Palestra-Uso-abusivo-das-tecnologias-convertido

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“O uso abusivo de tecnologia e os efeitos sobre o comportamento humano”
Prof. Dr. Cristiano Nabuco de Abreu
Grupo de Dependência Tecnológica do Programa Integrado dos Transtornos do Impulso (PRO- AMITI) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
E-mail: cristianonabuco27@gmail.br
Tópicos a serem abordados
Evolução Humana
Propagação da Internet
Geração Digital
Psicologia da Dependência de Internet
E Celular
(f) Conclusões
Evolução humana
Introdução:
A Evolução Humana
Cidades
Cidades (primitivas, medievais e modernas)
Pergunta: algo teria mudado?
Alguma coisa, de fato,
teria se modificado?...
somos os mesmos
“não”, pois temos (biológica e
psicologicamente) as mesmas necessidades de nossos antepassados históricos
Vomitorium / sta cat siena
Problemas psiquiátricos
Mas, ao mesmo tempo, algo tb. mudou
Mas, ao mesmo tempo...
“Sim”, muita coisa mudou, pois temos mais conforto, mais acesso a uma alimentação farta, maior conhecimento, melhores formas de transporte, ou seja, a QUALIDADE DE VIDA é completamente diferente.
Você sabia?...
Você sabia?...
Número de pessoas que conhecíamos idade média = hoje em um dia
A quantidade de informação na web é maior do que aquela acumulada em toda a história da humanidade
O telefone celular que você carrega no bolso é mais avançado do que um foguete da missão Apolo
Estamos muito diferentes
Pela primeira vez, na história da humanidade, estamos muito diferentes...
Hist. compiut
História do Computador
Charles Babbage em Londres, denominado de o “pai do computador”, 1822
Uma máquina que conseguia resolver equações de polinômio sem utilizar multiplicação ou divisão, embora seu projeto nunca tenha sido concluído.
Em 1830, a nova versão de sua “máquina” foi a primeira a utilizar os conceitos presentes até hoje nos computadores como “memória”, “input- output”, entre outros.
Hist. internet
História da Internet
A primeira mensagem foi enviada da Universidade da Califórnia ao Instituto de Pesquisas em Stanford (648 km de distância) em 1969, pelo Professor Leonard Kleinrock's
LO...
Curva acumulo conhec
Nada cresceu tanto - fogo
A Internet Hoje
Alguns comparam a mudança causada, com o que ocorreu com a descoberta do fogo há 2 milhões de anos atrás.
NADA na história da humanidade cresceu tanto como a produção de conhecimento favorecida pela internet
Estrada desenv. internet
A estrada do desenvolvimento da internet
Internet para fins militares Internet de pessoas Internet das coisas
cognificação
“Cognificação”
Tudo está recebendo uma “camada” de inteligência promovida pelos algorítimos
TUDO ESTÁ FICANDO “SMART”
Smart phone
“Cognificação”
Smart Phones
TVs
“Cognificação”
Smart TVs
Smart cars
“Cognificação”
Smart Cars
chris
carros totalmente smarts
“Cognificação”
Todos aprendem com os erros
Smart houses
Filme google house
“Cognificação”
Smart Houses
Smart cities
“Cognificação”
Smart Cities
“Cognificação”
Smart Cities
chicagoforyou
www.chicagoforyou.com
% smart
Smart Cities
2017: 54% da população vive em cidades (2% da área do planeta).
2055: 75% da população estará vivendo nas cidades.
Foto – tudo conexão
riscos?
Google
vidro
Para refletir
“O espaço entre a vida real e a vida pessoal está se tornando cada vez menor”
Refletir...
Para refletir
A exposição pessoal se tornou desmedida
Fazemos tudo para estar conectados
SMART PERSON?
Teoria das mudanças aceleradas
transhumanismo
“transhumanismo”
biologia + tecnologia
Genoma (reprogramação de células)
30 anos – computadores terão o tamanho de uma célula sanguínea
efeito colateral humano?
