Baixe o app para aproveitar ainda mais
Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original
CONSIDERAÇÕES, CUIDADOS E APLICAÇÕES PRÁTICAS DE TESTES PARA MEDIDA DA SAÚDE E DA APTIDÃO FÍSICA. Prof. Luís Gustavo Fortunato CREF: 18196 – G E-mail – prof.fortunato@hotmail.com LUIS GUSTAVO FORTUNATO AVALIAÇÃO FÍSICA 16:55 LUIS GUSTAVO FORTUNATO 1 ? LUIS GUSTAVO FORTUNATO PORQUE DEVO AVALIAR? O QUE AVALIAR? COMO AVALIAR? QUEM DEVO AVALIAR? 16:55 O profissional de Educação Física é capacitado em avaliar, prescrever e controlar a atividade física, respeitando as individualidades e necessidades dos alunos, sem que os mesmos corram riscos.(José Carlos Gallo). LUIS GUSTAVO FORTUNATO 16:55 Avaliação na educação física visa reunir as informações necessárias através do uso de medidas subjetivas e objetivas para indicar, prescrever ou abster o avaliado com relação a um programa de exercícios. Ela emite normalmente um juízo de valor ou julgamento, interpretando resultados de medidas de caráter quantitativo e qualitativo. LUIS GUSTAVO FORTUNATO 16:55 Atividade física – qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que em níveis de repouso. Exercício físico – atividade física previamente planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Aptidão física – conjunto de atributos que se possui ou que se pode alcançar em relação a capacidade de se realizar esforços. LUIS GUSTAVO FORTUNATO CONCEITOS BÁSICOS 16:55 Usada antes de se iniciar qualquer treinamento. Função: Conhecer as condições iniciais do aluno e suas necessidades pessoais; (traçar os objetivos, e auxiliar na organização e elaboração do treinamento). Verificar possíveis enfermidades que a avaliação física não é capaz de detectar. LUIS GUSTAVO FORTUNATO Avaliação Diagnóstica (anamnese) 16:55 Reunir informações gerais; Obter informações quanto ao estado de saúde do avaliado; Diagnosticar as potencialidades e deficiências referentes as valências físicas relevantes para a pratica do exercícios; Orientar o trabalho de forma individualizada; Servir como feedback durante o processo de treinamento; Servir como processo educacional pelo qual o avaliado aprende a compreender melhor seu corpo, levando-o a uma maior aplicação nos treinamentos e, por conseguinte a um melhor desempenho; LUIS GUSTAVO FORTUNATO OBJETIVOS 16:55 COMPORTAMENTOS DE RISCO Inatividade Física Estresse elevado Dieta Rica em Gordura Abuso de Álcool e Drogas Tabagismo LUIS GUSTAVO FORTUNATO FATORES A SEREM AVALIADOS 16:55 LUIS GUSTAVO FORTUNATO DOENÇAS OCASIONADAS Obesidade Aneurismas Câncer Derrame Doença Coronariana Osteoporose Acidentes Diabetes Cirrose Hipertensão 16:55 Hipertensão arterial diagnosticada ou pressão sistólica >= 160mmHg ou diastólica>= 90mmHg; Colesterol total > 200 mg/dl Tabagismo Diabetes. (cardíacos) Idade Homens > 45 anos; Mulheres > 55 anos ou menopausa prematura sem terapia de reposição de estrogênio. História Familiar Infarto do Miocárdio ou morte antes de 55 anos para o pai ou outro parente de primeiro grau do sexo masculino, ou antes de 65 anos para a mãe ou outro parente de primeiro grau do sexo feminino LUIS GUSTAVO FORTUNATO FATORES DE RISCO CORONARIANO 16:55 Dor ou desconforto precordial ou em áreas vizinhas cuja natureza pareça ser isquêmica Dispnéia não-habitual ou dispnéia a leves esforços Tontura ou sincope Ortopnéia / dispnéia paroxística noturna Edema maleolar Palpitações ou taquicardia Claudicação Sopro cardíaco conhecido LUIS GUSTAVO FORTUNATO SINAIS OU SINTOMAS SUGESTIVOS DE DOENÇA CARDIOPULMONAR OU METABÓLICA. 