Principais Abordagens da Psicologia

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Abordagens da Psicologia 
 
Dentro da Psicologia, existem algumas abordagens que podem ser escolhidas pelo Psicólogo após sua formação. 
Nesse post falaremos um pouco sobre as principais, suas ideias e diferenças. 
 
Gestalt Terapia 
• Enfatiza o aqui e agora e incentiva o confronto das queixas. 
• O Gestalt-terapeuta incentiva as pessoas a serem autênticas para si mesmas e em suas relações, rompendo as defesas e 
tornando-as mais conscientes de seus sentimentos, principalmente através de insights. 
• O papel do terapeuta é ajudar a preencher as lacunas na personalidade para tornar a pessoa inteira e completa novamente. 
Também pode aproveitar o poder das ações para afetar pensamentos e sentimentos. Como por exemplo, o terapeuta pode 
realizar dinâmicas em que a pessoa represente um papel com diferentes aspectos de seus relacionamentos ou que encene 
seus sentimentos. 
• Os teóricos dessa abordagem se dedicaram ao estudo da totalidade de experiência complexas, daí derivando a célebre 
frase: “O todo é maior do que a soma das partes”. 
• A Percepção Figura-Fundo fala sobre como nosso 
sistema visual costuma simplificar a cena de um objeto 
principal que estamos olhando (a figura) e tudo o que 
forma o fundo. Para que uma figura seja percebida, 
precisa necessariamente fazer contraste com um 
determinado fundo. 
• Essa percepção muitas vezes é ilustrada com a clássica 
ilusão de “faces ou vasos”, também conhecida como 
o vaso Rubin. Se você percebe preta como a figura, vê 
dois rostos e se percebe a branca, vê um vaso. 
 
Vaso Rubin
 
Principais Teóricos 
Frederick Perls, Marx Wertheimer, Wolfgang Köhler, Kurt Koffka e Kurt Lewin 
 
 
 
 
 
 
 
 
Psicologia Humanista 
• Enfatiza o potencial subjetivo das pessoas para a autorrealização. 
• O paciente é estimulado a exibir autenticidade, aceitação e empatia. 
• O terapeuta trabalha as percepções que o indivíduo tem de si ao invés de suas próprias interpretações. 
• Usa como principal prática a escuta ativa, onde o terapeuta ouve atentamente, sem julgamento ou interpretação. O 
terapeuta só interrompe para algum esclarecimento (em termos verbais em não verbais) e para reconhecer os sentimentos 
expressos. 
 
Metodologia 
✓ Promoção do crescimento e autorrealização Cura de doenças 
✓ Pensamentos conscientes Pensamentos inconscientes 
✓ Responsabilização imediata pelos próprios sentimentos e ações Descobrir determinantes ocultos 
✓ Foco no presente e no futuro Foco no passado 
✓ Exploração dos sentimentos à medida que ocorrem Investigação da infância 
 
• De acordo com Maslow, um psicólogo humanista, os 
seres humanos vivem para satisfazer as suas 
necessidades, com o objetivo de conquistar a sonhada 
autorrealização plena. Existem algumas condições que 
são necessárias para conquistar esse objetivo e Maslow 
as organizou em uma pirâmide. 
 
 
Principais Teóricos 
Abraham Maslow, Carl Rogers, Viktor Frankl, Erich Fromm, Fritz Perls 
 
 
 
 
 
 
 
 
Psicanálise 
• Enfatiza a influência da mente inconsciente no comportamento. 
• Ajuda as pessoas a se entenderem, explorando impulsos que muitas vezes não são reconhecidos por não estarem no nível 
consciente. 
• Divide a estrutura de personalidade do ser humano em consciente, pré-consciente e inconsciente. 
• Freud acreditava que a mente humana era composta de três elementos: o id, o ego e o superego. 
• O objetivo da terapia psicanalítica é conscientizar o inconsciente, liberando emoções e experiências reprimidas. 
• O terapeuta procura criar um vínculo com o paciente, procurando compreender os processos que foram reprimidos pelo 
subconsciente e acabaram geram sintomas estresse, ansiedade etc. As principais causas das queixas costumam ser questões 
não resolvidos durante o desenvolvimento ou algum trauma reprimido. 
• O tratamento se concentra em trazer o conteúdo reprimido à consciência, onde é possível lidar com isso. 
• Usa como ferramentas a interpretação de sonhos, a associação livre e a hipnose. 
 
Principais Teóricos 
Sigmund Freud, Jacques Lacan, Anna Freud, Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Erich Fromm, Wilhelm Reich, Melanie Klein e Donald 
Winnicot. 
 
 
“A inteligência é o único meio que possuímos para dominar os nossos instintos.” 
Sigmund Freud 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terapia Cognitivo Comportamental - TCC 
• Enfatiza a colaboração e a participação ativa, o presente 
• Tem como base diversos princípios do Behaviorismo (radical) e do Cognitivismo, que são duas outras abordagens da 
Psicologia. 
• Essa abordagem é bastante específica, clara e direta. 
• O principal objetivo é identificar padrões de sentimento, comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na 
origem das queixas. Dessa forma, é possível desenvolver técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. 
• O terapeuta procura auxiliar o paciente a pensar de uma forma mais funcional, para ele consiga se adaptar melhor a sua 
realidade social. Esse processo é realizado a partir da determinação de metas para que, com o tempo, o paciente seja capaz 
de lidar com suas questões por conta própria. Essa é a reestruturação cognitiva e comportamental que dá nome à 
abordagem. 
• Algumas ferramentas da TCC: 
➢ Monitoramento e registro de cada ocorrência. Anota-se informações como dia e hora, pensamentos e sentimentos. 
➢ Utilização de uma resposta adequada para controlar a reação. 
➢ Controle de stress, ensinando exercícios de respiração, relaxamento muscular e técnicas cognitivas. 
 
Principais Teóricos 
Aaron Beck, Albert Bandura, Karen Horney, Richard Lazarus, Albert Ellis, Alfred Adler e George Kelly 
 
 
“Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.” 
Aaron Beck 
 
 
Resumidamente, é através da abordagem que o Psicólogo define quais ferramentas e caminhos serão utilizados no 
atendimento. Como se fosse uma personalização de seu atendimento 
Lembrando que independente do caminho escolhido, o objetivo é sempre o mesmo: prevenir, identificar e tratar as alterações 
psicológicas.