Efeito colateral? O que a tecnologia terá feito com as pessoas?
Mais imagens
pombos
Top 20
America latina
Propagação da Internet no mundo: TOP 20
lider mundial
139 milhões
Brasil:
Líder mundial
de tempo gasto a partir das
conexões domésticas
Como sao sentidos esses impactos
Como são sentidos estes impactos?
Efeito colateral?
Haveria algum efeito colateral?
Saúde física
Após 15 min
Saúde física
Criado mudo
Saúde física
infografico
Duas psquisas
Efeito colateral comportamento?
Haveria algum efeito colateral sobre o comportamento humano?
Diferentes gerações
Duração (tempo médio) de cada geração
IGen (1995–2012)
Boomers (1946–1964)
GenX (1965–1979)
Millenials (1980–1994)
1945 1950 1955 1960 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2010 2015 2020 2025 2030
Fonte: Jean Twenge, 2017
foto igen
Geração Digital (D-Gen/I-Gen)
caracteristicas
- Mais Estimulada (Gratificação Imediata)
- “Geração Y / multitarefas”
-Contato interpessoal é mediado pela vias digitais
Caract nativos digitais
“Nativos Digitais”
(vistos em qualquer lugar)
Digitando mais rápido que você faria;
Impressionante habilidade para usar tudo que é eletrônico;
Usando I-pod, I-pad, I-phone etc;
-Atrasam para jantar e/ou quando jantam, não param de receber mensagens de texto pelo celular
-Possuindo centenas de habilidades digitais (Júlia)
Foto cças
De fato, é um mundo diferente!
Tempo gasto
Até os 18 anos, a geração digital ficará...
Surfando na internet
10.000 horas
Jogando vídeo games
20.000 horas
maslow
Nova Pirâmide de Maslow
Personal wap
Foto atratividade
Atratividade...
Bom... Mal....
Midia dep net
pesquisas
8 min dopamina
“Em apenas 8 minutos de uso de videogame o cérebro libera dopamina”
face drogas cigarro
“Olhar o facebook ou o twitter é mais viciante que fumar, beber, afirma um estudo”
“Após duas semanas, pesquisadores constaram que usar o Facebook aumenta de forma expressiva o nível de infelicidade pessoal”
isolament soc
“Internet em excesso produz depressão e isolamento social”
Bom Rapidamente fica ruim
Pergunta: O que faz da net tão viciante
PERGUNTA:
O que faz da internet
ser tão “viciante”?
Ser/ter/aparentar
Busca notoriedade face
Busca de notoriedade...
Face com likes - foto
Nas redes sociais
Nas redes sociais...
Todos estão muito felizes
Sempre fazendo algo de muito bom Vivendo uma vida maravilhosa Sempre bem acompanhado(a) Família perfeita
Corpo perfeito
Frequentando lugares incríveis
depend. imagem passam
Pessoas “dependentes” da imagem social e dos sentimentos experimentados
distanciamento da realidade
Vai havendo um progressivo distanciamento da realidade concreta
Indivíduo começa a se anestesiar dos sentimentos e emoções disfóricas
Trocar exp. Vida real virtual
Passam a trocar (preferir) as experiências...
VIDA REAL
x
VIDA VIRTUAL
Video: ninguem me trata tao bem games
Cartoon NY
Realidade virtual permite que os indivíduos se escondam dos outros
E-personalidade
E-personality
Second life
Simulador de Realidades
panoramas
Realidades possiveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis
I am so right now
O que faz a www
WWW
Melhorar a imagem que mostramos para o mundo
Modular nosso humor
Diminuir a sensação de isolamento
Compensar uma vida (momentos) monótonos
– sentidoou propósito
Afetando nossa forma de raciocinar (mudando funções cognitivas)
Nielsen research
Nielsen’s research
(1990-2006)
Usando eyetracking em sucessivos estudos, chegou- se a algumas conclusões do que as pessoas fazem on-line quando estão se deparam com a tela do computador
F, de Fast
“F-Shaped Pattern for Reading Web Content”
(2006)
F de “fast”
Muito diferente de como aprendemos a ler na escola
How people read
“How Users Read on the Web”
A primeira linha do documento dizia: “They don´t (ênfase no original)...”
