Artigo Original

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Efeito da Massagem Clássica na Percepção Subjetiva de Dor, Edema, Amplitude Articular e Força Máxima Após dor Muscular Tardia Induzida pelo Exercício
Resumo.
Após a prática de exercício extenuante de força, o corpo humano reage com manifestações de desconforto, diminuindo a amplitude de movimento e edema muscular.
O dano muscular pode ser causado por lesões na fibra quer afetam as estruturas celulares linha Z, sarcolema, túbulos miofibrilas e proteínas estruturais e tecidos conectivos e provocam inflamação local pela migração de leucócitos.
A DOMS é caracterizada pela dor quer afetar a musculatura esquelética excitada após a realização de moimentos de alta intensidade, e pode afetar indivíduos treinados e sedentários.
A dor surge principalmente após um período de 24 horas, atingindo seu pico entre 48 e 72 horas diminuindo entre 5 e sete dias.
Várias estratégias têm sido investigadas na tentativa de prevenir ou amenizar os sintomas das dores, podemos citar o alongamento, a crioterapia, a estimulação, elétrica, o ultrassom, as drogas antiflamatorias e a hidroterapia.
Outro recurso aplicado para amenizar a dor e otimizar a recuperação é a massagem, embora não seja recomendada para a proteção muscular, aumento de desempenho, aceleração de recuperação, a massagem pode reduzir de forma significativas a percepção de dor e edema muscular.
Os efeitos da massagem ainda são controversos devido a limitação de estudos quer abordam o problema.
O objetivo do estudo foi verificar os efeitos da massagem clássica na percepção subjetiva de DOMS e dos marcadores indiretos de dano muscular, amplitude de movimento, e desempenho de força máxima.
A amostra do estudo foi constituída por indivíduos entre 18 e 30 anos de idade, fisicamente ativos do gênero masculino.
Para mensurar a dor foi utilizada uma escala de percepção subjetiva de dor.
O exercício escolhido para induzir a dor foi o flexão de cotovelo no banco SCOLT.
A técnica de massagem escolhida foi denominada clássica, a qual foi realizada imediatamente após o protocolo de indução da DORMS.
Apesar de pouco estudada e seus efeitos não serem claros a massagem é uma estratégia bastante utilizada por técnicos de modalidades esportivas no intuito de acelerar a recuperação dos atletas.
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O
 
dano muscular pode 
ser
 
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celulares linha Z, 
sarcolema, túbulos
 
miofibrilas
 
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A
 
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A
 
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período
 
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horas,
 
atingindo seu pi
co entre 
48 e 
72 horas
 
diminuindo entre 5 e sete dias.
 
Várias
 
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têm
 
sido investigadas na tentativa de prevenir ou amenizar os 
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dores,
 
podemos citar o 
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Artigo Original 
Efeito da Massagem Clássica na Percepção Subjetiva de Dor, Edema, Amplitude 
Articular e Força Máxima Após dor Muscular Tardia Induzida pelo Exercício 
 
 
Resumo. 
Após a prática de exercício extenuante de força, o corpo humano reage com 
manifestações de desconforto, diminuindo a amplitude de movimento e edema 
muscular. 
O dano muscular pode ser causado por lesões na fibra quer afetam as estruturas 
celulares linha Z, sarcolema, túbulos miofibrilas e proteínas estruturais e tecidos 
conectivos e provocam inflamação local pela migração de leucócitos. 
A DOMS é caracterizada pela dor quer afetar a musculatura esquelética excitada após a 
realização de moimentos de alta intensidade, e pode afetar indivíduos treinados e 
sedentários. 
A dor surge principalmente após um período de 24 horas, atingindo seu pico entre 48 e 
72 horas diminuindo entre 5 e sete dias. 
Várias estratégias têm sido investigadas na tentativa de prevenir ou amenizar os 
sintomas das dores, podemos citar o alongamento, a crioterapia, a estimulação, elétrica, 
o ultrassom, as drogas antiflamatorias e a hidroterapia. 
Outro recurso aplicado para amenizar a dor e otimizar a recuperação é a massagem, 
embora não seja recomendada para a proteção muscular, aumento de desempenho, 
aceleração de recuperação, a massagem pode reduzir de forma significativas a 
percepção de dor e edema muscular. 
Os efeitos da massagem ainda são controversos devido a limitação de estudos quer 
abordam o problema. 
O objetivo do estudo foi verificar os efeitos da massagem clássica na percepção 
subjetiva de DOMS e dos marcadores indiretos de dano muscular, amplitude de 
movimento, e desempenho de força máxima. 
A amostra do estudo foi constituída por indivíduos entre 18 e 30 anos de idade, 
fisicamente ativos do gênero masculino. 
Para mensurar a dor foi utilizada uma escala de percepção subjetiva de dor. 
O exercício escolhido para induzir a dor foi o flexão de cotovelo no banco SCOLT. 
A técnica de massagem escolhida foi denominada clássica, a qual foi realizada 
imediatamente após o protocolo de indução da DORMS.