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1 1a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Avalie a frase e identifique o teste, a medida e avaliação: Você comprou recentemente uma trena antropométrica para verificar os perímetros corporais e percebeu que seu cliente apresentou um valor maior que 102 cm para o perímetro abdominal classificando-o com obesidade central. Teste: obesidade; medida: 102 cm; avaliação: perímetros corporais. Teste: trena antropométrica; medida: 102 cm; avaliação: obesidade central. Teste: obesidade; medida: perímetros corporais; avaliação: 102 cm Teste: obesidade central; medida: 102 cm; avaliação: trena antropométrica. Teste: perímetros corporais; medida: 102 cm; avaliação: obesidade. Respondido em 28/03/2021 20:36:56 Explicação: Teste: instrumento de medida; medida: quantificação da resposta do teste, ou seja, valor númerico acompanhado da unidade de medida; avaliação: interpretação dos dados. 2a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 O PAR-Q (Physical Activity Questionnarie ou Questionário de Prontidão para Atividade Física) foi desenvolvido por canadenses para avaliar a prontidão para a prática de atividade física através de 7 perguntas. Com base nessa afirmativa, identifique nas opções abaixo, a resposta correta: Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam SIM em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. Indivíduos de 10 a 70 anos que respondam NÃO em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade moderada e/ou vigorosa. Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam NÃO em quase todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam NÃO em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. Indivíduos de 10 a 70 anos que respondam SIM em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade moderada e/ou vigorosa. Respondido em 28/03/2021 20:39:12 Explicação: Caso o PAR-Q seja positivo, recomenda-se avaliação clinica antes de iniciar a atividade fisica de intensidade leve e moderada. 3a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Uma mãe pede ao professor de Educação Física da escola que realize uma avaliação postural, pois está 2 suspeitando que sua filha de apenas 10 anos tem escoliose. A menina iniciou o estirão do crescimento, porém ainda não apresentou a menarca (primeira menstruação). O professor ao realizar o teste de Adams observou uma gibosidade na região torácica direita. Após a avaliação subjetiva realizada pelo professor, marque a opção que representa a orientação profissional adequada: A menina parece apresentar uma escoliose em C, torácica direita. Não há a necessidade de procurar um médico, pois o professor já deu o diagnóstico, apenas a fisioterapia para iniciar o tratamento. A menina parece apresentar uma escoliose em C, torácica direita. Porém, como ainda está no início da puberdade, existe a possibilidade de reversão. O professor solicitou o diagnóstico e o tratamento médico. A menina parece apresentar uma escoliose em S, torácica esquerda e lombar direita. Porém, mesmo estando no início da puberdade, a escoliose em S já está estruturada. A menina parece apresentar uma escoliose em C, torácica esquerda. Porém, como ainda está no início da puberdade, existe a possibilidade de reversão. O professor solicitou o diagnóstico e o tratamento médico. A menina parece apresentar uma escoliose em S, torácica direita e lombar esquerda. Porém, mesmo estando no início da puberdade, a escoliose em S já está estruturada. Respondido em 28/03/2021 20:40:14 Explicação: Encaminhamento médico para o diagnóstico 4a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 O diâmetro do joelho deverá ser medido sentado. Marque a opção que indica caracteriza a medida acima. Distância entre os epicôndilos lateral e medial da tíbia. Distância entre os epicôndilos e côndilos lateral e medial do fêmur. Distância entre os côndilos lateral e medial do fêmur. Distância entre os côndilos lateral e medial da tíbia. Distância entre os epicôndilos lateral e medial do fêmur. Respondido em 28/03/2021 20:55:52 Explicação: Distância entre os epcôndilos medial e lateral do fêmur 5a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Qual dispositivo de medição avalia a composição corporal 3 através da medição do ar deslocado? Bioimpedância Pesagem hidrostática DEXA Pletismografia Dobra cutânea Respondido em 28/03/2021 20:36:10 Explicação: Verifica o volume corporal atráves do deslocamento de ar com o indivíduo dentro e fora da capsula. 