviços públicos por Honoris Causa.
Autoridade na psicologia positiva, resiliência, desamparo aprendido, depressão,
otimismo, pessimismo, intervenções que previnem a depressão e aumentam 
 pontos fortes e o bem-estar. Escritor de mais que 350 publicações acadêmicas,
30 livros e sua palestra no TedEx contabiliza cerca de 1 milhão e 138 mil
visualizações apenas no youtube.
No seu livro "Florescer" de 2011, Martin conta que recebeu 1,5 milhão de
dólares para prosperar as pesquisas e estudos sobre a Psicologia Positiva.
A premissa para Seligman
No período após a 2ª Guerra Mundial, a Ciência Psicológica
voltou seus estudos para o sofrimento psíquico e às doenças
mentais, devido a demanda e contexto sociocultural da época.
Consequentemente, nas últimas décadas, houve um avanço
gradual da utilização de termos como 'esquizofrenia' e
'depressão', sendo agora, mais 'compreensíveis' que antes.
Ademais, também devido aos avanços científicos,
tratamentos eficazez começam a ser validados para maioria
das doenças psicológicas existentes.
Assim, mesmo com o cenário animador, Martin contempla os avanços da
psicologia, mas não se satisfaz. Ele acredita que essa não deve apenas "deixar
vidas menos miseráveis", acredita que é necessário fazê-las melhores.
A partir disso, começa a estudar e levantar questionamentos a cerca da
psicologia positiva, da felicidade, do bem-estar, do talento e outros tópicos.
“As pessoas querem mais que apenas corrigir suas
fraquezas; querem vidas cheias de significado e não
somente um dia após o outro até a morte."
O início secreto da Psicologia Positiva
' 'O verdadeiro modo como a psicologia positiva começou é um segredo até hoje. Quando fui
eleito presidente da Associação Americana de Psicologia, em 1997, meus e-mails triplicaram."
Assim, abordando a temática em seu discurso de posse, o pai da psicologia positiva deu
início a uma onda de pesquisas, artigos e cursos da "nova abordagem" que busca o
desenvolvimento das virtudes e pontos fortes humanos.
Dois anos depois, ocorreu a primeira Cúpula e, em 2002, a primeira Conferência
Internacional de Psicologia Positiva que já contava com diversos pesquisadores e
profissionais interessados na área.
Psicologia Positiva
no Brasil
CONTEXTO DE FORMAÇÃO
“Resiliência e Psicologia Positiva: interfaces
do risco à proteção” (Dell'Aglio, Koller & Yunes,
2006);
Criada em 2010 a Associação de Psicologia
Positiva da América Latina (APPAL);
1º Conferência Brasileira de Psicologia
Positiva, em 2011, no Rio de Janeiro.
Psicologia Positiva
no Brasil
CONTEXTO ATUAL
Poucos estudos até recentemente;
Pesquisas em expansão;
Laboratório de Mensuração da UFRGS.
Teoria da Felicidade
Autêntica
Tema: Felicidade.
Padrão de mensuração: Satisfação na vida.
Objetivo: Aumentar a satisfação na vida.
Teoria do bem-estar
Tema: Bem-estar.
Padrão de mensuração: Florescimento.
Objetivo: Aumentar o florescimento. 
Teoria do Flow
O QUE É?
Originada e aprimorada pelo psicólogo
Mihaly Csikszentmihalyi. O Flow (fluxo) é
um estágio de foco total na ação e nas
emoções desempenhadas por um
indivíduo, perante uma atividade que gera
grande satisfação no mesmo. 
Teoria do Flow
Equilíbrio entre desafio e
habilidade;
Metas claras e retorno;
Concentração total na
atividade e no momento.
ELEMENTOS CAUSAIS
Sensação de ’fusão’ da ação e a
consciência;
Sensação de controle;
Perda da autoconsciência;
Distorção temporal;
Experiência autotélica.
ELEMENTOS OCORRENTES
Psicoterapia Positiva
O QUE É?
A Psicoterapia positiva (PPT) é uma
abordagem terapêutica emergente, que
aplica a psicologia positiva no ambiente
clínico.
Busca trabalhar com as demandas
clínicas com base no incentivo ao 
 desenvolvimento pessoal do paciente.
Psicoterapia Positiva de 
Snyder e Lopez
Trabalha na determinação dos
possíveis pontos interferentes ao
longo da jornada terapêutica do
paciente. Dessa forma, o
psicólogo dedica-se as demandas
antes mesmo delas acontecerem. 
PREVENÇÃO PRIMÁRIA
Trabalha na tentativa de reversão de
sofrimentos emocionais já presentes no
paciente. Aplicando-se, assim, os
métodos de incentivo das aptidões, do
otimismo e bons hábitos. De modo a,
tornar o processo terapêutico mais
eficaz e saudável. 