“Apenas 16% leram palavras por palavras (...) e o restante apenas “escaneava” os textos, saltando, pulando partes e deixando o resto todo de lado.”
FONTE: Bauerlein, 2009, pg. 145
neuropsicologia navegação
Neuropsicologia da navegação
“Their heavy use has neurological consequences, that is, the researches found that when people search the net they exhibit a very diferent pattern of brain activity than they do when they read a book.”
(Carr, 2011, pg. 121)
Web paginas poluidas
Neuropsicologia da navegação
Atividades contínuas na net comprometem progressivamente a capacidade do cérebro focar a atenção, pois ele precisa avaliar os links, fazer escolhas constantes (e rápidas) de onde navegar, para onde ir... comprometendo assim atividades que exigiriam maior concentração ou maior aprofundamento.
consequencias
Consequências da navegação
Nos tornamos meros decodificadores de
informação
Nossa habilidade de fazer conexões mais ricas e profundas é afetada pela distração
Mente “agitada” – distinta da mente de um
leitor, por exemplo
Sweller
John Sweller
(psicólogo australiano)
Nosso cérebro, incorpora dois tipos diferentes de memória: curto e longo- prazo.
Por alguns segundos guardamos nossas impressões imediatas, sensações, pensamentos e memórias de curto-prazo (temporária).
TODAS AS COISAS que aprendemos a respeito do mundo (conscientes ou inconscientes) são guardadas pelas memórias de longo-prazo e que podem permanecer em nosso cérebro por dias, anos ou pela vida inteira.
Um tipo específico de memória de curto-prazo é chamada e “memória de trabalho”
Continuação...
Memória de
curto-prazo
(segundos)
Memória de
longo-prazo
(vida toda)
Memória de trabalho
***consciência***
Memória de
curto-prazo
(segundos)
Memória de
longo-prazo
(vida toda)
Inconsciente
Memória de Trabalho
“capacidade de carga”
Memória de
curto-prazo
(segundos)
Memória de
longo-prazo
(vida toda)
Inconsciente
Esquemas de significado
dedal
Imagine encher uma banheira com um dedal...
Memoria de trabalho
p1
Slide 93
p1
polaris; 17/07/2016
Memória de trabalho
Quando vamos pensar...
Trazemos tudo de volta
Memória de
curto-prazo
(segundos)
Memória de
longo-prazo
(vida toda)
Inconsciente
Esquemas de significado
Velocidade, fluxo e quantidade
distração
Assim sendo, nossa capacidade de aprender fica limitada / rasa
Apenas conseguimos nos lembrar das coisas nas quais conseguimos focar nossa atenção
“high cognitive load amplifies the distractedness we experience”
(alguns estudos associam TDHA a sobrecarga da memória de
trabalho)
Experimentos indicam que a medida em que atingimos os limites de nossa memória de trabalho, se torna mais difícil distinguir as
informações relevantes das irrelevantes (sinal versus ruído)
Neurons...
“neurons that fire together, wire together”
Consequencias para o pensamento
Todo este modelo se torna então o estilo primário de pensamento, impedindo assim formas mais profundas de aprendizagem e de pensamento (associativo)
Educadores animados...
Hipertexto X Texto tradicional
1980... Educadores animados =)
Dar força ao leitor (menos patriarcal), novas conexões, “tecnologia de liberação”, “provide a revelation”
Final da década este entusiasmo diminuiu...
Experimento realizado em 2001 mostra estes efeitos...
Hipertexto X normal: fotos
versus
Resultados...
Leitura: “The Demon Lover”
(estória curta da modernista Elizabeth Bowen)
Levaram mais tempo de leitura
Mais confusão e incertezas a respeito do que havia sido lido
¾ afirmaram ter dificuldade em seguir o texto até o final da narrativa
“Estória muito ‘quebrada’ ou ‘texto não fluiu’”
Multi tarefss
“Sou multi-tarefas...”