6a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Você verificou o VO2máx. do seu cliente de 41 anos e obteve o valor de 35 ml.kg.min. em um teste submáximo. Seu objetivo profissional é prescrever o treinamento cardiorrespiratório com base na condição física do seu cliente. Qual a orientação adequada para essa condição? Ele só poderá treinar com a intensidade leve, devido à idade maior que 40. Ele poderá treinar com a intensidade moderada, pois seu MET é maior que 6. Ele poderá treinar com a intensidade moderada, pois seu VO2máx. é maior que 20 ml.kg.min. Ele poderá treinar com a intensidade vigorosa, pois seu VO2máx. é maior que 20 ml.kg.min. Ele poderá treinar com a intensidade vigorosa, pois seu MET é maior que 6. Respondido em 28/03/2021 21:01:40 Explicação: O MET (equivalente metabólico da atividade) possibilita identificar a provável intensidade do treinamento cardiorrespiratório. 4 7a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 O teste de força de Kendall avalia a força abdominal através de apenas 4 movimentos. A autora destaca que o problema na realização do enrolamento do tronco é devido a fraqueza dos músculos abdominais. Para isso devemos verificar se: Existe normalidade da força quando o indivíduo flexiona o quadril e o mantém fletido mesmo quando vem para uma posição sentada com as mãos trançadas atrás da cabeça. Existe normalidade da força quando o indivíduo flexiona a coluna vertebral e a mantém fletida mesmo quando vem para uma posição sentada com as mãos cruzadas no tórax. Existe normalidade da força quando o indivíduo flexiona a coluna vertebral e a mantém fletida mesmo quando vem para uma posição sentada com as mãos trançadas atrás da cabeça. Existe normalidade da força quando o indivíduo flexiona o quadril e o mantém fletido mesmo quando vem para uma posição sentada com as mãos cruzadas no tórax. Existe normalidade da força quando o indivíduo flexiona a coluna vertebral e a mantém fletida mesmo quando vem para uma posição sentada com os braços estendidos à frente. Respondido em 28/03/2021 20:43:10 Explicação: Esse teste verifica a capacidade de flexionar a coluna vertebral e mantê-la fletida mesmo com a ativação dos músculos flexores de quadril. 8a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 O teste sentar e alcançar com banco de Wells deverá ser aplicado unilateralmente quando: o indivíduo não conseguir retificar a coluna vertebral na posição do teste. o indivíduo apresentar uma grande protrusão de ombros. 5 o indivíduo apresentar uma grande flexibilidade de tronco. o indivíduo apresentar um MMII curto e MMSS longo. o indivíduo apresentar um MMSS curto e MMII longo. Respondido em 28/03/2021 21:00:27 Explicação: A báscula posterior (pelve) é causada por um grande encurtamento da musculatura isquiotibial 9a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 O teste de flexibilidade de MMII do Fitnessgramfoi modificado da forma simultânea para unilateral. Marque a opção que justifique essa mudança. Da forma unilateral ele consegue alcançar uma maior distância. Da forma unilateral é possível verificar a diferença entre os membros direito e esquerdo. Da forma unilateral é possível reduzir as tensões no ligamento posterior e dar maior conforto e proteção ao avaliado. Da forma unilateral fica mais fácil adaptar o teste quando não tiver o banco de Wells. Da forma unilateral ele não precisa retirar o calçado. Respondido em 28/03/2021 20:44:59 Explicação: Foi modificado para minimizar o desconforto do estiramento dos músculos isquiotibiais quando o teste é simultâneo 10a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Analise os resultados segundo a tabela abaixo (Matsudo, 2010) de uma senhora de 65 anos e marque a opção correta: 6 • Dinamometria Direita = 26 • Dinamometria Esquerda = 25 • Flexão de braço = 17 A dinamometria foi considerada muito boa (percentil 75) e a flexão de braço baixa (percentil 50). A dinamometria foi considerada regular (percentil 50) e a flexão de braço baixa (percentil 25). A dinamometria foi considerada boa (percentil 50) e a flexão de braço regular (percentil 25). Os resultados de todas as variáveis foram considerados bons (percentil 50). Os resultados de todas as variáveis foram considerados bons (percentil 75). Respondido em 28/03/2021 20:46:49 Explicação: O percentil 50 representa a média, ou seja, classificação regular e 25 abaixo da média, ou seja classificação baixa. 