Estácio_ Alunos 1

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16/09/2021 18:28 Estácio: Alunos
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Simulado AV
Teste seu conhecimento acumulado
Disc.: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
Aluno(a): KARLA CHAIMARA DE OLIVEIRA CASTRO 202008494753
Acertos: 4,0 de 10,0 15/09/2021
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação à obesidade e síndrome metabólica, é correto afirmar: 
Os riscos à saúde acarretados pela obesidade são independentes daqueles relacionados à
síndrome metabólica, 
 A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome metabólica advém da estreita
associação que essas condições têm com o desenvolvimento de doença metabólica e
cardiovascular.
O conceito de "fat but fit' estabelece que indivíduos obesos dificilmente terão boa aptidão
física e, por isso, seu risco cardiovascular será sempre elevado mesmo que façam exercícios
regulares.
Como o termo indica, 'síndrome' metabólica é uma condição aguda e tratável com
medicamentos, enquanto a obesidade consiste em uma condição crônica difícil de reverter
Enquanto a obesidade tem gênese multifatorial, a origem da síndrome metabólica é mais
fácil de identificar, principalmente por meio de exames de imagem sofisticados, capazes de
identificar a quantidade de gordura marrom no organismo. 
Respondido em 15/09/2021 18:46:48
Explicação:
A resposta correta é: A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome
metabólica advém da estreita associação que essas condições têm com o desenvolvimento
de doença metabólica e cardiovascular.
Acerto: 0,0 / 1,0
A hipertensão arterial é uma condição em que a PA em repouso assume permanentemente valores
elevados (pressão sistólica ≥ 140 s e/ou pressão diastólica ≥ 90 mmHg). É correto afirmar em
relação aos benefícios da prática regular de exercícios para o controle da PA elevada: 
Em longo prazo, pacientes com hipertensão secundária beneficiam-se mais dos efeitos do
treinamento físico do que aqueles com hipertensão primária
 Os benefícios do exercício para o paciente hipertenso se dão em múltiplos fatores de risco
para a hipertensão, dentre eles correções de disfunções autonômica e endotelial, atenuação
de dislipidemias, melhor sensibilidade à insulina e tolerância à glicose. 
 A hipotensão pós-exercício não é desejável, pois aumenta os riscos de vertigem postural 
Os mecanorreceptores adaptam-se a pressões elevadas durante o exercício, por isso deve-se
evitar exageros quando se prescrevem exercícios resistidos, os quais têm forte impacto
agudo na PA
Ao iniciar programas de treinamento físico, os pacientes hipertensos devem suspender sua
medicação, para que não se confundam os efeitos do exercício com os provocados pelas
drogas anti-hipertensivas.
Respondido em 15/09/2021 18:59:16
Explicação:
 Questão1
a
 Questão2
a
https://simulado.estacio.br/alunos/inicio.asp
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16/09/2021 18:28 Estácio: Alunos
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A resposta correta é: Os benefícios do exercício para o paciente hipertenso se dão em
múltiplos fatores de risco para a hipertensão, dentre eles correções de disfunções
autonômica e endotelial, atenuação de dislipidemias, melhor sensibilidade à insulina e
tolerância à glicose. 
Acerto: 0,0 / 1,0
Quanto às rotinas de treinamento para paciente com câncer, pode-se afirmar que: 
 Volumes reduzidos de lazer ativo não têm impacto e mortalidade por câncer. 
Rotinas de baixa intensidade são as ideais, para evitar estresse oxidativo demasiado. 
A fadiga relacionada ao câncer é contraindicação para que se façam exercícios.
Rotinas muito intensas, como o HIIT, são contraindicadas. 
 Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos para a doença, muitos deles relacionados ao
sobrepeso. 
Respondido em 15/09/2021 19:00:28
Explicação:
A resposta correta é: Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos para a doença, muitos deles
relacionados ao sobrepeso. 
Acerto: 0,0 / 1,0
Quanto à intervenção com exercícios para pacientes que se recuperam de acidente vascular encefálico, é correto dizer que: 
Deve priorizar o treinamento resistido para aumentar a massa magra, com menos ênfase no treinamento aeróbio, já
que o paciente tem dificuldade em caminhar ou correr. 
 Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital, prevenindo os efeitos negativos da
imobilização prolongada. 
 Deve-se priorizar o treinamento da flexibilidade, já que amplitude de movimentos é fundamental e as condições do
paciente não interferem na execução de exercícios de alongamento. 
Deve priorizar o treinamento aeróbio para aumentar a capacidade cardiorrespiratória, com menos ênfase no
treinamento da força, já que a hemiparesia do paciente dificulta a aplicação de exercícios resistidos. 
Deve ser iniciada quanto o paciente tem alta do hospital e as sequelas encontram-se estabilizadas. 
Respondido em 15/09/2021 19:01:34
Explicação:
A resposta correta é: Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital, prevenindo os efeitos
negativos da imobilização prolongada. 
Acerto: 1,0 / 1,0
As cargas de trabalho que suportamos cotidianamente são definidas por:
Meio ambiente e projetos vitais
 Aptidão física e características das atividades realizadas (intensidade e volume)
Aptidão física e projetos vitais