PREVENÇÃO SECUNDÁRIA
A partir da Psicologia Positiva diversos grupos de técnicas foram criados
para auxiliar a melhora de desempenho e mudança de vida, como:
Contribuições
▪ Estudos sobre a melhora da performance de atividades diárias, do
trabalho e dos esportes, surgindo assim, a Psicologia da Performance;
▪ A Disciplina Positiva — programa que tem como objetivo encorajar
crianças e casais a tornarem-se responsáveis, respeitosos, resilientes e
com recursos para solucionarem problemas por toda a vida — que, mesmo
anterior a Psicologia Positiva, 1950, compartilha pontos em comum com a
abordagem vigente. 
▪ O Life-Coaching - também conhecido por Coaching Executivo (para
executivos e estudantes);
Referências Bibliográficas
KAMEI, Helder Hiroki. Flow: o que é isso? um estudo psicológico sobre experiências ótimas
de fluxo na consciência, sob a perspectiva da psicologia positiva. 2010. Dissertação
(Mestrado em Psicologia Social) - Instituto de Psicologia, Universidade de São Paulo, São
Paulo, 2010. doi:10.11606/D.47.2010.tde-21102010-124017. Acesso em: 2021-10-01.
BORGES, E. Psicologia positiva. Uma mudança de perspectiva. 1. ed. Florianópolis: Clube
de Autores, 2017. v. 1. 246p .
RASHID, T.; SELIGMAN, M. P. Psicoterapia positiva: manual do terapeuta. Porto Alegre:
Artmed, 2019. 364 p.
Pacico, & Bastianello (2014). As origens da psicologia positiva e os primeiros estudos
brasileiros. In. Hutz, C. S. Avaliaçãoem psicologia positiva. Artes Medicas. 
Referências Bibliográficas
DA ROSA PUREZA, Juliana; HELENA CORAZZA KUHN, Cláudia; KERN DE CASTRO, Elisa;
SARAIVA DE MACEDO LISBOA, Carolina. Psicologia positiva no Brasil: uma revisão
sistemática da literatura. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, vol. 8 nº 2, pp. 109-117,
2012.
PALUDO, Simone; KOLLER, Helena. Psicologia Positiva: uma nova abordagem para antigas
questões. Paidéia, 2007, 17(36), 9-20.
Seligman, Martin E. P. Florescer: Uma nova compreensão sobre a natureza da felicidade e do
bem-estar; tradução Cristina Paixão Lopes. - Rio de Janeiro: Objetiva, 2012. (recurso digital)
NUNES, Patricia. Psicologia Positiva. Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da
Universidade de Coimbra, Portugal, 2007.
Referências Bibliográficas
 BUENO, Henrique. O começo de tudo: A Origem da Psicologia Positiva.
https://medium.com/@henrique.bueno. 2017. Disponível em:
<https://medium.com/@henrique.bueno/o-come%C3%A7o-de-tudo-a-origem-da-psicologia-
positiva-1257ce5d492c>. Acesso em: 02 de outubro de 2021.
Scorsolini-Comin, Fabio. Por uma nova compreensão do conceito de bem-estar: Martin
Seligman e a psicologia positiva. Paidéia (Ribeirão Preto) [online]. 2012, v. 22, n. 53
[Acessado 2 Outubro 2021] , pp. 433-435.
FAMILY, Zellerbach. MARTIN E.P. SELIGMAN <https://ppc.sas.upenn.edu/people/martin-ep-
seligman>. Acesso em: 02 de outubro de 2021.
Vídeo: Martin Seligman fala sobre a Psicologia Positiva <https://www.youtube.com/watch?
v=9FBxfd7DL3E> Acesso em: 02 de outubro de 2021.
Referências Bibliográficas
 VITTIE, Jody. CHADSEY, Terry. O que é Disciplina Positiva. Associação Disciplina Positiva
Brasil. <https://pdabrasil.org.br/index.php/a-pda/o-que-e-disciplina-positiva> Acesso em: 2 de
Outubro de 2021.
KAUFFMAN, Carol. Positive Psychology: The Science at the Heart of Coaching
<https://lindadenton.com/wp-content/uploads/2014/07/PositivePsychology.Coaching.pdf?
fbclid=IwAR1nOud8JmWbXCaj-RCzujUp_Q9Ub6364a-1AbNtXItO_SEbDsl5rAqmcOo> Acesso em:
2 de Outubro de 2021.
Seligman, Martin E. P. Aprenda a ser otimista. 2 ed. tradução de Alberto Lopes. Rio de Janeiro,
Nova Era. 2005.