7 1a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 A avaliação física deverá estar de acordo com necessidade do indivíduo avaliado. Porém, antes de selecionarmos os testes, devemos compreender o que realmente é relevante avaliar. A partir daí, podemos listar os testes específicos e adequados ao beneficiário seguindo geralmente a sequência: Avalição pré-teste e avaliação da aptidão física. Anamnese, avaliação postural, avaliação antropométrica e avaliação da aptidão física. Avaliação da aptidão física, avaliação antropométrica e avaliação postural. Avaliação postural, avaliação antropométrica e avaliação da aptidão física. Avalição pré-teste e avaliação da composição corporal. Respondido em 11/05/2021 05:41:38 Explicação: Anamnese, avaliação postural, avaliação antropométrica e avaliação da aptidão física. 2a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Classifique o risco para DCV quanto baixo, moderado e alto do caso descrito abaixo:Homem de 50 anos, ingere álcool uma ou duas noites por semana, IMC = 28 kg/m2, PA repouso = 130/076 mmHg controlada por medicação hipotensiva, colesterol total = 178 mg.dl (LDL = 110 mg.dl, HDL = 45 mg.dl, Pratica 30 minutos de caminhada moderada, 3 vezes/semana, há 4 meses. Não relata sintomas de doença cardiovascular. Risco moderado, pois foram encontrados 3 fatores de risco, idade, etilismo e hipertensão. Risco moderado, pois foram encontrados 3 fatores de risco, idade, sobrepeso e hipertensão. Risco moderado, pois foram encontrados 2 fatores de risco, idade e hipertensão. Risco alto, é hipertenso. Risco baixo, pois a hipertensão está controlada por medicação. Respondido em 11/05/2021 06:02:31 Explicação: Risco moderado, indivíduo assintomático com dois ou mais fatores de risco 3a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Você observou no indivíduo avaliado uma hiperlordose lombar. Que tipo de exercício deverá prescrever para minimizar o desequilíbrio muscular? Alongar os músculos flexores de quadril e extensores do tronco e fortalecer os músculos flexores da coluna vertebral e extensores de quadril. 8 Alongar os músculos flexores da coluna vertebral e fortalecer os músculos extensores da coluna vertebral. Alongar os músculos flexores de quadril e fortalecer os músculos extensores de quadril. Alongar os músculos flexores da coluna vertebral e extensores de quadril e fortalecer os músculos flexores de quadril e extensores do tronco. Alongar os extensores de quadril e fortalecer os músculos flexores de quadril e extensores do tronco. Respondido em 11/05/2021 05:43:37 Explicação: Músculos tensionados: flexores de quadril e extensores de tronco. Músculos alongados: flexores da coluna vertebral e extensores de quadril. 4a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 O diâmetro do joelho deverá ser medido sentado. Marque a opção que indica caracteriza a medida acima. Distância entre os côndilos lateral e medial da tíbia. Distância entre os epicôndilos e côndilos lateral e medial do fêmur. Distância entre os epicôndilos lateral e medial da tíbia. Distância entre os epicôndilos lateral e medial do fêmur. Distância entre os côndilos lateral e medial do fêmur. Respondido em 11/05/2021 05:44:11 Explicação: Distância entre os epcôndilos medial e lateral do fêmur 5a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Você é professor de Educação Física em uma escola e precisa avaliar a composição corporal da sua turma de estudantes do ensino fundamental II. Qual das opções abaixo seria mais indicada para essa condição: Dobras TR e SB Pesagem hidrostática. 9 IMC Dobras TR e PM Perímetro da cintura Respondido em 11/05/2021 05:44:34 Explicação: Com as dobras cutâneas medidas nos seguimento braço e perna, evita-se o constrangimento de tirar a roupa ou levantar a camisa. 6a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Você verificou o VO2máx. do seu cliente de 30 anos através do teste submáximo de banco. Ao final do teste ele apresentou uma FC de 130 bpm. Qual o valor do VO2máx. encontrado, o MET e a intensidade de treinamento adequada, respectivamente? VO2máx = 111,13 - (0,42 x FC) VO2máx. = 56,5 ml.kg.min, MET = 16, intensidade vigorosa. VO2máx. = 45,6 ml.kg.min, MET = 6, intensidade moderada. VO2máx. = 56,5 ml.kg.min, MET = 6, intensidade moderada. VO2máx. = 45,6 ml.kg.min, MET = 13, intensidade vigorosa. VO2máx. = 45,6 ml.kg.min, MET = 10, intensidade moderada e vigorosa. Respondido em 11/05/2021 05:45:13 Explicação: O MET maior que 6 indica intensidade vigorosa de treinanemto cardiorrespiratório. 10 7a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Sabemos que o teste de RAST (Running Anaerobic Sprint Test) avalia a velocidade e é constituído de: 6 corridas de 35 metros com velocidade máxima e intervalo de 10 segundos de recuperação. Avalia a capacidade anaeróbica (alática e láctica). 