Consequencias...
Estudos mostram que mudar entre duas atividades pode aumentar de maneira significativa nossa carga cognitiva, impedindo nova aprendizagem e aumentando as chances de interpretações incorretas
A internet é, desde sua criação, um modelo de multiplicidade de informações
(interrupção)
Internet: modelo de interrupção
Torpedos, whatsapp, snap, twitter, msn, skype, facebook, etc...
As pessoas “desejam” ser interrompidas, pois cada interrupção nos dá uma dimensão de seu valor social
(sem isso, as pessoas se sentem isoladas / desvalorizadas, portanto, quanto mais conexões, melhor...)
Consequencias imediatas
Consequências imediatas...
Medidas de QI estão estagnadas ou declinando...
Esfera intelectual está se modificando (textos muito densos são abandonados) – memória mudando
E-coisas e a web oferecem aquilo que os usuários buscam (ambiente altamente customizado), ou seja, MySpace, YouTube etc
Filter bubble
The “Filter Bubble”
Eli Pariser
diferentes intensidades
Diferentes Intensidades
Dependência Uso abusivo Uso frequente Uso ocasional
critérios
Critérios Indicativos de Dependência de Internet
Preocupação com a Internet
Necessidade de aumentar o tempo conectado para ter o mesmo prazer
Critérios Indicativos de Dependência de Internet
Esforços repetidos para diminuir o uso da rede
Irritação quando o uso for limitado
Critérios Indicativos de Dependência de Internet
Mais tempo on-line do que se pretendia
Relações sociais em risco pelo uso excessivo
Critérios Indicativos de Dependência de Internet
Mentir aos outros sobre
a quantidade de horas conectadas
Usar a Internet como forma
de fugir dos problemas ou para se sentir bem
mielina
Bainha de mielina
E se desligássemos os telefobes
E se desligássemos nossos celulares?
Pesquisa realizada com 1 mil estudantes do segundo grau em 5 continentes por 24 horas
“Puxa, eu realmente não sabia o que fazer comigo” – Reino Unido
“Ontem, eu não usei meu celular e devo dizer: foi um dia terrível. EU NÃO SEI VIVER SEM MEU TELEFONE” – Chile
“Eu me senti perdida e completamente solitária... É como estivesse morta” –
Argentina
“As mídias são minha droga: sem elas fico perdido. Eu sou um dependente: Como eu poderia viver mais 24 horas sem meus eletrônicos?” – Reino Unido
“Eu estava me coçando - como se eu fosse uma usuária de crack – por não poder usar meu celular” - EUA
E se desligássemos nossos celulares?
DEPOIS
“Foi uma desagradável surpresa perceber que eu estou em um constante estado de distração” – México
“Quando eu entendi que ficaria sem o celular, percebi quantas coisas eu, realmente, poderia fazer” – Libano
“Eu interagi com meus pais muito mais do que eu vinha fazendo há tempos”
- México
“Eu convivo com meus três melhores amigos há três anos. Esse dia foi um dos melhores que eu passei com eles em minha vida– Reino Unido
impuslividade
Controle da Impulsividade
emails
Alguns e-mails recebidos
Olá!
Meu nome é Débora e definitivamente eu acabei com a minha vida...
Perdi o meu marido, minha casa é uma bagunça, fui mal na faculdade, tudo por causa na Internet.
Fico violenta, irritada, parei de fazer comida, não vou ao banheiro e nem água eu bebo.
Preciso de ajuda sim, pois está tudo errado. Quero perder essa vontade, que me dá tonturas,
vómitos, tremedeiras, dor de cabeça e me deixa com um péssimo humor!
Meu nome é Débora, tenho 33 anos, sou advogada, moro em Sto André, meu telefone é xxxx-xxxx.
