Aula 6 Liberação Miofascial

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Quando temos disfunções miofasciais teremos restrições 
fasciais (encurtamento muscular) que podem causar algumas 
repercussões à distância. 
 As disfunções miofasciais acontecem por diversos 
motivos como traumas diretos, processos inflamatórios, 
movimentos repetitivos (viscosidade da fáscia), postura inadequada 
(pouca evidência) e posturas prolongadas, cirurgias/cicatrizes, 
imobilizações e estresse físico e psicológico. Causando dor local 
ou irradiada dos tecidos moles, edema e restrição de ADM. 
 Mobilização Miofascial: aplicação de uma pressão suave 
e sustentada nas restrições do tecido conjuntivo miofascial para 
eliminar a dor e restaurar o movimento. 
 Envolve a massagem clássica, técnicas para pontos 
gatilhos, técnica de energia muscular, terapia de massagem + 
alongamento, liberação miofascial instrumentadas (crochetagem, 
rolo de massagem, ventosas, agulhamento a seco, etc.), outras 
inúmeras técnicas. 
 Efeitos fisiológicos: modular o tônus simpático diminuindo 
a rigidez fascial, efeitos benéficos nos processos inflamatórios, 
influencia na deposição de colágeno, aumento da circulação local 
(reparo tecidual). É importante que o movimento seja lento! 
Agindo na propriedade de alteração da viscosidade das fáscias. 
 Manipulação/Massagem do tecido conectivo: técnicas 
mais profundas da massagem clássica (rolamento, pinçamento e 
deslizamento). Diminui dor, tensão e rigidez miofascial. 
 Alongamento + Massagem: músculo em alongamento. 
Deslizamento profundo com dedos, falanges proximais, 
cotovelo/antebraço no sentido das fibras musculares. Realiza o 
deslizamento e alongamento ao mesmo tempo. 
o Objetivos: diminuir a dor, melhorar a flexibilidade 
e reduzir a resistência passiva ao movimento. 
o Indicações: espasmos musculares, dor muscular, 
redução de ADM por tensão. 
o Contraindicações: lesão muscular e de outros 
tecidos aguda, doenças de pele. 
 Liberação Miofascial Instrumental: crochetagem (sem 
comprovação científica), bolinha (interessante para fazer em 
casa), espátula Graston (mesmo efeito da liberação manual), 
ventosa (sem comprovação científica), rolos (boa comprovação 
científica). 
 Energia Muscular: parecida com a técnica Contração-
Relaxamento, porém não mantem no mesmo tempo. Posiciona o 
músculo em máximo alongamento. Contração isométrica da 
musculatura alongada (25-75% da força máxima) por 3 – 5s. 
Relaxamento da musculatura. Terapeuta força o alongamento 
por 6 – 30s. Vencendo uma nova “barreira”. Repetir de 3 
a 4 vezes. 
o Indicações: espasmos musculares, dor, pontos 
gatilhos miofasciais, redução de ADM por tensão. 
o Contraindicações: lesão muscular aguda, dor na 
execução da técnica. 
 Massagem Transversa Profunda: prevenir ou eliminar 
aderências fibrosas em tendões, músculos, ligamentos, fáscias ou 
pele comum no processo de reparação. Causa hiperemia local 
e alívio da dor. É feita por meio da massagem transversa 
com 2º dedo (reforçado pelo 3º) ou com o 1º dedo. O dedo 
não desliza sobre a pele! 
o Estágios agudos: 1 – 5 minutos. 
o Estágios crônicos: 3 – 20 minutos.