10 corridas de 35 metros com velocidade máxima e intervalo de 6 segundos de recuperação. Avalia a capacidade aeróbica. 6 corridas de 35 metros com velocidade máxima e intervalo de 10 segundos de recuperação. Avalia a capacidade aeróbica. 10 corridas de 35 metros com velocidade máxima e intervalo de 6 segundos de recuperação. Avalia a capacidade anaeróbica (alática e láctica). 6 corridas de 10 metros com velocidade máxima e intervalo de 35 segundos de recuperação. Avalia a capacidade anaeróbica (alática e láctica). Respondido em 11/05/2021 05:45:37 Explicação: Teste utilizado no alto rendimento na modalidade de futebol devido a sua especificidade. 8a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 O flexiteste poderá ser aplicado com 20 ou 8 movimentos para classificar a flexibilidade global (flexíndice), porém podemos analisar os movimentos articulares individualmente e classificá-los quanto a sua amplitude. Com base nessa afirmativa, responda, respectivamente, qual o nível da flexibilidade para os movimentos do quadril utilizando as classificações: 0 = muito pequena; 1 = pequena; 2 = média, 3 = grande; 4 = muito grande. 11 1. Flexão de quadril = 3 2. Extensão do quadril = 1 3.Abdução do quadril = 4 grande; muito grande; pequena pequena; grande; muito grande muito grande; pequena; grande. grande; pequena; muito grande muito grande; grande; pequena. Respondido em 11/05/2021 05:46:52 Explicação: No Flexiteste, o valor 1 representa baixa flexibilidade, 3 grande e 4 muito grande. 9a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Na bateria Fitnessgram, o teste de força de resistência abdominal foi adaptado no para flexão de tronco parcial (curl up). Marque a opção que justifique essa mudança. O teste termina mais rápido, pois não permite muitas repetições. O teste parcial permite realizar mais repetições. O teste é mais confortável e mais fácil de executar. O teste parcial não permite a flexão da coluna vertebral, apenas a flexão do quadril. O teste parcial não permite a flexão do quadril, apenas a flexão da coluna vertebral. Respondido em 11/05/2021 06:07:01 Explicação: O teste avalia apenas a força de resistência abdominal sem a participação dos músculos flexores de quadril. 12 10a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Analise os resultados segundo a tabela abaixo (Matsudo, 2010) de uma senhora de 65 anos e marque a opção correta: • Dinamometria Direita = 26 • Dinamometria Esquerda = 25 • Flexão de braço = 17 A dinamometria foi considerada boa (percentil 50) e a flexão de braço regular (percentil 25). A dinamometria foi considerada regular (percentil 50) e a flexão de braço baixa (percentil 25). Os resultados de todas as variáveis foram considerados bons (percentil 75). A dinamometria foi considerada muito boa (percentil 75) e a flexão de braço baixa (percentil 50). Os resultados de todas as variáveis foram considerados bons (percentil 50). Respondido em 11/05/2021 05:52:43 Explicação: O percentil 50 representa a média, ou seja, classificação regular e 25 abaixo da média, ou seja classificação baixa. 13 TEORIA E PRÁTICA DA AVALIAÇÃO MORFOFUNCIONAL 1. Ref.: 3736936 Pontos: 1,00 / 1,00 O profissional de Educação Física poderá prescrever o exercício de forma individualizada, tornando sua intervenção mais segura e eficaz. Aqueles que não seguem este procedimento ficam mais vulneráveis a causar danos aos seus clientes e poderão responder civilmente, devendo o cliente ser indenizado com base no Código Civil, art. 186: ¿Aquele que por ação ou omissão voluntária, negligência ou imprudência, violar o direito e causar dano a outrem, ainda que exclusivamente moral, comete ato ilícito¿. Com base no texto acima, marque a opção correta para as palavras em negrito: Indivíduo que age com descuido, indiferença ou desatenção, não tomando as devidas precauções. Conduta omissiva e sem cautela. Indivíduo que não tem qualificação teórica e ou prática para realizar tal procedimento. Indivíduo que age de forma precipitada. Inaptidão, ignorância, ou ausência de conhecimentos elementares e básicos da profissão. 2. Ref.: 3737689 Pontos: 1,00 / 1,00 O PAR-Q (Physical Activity Questionnarie ou Questionário de Prontidão para Atividade Física) foi desenvolvido por canadenses para avaliar a prontidão para a prática de atividade física através de 7 perguntas. Com base nessa afirmativa, identifique nas opções abaixo, a resposta correta: Indivíduos de 10 a 70 anos que respondam SIM em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade moderada e/ou vigorosa. Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam NÃO em quase todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam NÃO em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. Indivíduos de 10 a 70 anos que respondam NÃO em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade moderada e/ou vigorosa. Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam SIM em todas as perguntas estarão liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. 14 3. Ref.: 3737696 Pontos: 1,00 / 1,00 Para os desvios posturais das escápulas. Marque a opção correta: 1. Escápula Deprimida 2. Escápula Aduzida A escápula 1 apresenta uma maior tensão dos músculos abdutores da escápula e a 2 uma maior tensão dos músculos eretores da escápula. A escápula 1 apresenta uma maior tensão dos músculos rotadores externos da escápula e a 2 uma maior tensão dos músculos abdutores da escápula. A escápula 1 apresenta uma maior tensão dos músculos adutores da escápula e a escápula 2 uma maior tensão dos músculos depressores da escápula. A escápula 1 apresenta uma maior tensão dos músculos depressores da escápula e a 2 uma maior tensão dos músculos adutores da escápula. A escápula 1 apresenta uma maior tensão dos músculos eretores da escápula e a 2 uma maior tensão dos músculos abdutores da escápula. 4. Ref.: 3737773 Pontos: 1,00 / 1,00 Identifique qual a medida de dobra cutânea é realizada na face posterior no braço relaxado no sentido longitudinal. dobra cutânea axilar média dobra cutânea bicipital dobra cutânea subescapular dobra cutânea peitoral dobra cutânea tricipital 5. Ref.: 3766761 Pontos: 1,00 / 1,00 Você avaliou a composição corporal de uma mulher com MCT = 63 kg e %G = 23%. Identifique nas opções abaixo o valor da MG e MCM em kg: MG = 12,6 kg; MCM = 50,4 kg MG = 50,4 kg; MCM = 12,6 kg MG = 14,5 kg; MCM = 48,5 kg MG = 23 kg; MCM = 63 kg 15 MG = 48,5 kg; MCM = 14,5 kg 6. Ref.: 3800658 Pontos: 1,00 / 1,00 Você verificou após o teste cardiorrespiratório que seu cliente apresentou um FAI negativo de 10%. Qual sua conclusão? Ele apresenta um déficit funcional leve, pois obteve um valor de 10%. Ele não apresenta déficit, pois superou em 10% o VO2máx. previsto para idade. Ele apresenta um déficit funcional leve, pois obteve um valor negativo. Ele não apresenta um déficit funcional significativo. Ele apresentou um déficit leve, pois superou em apenas 10% o VO2máx. previsto para idade. 16 7. Ref.: 3800664 Pontos: 1,00 / 1,00 Você avaliou a força de resistência abdominal de uma mulher de 25 anos e encontrou na avaliação diagnóstica 27 repetições e na somativa 45 repetições. Segundo a tabela abaixo, marque a opção que demostra a classificação correta para a diagnóstica e somativa, respectivamente. Tanto na avaliação diagnóstica como somativa obteve uma classificação acima da média. Tanto na avaliação diagnóstica como somativa obteve uma classificação abaixo da média. Na avaliação diagnóstica obteve uma classificação acima da média e na somativa na média. Tanto na avaliação diagnóstica como somativa obteve uma classificação na média. Na avaliação diagnóstica obteve uma classificação na média e na somativa acima da média. 17 8. Ref.: 3800673 Pontos: 1,00 / 1,00 O teste sentar e alcançar com banco de Wells deverá ser aplicado unilateralmente quando: o indivíduo não conseguir retificar a coluna vertebral na posição do teste. o indivíduo apresentar um MMSS curto e MMII longo. o indivíduo apresentar uma grande protrusão de ombros. o indivíduo apresentar um MMII curto e MMSS longo. o indivíduo apresentar uma grande flexibilidade de tronco. 9. Ref.: 3800680 Pontos: 1,00 / 1,00 O teste de flexibilidade de MMII do Fitnessgram foi modificado da forma simultânea para unilateral. Marque a opção que justifique essa mudança. Da forma unilateral é possívelreduzir as tensões no ligamento posterior e dar maior conforto e proteção ao avaliado. Da forma unilateral é possível verificar a diferença entre os membros direito e esquerdo. Da forma unilateral ele não precisa retirar o calçado. Da forma unilateral ele consegue alcançar uma maior distância. Da forma unilateral fica mais fácil adaptar o teste quando não tiver o banco de Wells. 10. Ref.: 3800694 Pontos: 1,00 / 1,00 Você precisa avaliar a autonomia de uma turma de idosas praticantes de hidroginástica. Porém a turma menor, tem 30 praticantes e, por tanto, o tempo do teste faz toda diferença na escolha da bateria. Qual opção abaixo, mas se adequa à situação? Bateria de Matsudo com utilização apenas dos testes 18 neuromotores. Bateria GDLAM. TAFI Bateria de Matsudo com utilização apenas dos testes metabólicos. Bateria de Matsudo com utilização apenas dos testes funcionais.
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