Aptidão física e meio ambiente 
Capacidade cardiorrespiratória e força muscular 
Respondido em 15/09/2021 19:03:00
Explicação:
A resposta correta é: Aptidão física e características das atividades realizadas (intensidade e
volume)
Acerto: 0,0 / 1,0
Questionários de atividades físicas são recordatórios úteis, pois são mais baratos e acessíveis que
as técnicas objetivas com o mesmo propósito. Quanto a eles, pode-se afirmar:
 Questão3
a
 Questão4
a
 Questão5
a
 Questão6
a
16/09/2021 18:28 Estácio: Alunos
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Não existem questionários capazes de quantificar as atividades desportivas
 Podem ser classificados como instrumentos de natureza global, recordatórios longos e
recordatórios curtos
 São válidos para aplicação com adultos jovens, pois idosos e crianças não têm condições
cognitivas de responde-los 
Devem ser auto-preenchidos, pois quando há entrevista deixam de ser questionários
São ideais para quantificar atividades domésticas, mais fáceis de lembrar 
Respondido em 15/09/2021 19:05:00
Explicação:
A resposta correta é: Podem ser classificados como instrumentos de natureza global,
recordatórios longos e recordatórios curtos
Acerto: 0,0 / 1,0
 Um estilo de vida ativo pode melhorar as funções física, mental e social da pessoa que envelhece.
Nesse sentido, é correto afirmar que: 
 Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos idosos. Impactar
positivamente em uma delas, contribui para a melhoria das demais, com influência em um
processo de envelhecimento bem sucedido 
Não há relação comprovada entre o aumento da aptidão física de idosos e uma melhor
aptidão social. Tratam-se de conceitos distintos, que devem ser trabalhados de acordo com
suas especificidades 
A capacidade de trabalho físico diminui com a idade, o que implica em evitar-se um aumento
excessivo das atividades que os idosos realizam 
Os modos de vida sofrem pouca influência do entorno físico e social. Na verdade, ser ou não
fisicamente ativo ao longo do envelhecimento reflete os valores individuais e uma opção
pessoal
 Estudos epidemiológicos sugerem que a prática regular de atividades físicas melhoram a
aptidão física das pessoas idosas, mas têm pouco impacto nas taxas de morbidade e
mortalidade dessa população 
Respondido em 15/09/2021 19:06:00
Explicação:
A resposta correta é: Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos
idosos. Impactar positivamente em uma delas, contribui paraa melhoria das demais, com
influência em um processo de envelhecimento bem sucedido 
Acerto: 1,0 / 1,0
A noção de "autonomia funcional" é fundamental para o estudo das relações entre saúde e
envelhecimento. Para que haja coerência com as definições contemporâneas de saúde, este
entendimento deveria: 
 A aptidão funcional é um componente importante do bem estar, por viabilizar a realização
dos projetos pessoais e favorecer a adaptação ao meio ambiente 
As necessidades em termos de autonomia funcional são exclusivamente definidas pelas
demandas impostas pelo meio ambiente 
Valorizar a contribuição da aptidão física na prevenção de incapacidades e deficiências típicas
do envelhecimento
O termo "autonomia funcional" deveria ser substituído por "bem estar funcional"
É errôneo afirmar que há relação entre autonomia funcional e saúde dos idosos, esta relação
deveria ser feita pela via da aptidão funcional 
Respondido em 15/09/2021 19:06:38
Explicação:
A resposta correta é: A aptidão funcional é um componente importante do bem estar, por
viabilizar a realização dos projetos pessoais e favorecer a adaptação ao meio ambiente 
 Questão7
a
 Questão8
a
16/09/2021 18:28 Estácio: Alunos
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Acerto: 0,0 / 1,0
Em relação às recomendações de agências normativas para o treinamento da força muscular no contexto da promoção da
saúde e qualidade de vida, é correto afirmar que: 
A frequência semanal é fundamental para produzir adaptações em treinamentos de curto prazo. 
 Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento nas primeiras semanas
de intervenção. 
A velocidade de movimento deve ser a maior possível, pois isso ajuda na manifestação do componente hipertrófico. 
Deve-se priorizar contrações estáticas às dinâmicas, porquanto os movimentos são mais seguros e estabilizados para
praticantes iniciantes. 
 Intervalos de recuperação fixos são mais eficazes que variados em indivíduos treinados ou destreinados. 
 
Respondido em 15/09/2021 19:07:31
Explicação:
A resposta correta é: Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento nas
primeiras semanas de intervenção. 
Acerto: 1,0 / 1,0
Adaptações neurais e hipertróficas ao treinamento de força são caracterizadas, respectivamente, por: 
Ocorrerem de forma exclusiva, em treinamentos de curto e longo prazos. 
 
Serem majoritariamente influenciadas pelo volume e intensidade do treinamento. 
Decorrerem de adaptações metabólicas e hormonais crônicas. 
 Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e aumento da massa muscular
como efeito do treinamento. 
Serem desfechos primários e secundários do treinamento. 
Respondido em 15/09/2021 19:07:43
Explicação:
A resposta correta é: Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e aumento da
massa muscular como efeito do treinamento. 
 Questão9
a
 Questão10
a
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