Modelo Cognitivo

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Modelo CognitivoModelo Cognitivo da TCC
SITUAÇÃO
PENSAMENTOS
AUTOMÁTICOS
CRENÇA
 CENTRAL
REAÇÕES
Comportamentais
Emocionais
Fisiológicas 1
Comunidade EstudePsi
A terapia cognitiva parte de que emoções e comportamentos são influenciados pela
percepção dos eventos.
NÃO É A SITUAÇÃO POR SI SÓ QUE DETERMINA O QUE AS PESSOAS SENTEM, MAS SIM O
MODO COMO ELAS INTERPRETAM A SITUAÇÃO.
 
“Perturbam aos homens não as coisas, senão a opinião que delas tem” Epicteto
As crenças centrais são estruturas cognitivas constituídas pelas convicções básicas que cada
indivíduo tem sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo (por exemplo, "eu sou
imprestável").
As crenças intermediárias são compostas por regras e suposições e, em geral, assumem
formato de dever (por exemplo, "eu tenho que tirar a melhor nota da classe").
Os pensamentos automáticos, que se desenvolvem a partir das crenças centrais, são
interpretações imediatas, rápidas, espontâneas e involuntárias das experiências (por exemplo,
"serei reprovado na entrevista de trabalho"). Os pensamentos automáticos também
influenciam o comportamento e freqüentemente, conduzem uma resposta fisiológica. (BECK,
1997).
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Comunidade EstudePsi
SITUAÇÃO
PENSAMENTOS
AUTOMÁTICOS CRENÇA CENTRAL
REAÇÕES
Comportamentais
Emocionais
Fisiológicas
Ler um livro
"Isso é muito difícil, nunca vou entender"
Fecha o livro
Tristeza, raiva
Chorar
"Eu sou incompetente"
CRENÇA INTERM.
"Se eu não entendo algo
completamente, então sou
burro"
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Comunidade EstudePsi