Avaliação 2 - Educação Física e Saúde

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1,50
Prova35952397
Qtd. de Questões10
Acertos/Erros7/3
Nota7,00
1A água é o componente mais abundante em todos os seres vivos, é o componente que aparece na maior parte do volume celular e dos fluidos corporais. Devido às suas excepcionais propriedades, a água é um componente essencial para a vida. Com relação à água, analise as sentenças a seguir:
I- Em excesso pode causar a difteria.
II- Tem papel importante na homeostase da temperatura corporal.
III- Quando em solução com glicose, favorece o aumento da imunidade fisiológica.
IV- Tem função lubrificante entre os órgãos da cavidade torácica abdominal, onde se tocam e deslizam uns sobre os outros.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças II e IV estão corretas.
B
As sentenças I, II e III estão corretas.
C
As sentenças II, III e IV estão corretas.
D
As sentenças I e II estão corretas.
2Os nutrientes são substâncias encontradas nos alimentos que são absorvidas e metabolizadas no organismo. Os macronutrientes são aqueles que fornecem energia. Os micronutrientes não fornecem energia, mas exercem funções essenciais para o funcionamento das células. Com base no exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Os micronutrientes são divididos em vitaminas e minerais.
(    ) Os macronutrientes são representados pelos carboidratos, lipídeos e proteínas.
(    ) Os compostos inorgânicos são moléculas que apresentam o elemento carbono em sua composição.
(    ) A deficiência de minerais pode acarretar o surgimento de doenças, como, por exemplo, a carência de ferro e a anemia.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - F - V - F.
B
V - V - F - V.
C
F - F - V - V.
D
V - V - F - F.
3A atividade física diária pode impactar positivamente a vida dos cidadãos tanto individual como socialmente. Quando falamos em saúde, faz-se uma relação imediata a um corpo sadio e em movimento. Sobre a atividade física, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A atividade física faz com que o indivíduo tenha uma melhor percepção de bem-estar.
(    ) As pessoas ativas têm menos chances de desenvolverem doenças.
(    ) A redução das taxas de mortalidade precoce aumentam os gastos com a saúde.
(    ) Saúde e atividade física estão relacionadas à qualidade de vida das pessoas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - F - V - V.
B
V - F - F - V.
C
V - V - F - V.
D
F - V - V - F.
4A aptidão física do indivíduo está diretamente associada à sua saúde, para um bom desempenho de suas atividades cotidianas. Além disso, a saúde também está relacionada à questão política, cultural, social, econômica e ambiental, no que se refere ao desempenho de atividades físicas, do exercício e do desporto. Referente aos conceitos dos componentes da aptidão física e saúde, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas:
(    ) Resistência cardiorrespiratória: refere-se à massa dos órgãos envolvidos, da nutrição e oxigenação da musculatura, para executarem suas tarefas de forma eficiente.
(    ) Flexibilidade: capacidade de uma articulação de completar um movimento ao longo de sua amplitude.
(    ) Capacidade musculoesquelética: a força produzida pelos músculos e os ossos na execução de um trabalho.
(    ) Composição corporal e massa corporal: está relacionado basicamente à quantidade e ao tamanho dos tecidos ósseo, adiposo e muscular de um indivíduo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - V - V - F.
B
V - F - F - V.
C
V - V - F - F.
D
V - F - V - F.
5A alimentação equilibrada fornece os nutrientes como os carboidratos, as gorduras, as proteínas, os sais minerais, as vitaminas e a água para um bom funcionamento do nosso organismo. Além disso, a quantidade adequada de cada elemento depende do estilo de vida, como a prática de alguma atividade física, idade, sexo, entre outros. No entanto, a má alimentação poderá desencadear sérios problemas de saúde ao indivíduo. Sobre as doenças relacionadas à má alimentação, analise as sentenças a seguir:
I- A bulimia nos jovens desencadeia um consumo excessivo de alimentos, provocando o vômito em seguida ou o uso de laxantes por recearem o aumento de peso.
II- A anorexia causada nos jovens resulta em uma imagem corporal normal, reduzindo o consumo de alimentos não saudáveis e aumento do gasto energético por meio de atividade física leve ou o uso de medicamentos.
III- Do ponto de vista clínico, a desnutrição provém da deficiência de um ou mais nutrientes. Quanto à questão fisiológica, depois de 12 horas o glicogênio armazenado no fígado e músculos é esgotado, em seguida, os depósitos de gorduras e proteínas armazenados.
