Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Biológicas / Saúde

Brasil

pt-br

Educação Física

A Educação Física é uma disciplina que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar dos alunos por meio da prática de atividades físicas. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os benefícios da atividade física para o corpo e a mente, além de desenvolverem habilidades motoras e trabalharem em equipe. A disciplina é importante para a formação integral dos alunos, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e para a prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. O profissional formado em Educação Física pode atuar em diversas áreas, como escolas, academias, clubes esportivos, empresas e hospitais.

Summary

Image

Quanto tempo descansar entre as séries de exercícios na Musculação?

Ciências da Saúde

Exercício Físico

Postgraduate

General Studies

Professor da Universidade Estadual de Maringá (UEM), tendo feito Doutorado, Mestrado, Especialização e Graduação pela UEM. Além de outras formações: MBA em Gestão Empresarial (FGV) e experiência internacional (UMN-EUA). Atualmente faz o estágio Pós-Doutoral (UEM), atua como Consultor premium do site PasseiDireto.com.br, gestor e professor universitário. Participa de pesquisas e ministrada disciplinas na área de Exercício, Esporte, Nutrição, Desenvolvimento Motor e Gestão/Administração.

Treinador Abel Felipe Freitag

MaterialAggregator/Subjects/Materials/Recent

MaterialAggregator/Subjects/Questions/New

Quanto tempo descansar entre as séries de exercícios na Musculação?

Biológicas / Saúde

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Continue navegando

Perguntas relacionadas

1) Elabore uma sessão de treinamento excêntrico de membros inferiores utilizando apenas exercícios em equipamentos de musculação. Apresente os exer...

Quando se menciona o volume de treinamento durante as sessões de musculação, faz-se referência ao (à) A) tempo de descanso entre séries, exercíci...

006 (IBADE - 2018) O treinamento de musculação é um método de preparação física praticada por atletas e não atletas; cujo efetivo sucesso, depende ...

1. O treinamento de força (musculação) produz mudanças anatômicas e fisiológicas no organismo. Essas mudanças estão diretamente relacionadas às res...