16:55 Será aquela usada durante o período de treinamento. Através dela é possível verificar o andamento do seu trabalho, sabendo como está o aluno enquanto ainda é tempo para se fazer modificações. Em parte algumas questões da anamnese deverão ser refeitas, pois, algumas questões poderão ser de grande utilidade durante o processo de treinamento. Ela engloba os testes de avaliação corporal (relacionado ao percentual de gordura, perimetria e avaliação da postura); avaliação neuromuscular (R.M.L., força máxima e coordenação motora); avaliação cardiorespiratória (VO2 máx.). LUIS GUSTAVO FORTUNATO AVALIAÇÃO FORMATIVA 16:55 Medida - técnica que fornece, através de processos precisos e objetivos, dados quantitativos que exprimem, em bases numéricas, as qualidades que se deseja medir. Teste – pergunta ou trabalho específico utilizado para aferir um conhecimento ou habilidade do individuo. Interpretação – são técnicas que permitem visualizar a realidade dos dados obtidos com relação ao estado físico do avaliado. LUIS GUSTAVO FORTUNATO MÉTODOS PARA COLETA DE DADOS 16:55 Avaliação Domínio de Conceitos Determina a importância ou o valor da informação coletada. Dessa forma é possível classificar os testandos, observar progresso e relacioná-los com os objetivos, observar se a metodologia empregada está sendo satisfatória. “Na prática, a teoria faz toda diferença” Domínio de Conceitos Qual é o objetivo do avaliado? Ganho ou manutenção da Saúde; Performance esportiva; Reabilitação. LUIS GUSTAVO FORTUNATO Delineamento da Avaliação 16:55 Avaliação dietética Demanda energética Postura Flexibilidade Perimetria e Composição corporal VO2 Máx. (submáximo) LUIS GUSTAVO FORTUNATO Manutenção ou ganho de saúde 16:55 Todas anteriores + Força; Resistência; Potência; Destreza; Agilidade Tolerância a acidose. LUIS GUSTAVO FORTUNATO Performance esportiva 16:55 Normalmente indicado por um médico e ou fisioterapeuta. É adequado ter acompanhamento Médico Avaliar qual a enfermidade existente e traçar o programa de treino. LUIS GUSTAVO FORTUNATO Reabilitação 16:55 LUIS GUSTAVO FORTUNATO Delineamento do exercício físico Aptidão relacionada à Saúde Aptidão relacionada à habilidade Agilidade, velocidade, potência, equilíbrio, coordenação, tempo de reação Resistência cardio-respiratória Composição corporal Aptidão Musculo-esquelética Força Muscular Resitência Muscular Flexibilidade 16:55 Osteoporose Lombalgias Diabetes Hipertensão Obesidade Doença Coronariana Entres outras... LUIS GUSTAVO FORTUNATO Reabilitação 16:55 Saúde é definida não apenas como a ausência de doenças. Saúde se identifica como uma multiplicidade de aspectos do comportamento humano voltado a um estado de completo bem-estar físico, mental e social. (David C. Nieman - Exercício e Saúde, 1999.) Está associada com a capacidade de realizar as atividades diárias do cotidiano com vigor e energia; Demonstrar traços e capacidades associadas a um baixo risco para o desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas. LUIS GUSTAVO FORTUNATO Promoção da saúde 16:55 SAÚDE MENTAL - manutenção de uma vista positiva da vida (estar bem com você mesmo) SAÚDE SOCIAL – capacidade de se relacionar dentro de um grupo; necessidade de interação. SAÚDE FÍSICA – ausência de doenças, capacidade de realizar atividades físicas diárias. SAÚDE MORFOLÓGICA – composição e distribuição da gordura corporal, integridade óssea. SAÚDE FUNCIONAL – VO2 máx. , força, R.M.L. e flexibilidade. SAÚDE FISIOLÓGICA – pressão arterial, tolerância a acidose e lipoproteínas. SAÚDE COMPOPRTAMENTAL – tolerância ao estresse. LUIS GUSTAVO FORTUNATO 16:55 HABILIDADES ATLÉTICAS: - AGILIDADE; destreza, esportes acíclicos. - FORÇA EXPLOSIVA; capacidade de reação. - COORDENAÇÃO; técnica apurada. - CAPACIDADE ANAERÓBIA; tolerância; - VELOCIDADE. Capacidade de deslocamento LUIS GUSTAVO FORTUNATO Desempenho atlético 16:55 AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICO PRESCRIÇÃO ORIENTAÇÃO REAVALIAÇÃO LUIS GUSTAVO FORTUNATO 16:55
Compartilhar