IV- A principal causa do ganho de peso é a falta de atividade física, sendo que a alimentação pouco interfere no peso.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I, III e IV estão corretas.
B
As sentenças I e II estão corretas.
C
As sentenças I e III estão corretas.
D
As sentenças II e III estão corretas.
6O aumento da porcentagem de adolescentes com excesso de peso é preocupante, assim, como o hábito de fazer dieta para emagrecer, especialmente entre as garotas, que pode acarretar níveis de ingestão de nutrientes inferiores ao recomendado. Sobre a importância do profissional de Educação Física na prevenção e promoção da saúde, analise as sentenças a seguir:
I- As causas da obesidade envolvem consumo excessivo de alimentos, falta de atividade física e baixo consumo de frutas, verduras e legumes.
II- A principal função das vitaminas é fornecer energia, por isso, o seu consumo em excesso deve ser evitado, devendo sempre haver uma ingestão equilibrada desses nutrientes.
III- A bulimia é um distúrbio alimentar no qual o indivíduo come de forma excessiva e por receio de engordar provoca o vômito e/ou faz uso de laxantes e diuréticos.
IV- Uma orientação alimentar que pode ser realizada pelo profissional de educação física é: evite refrigerantes e sucos industrializados, e prefira consumir frutas in natura.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I, III e IV estão corretas.
B
As sentenças I, II e V estão corretas.
C
As sentenças III e IV estão corretas.
D
As sentenças II e IV estão corretas.
7A obesidade é um desequilíbrio entre o que é ingerido e o que se gasta de energia, ou seja, ao ingerirmos mais calorias do que o gasto energético necessário para a manutenção corporal, ocorrerá o acúmulo de gordura, ocasionando o aumento do peso e das medidas corporais e prováveis doenças relacionadas. Com relação às causas da obesidade, analise as sentenças a seguir:
I- Consumo abundante de verduras, legumes e frutas.
II- Aumento da ingestão de fast foods.
III- Diminuição da prática de atividades físicas.
IV- Excesso do consumo de alimentos ultraprocessados.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e II estão corretas.
B
As sentenças I, II e III estão corretas.
C
As sentenças II, III e IV estão corretas.
D
As sentenças II e III estão corretas.
8Os carboidratos são alimentos de funções energética e estrutural. São quebrados durante a digestão dos alimentos pelas enzimas digestivas. No entanto, um tipo de carboidrato não sofre esta "quebra", mas fornece fibras para o organismo. Que tipo de carboidrato é esse?
A
Sacarose.
B
Lactose.
C
Amido.
D
Celulose.
9O conceito de qualidade de vida depende do que cada indivíduo visa ser importante para o seu bem-estar e felicidade. Para Nahas (2010), os aspectos pessoais e culturais influenciam sobre o que poderá ser qualidade de vida. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: NAHAS, Markus M. Atividade física, saúde e qualidade de vida. 5. ed. Londrina: Midiograf, 2010.
A
Os fatores socioambientais proporcionam as condições de vida do ser humano para que ele tenha bem-estar.
B
Os fatores individuais e socioambientais podem sofrer mudanças ou não evidenciam as condições de vida do ser humano.
C
O bem-estar depende de fatores individuais da vida do ser humano.
D
Os fatores coletivos e ambientais podem sofrer mudanças ou não influenciam as condições devida do ser humano.
10Grande parte da população está colocando a sua saúde em risco, devido ao consumo de drogas lícitas e ilícitas, ao isolamento social, ao estresse do dia a dia, à falta de atividades físicas, à alimentação desequilibrada, podendo afetar a saúde, como também a qualidade de vida das pessoas. A escola tem papel fundamental na abordagem desse tema, contribuindo na transformação da sociedade como um todo. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
  
(    ) O profissional da Educação Física pode trabalhar temas de forma interdisciplinar, como: qualidade de vida, saúde, alimentação equilibrada, atividade física, entre outros.
(    ) O professor de educação física ou personal trainer deve motivar os alunos a terem um estilo de vida mais saudável e ativo.
(    ) Ao abordar temas de promoção da saúde, o profissional da educação física deve trabalhar apenas os conceitos científicos, de forma teórica, sem a necessidade da aplicação prática.
(    ) Nas aulas ou treinos de educação física, o profissional da educação física deve possibilitar reflexões aos estudantes da importância de hábitos mais saudáveis para garantir a qualidade de vida em todas as etapas de seu desenvolvimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - V - V - F.
B
V - F - F - V.
C
V - F - F - F.
D
V - V - F - V.