Alguns e-mails recebidos
Olá equipe do site
www.dependeciadeinternet.com.br,venho através deste pedir a vocês SOCORRO pois aos poucos me tornei um viciado em internetsem perceber ,hoje em dia isso me acarreta diversos problemas no trabalho meu namoro e na minha vida social, não consigo me concentrar mais em nada perco noites de sono pois vou com frequencia dormir tarde,fico nervoso e estressado	quando estou longe do computador...
não sei mais o que fazer minha única chance são vocês, mais uma vez SOCORRO SOCORRO SOCORRO.
Alguns e-mails recebidos
----- Original Message ----- From: xxxxxx gonçalves To: ajuda@dependenciadeinternet.co
Sent: Thursday, March 20, 2008 2:10 AM Subject: preciso de ajuda
ola! meu filho tem 13 anos e faz dois que começou apresentar problemas devido ao tempo que fica conectado.No inicio ele ficava acordado 24 hr para estar on-line e quando cochilava nao deixava desligar o pc. Passado um tempo foi ficando agressivo quando lhe era forçado a sair chegando até a me agredir, largou de estudar faz um ano.Hj toma medicamentos fortes para ter controle, mas sei que é só dependente e se na verdade se tivesse uma ajuda psicológica não precisaria de tantos remédios. Por favor me ajudem a cura-lo, pois
antes do computador ele era normal. Espero resposta pois vcs	sao minha ultima esperança. Socorrooo!!!!!!
Alguns e-mails recebidos
Boa Tarde, Gente!
Preciso urgentemente de ajuda , meu casamento de 15 anos está acabando por causa da internet; meu marido está totalmente viciado em salas de bate papo, a ponto de ir dormir ás 3hrs da manhã, e como vocês sabem a pessoa n aceita nada, por favor me ajudem .
Como posso proceder, será q ele só c dará conta quando perder a família?
Eu já estou aguentando essa situação há um ano! Mas quero salvar meu casamento, tenho uma filha de oito anos.
Hortênsia
Dep. celular
Dependência de Telefone Celular
Numeros mundo
Telefonia celular (mundo)
7 bilhões de pessoas
6.9 bilhões de
assinaturas de telefonia móvel
Telefonia celular (Brasil)
201 milhões de pessoas
277 milhões de assinaturas de telefonia móvel
nomofobia
“Nomofobia”
(medo de ficar sem o celular)
Alguns dos sintomas incluem:
uma incapacidade de desligar o telefone
verificar de maneira obsessiva chamadas não atendidas, e-mails e mensagens de aplicativos (como whatsApp, Instagram, por exemplo)
ficar continuadamente preocupado com a duração da bateria
mostrar-se incomodado de ir a lugares onde o telefone celular não funciona corretamente ou sentir-se mal quando o telefone estiver sem sinal, dentre outros
Ainda nomofobia
“Nomofobia”
(medo de ficar sem o celular)
SecurEnvoy, disse, a respeito dessa classificação, que: “o primeiro estudo em ‘nomophobia’, realizado há quatro anos, revelou que 53 por cento das pessoas sofriam com a condição e, agora, o estudo revela que apenas no Reino Unido, essa marca subiu para 66 por cento e não mostrando sinais de diminuição”,
finaliza.
Uma outra pesquisa inglesa descobriu que o usuário médio verifica seu telefone aproximadamente 1.500 vezes por semana, ou seja, usa seu gadget durante 3 horas e 16 minutos por dia – ou o equivalente a quase um dia inteiro por semana.
Quase 4 em cada 10 usuários admitiu sentir-se “perdido” sem seu celular. Muitos também confessaram usar seu telefone sem perceber que estão fazendo e, dois terços disseram entrar e navegar no Facebook sem
pensar.
Possibilidades do celular
nomofobia
“Nomofobia”
(medo de ficar sem o celular)
Portanto, do ponto de vista da saúde mental, sabemos hoje que muitos dos efeitos observados no uso excessivo do celular são semelhantes aos vícios (como o abuso ao álcool, drogas e jogo patológico).
O que fazer nesse momento?
O que fazer neste momento?
whatszepan
3 vezes ao dia por
15 dias seguidos...
É bom saber
É bom saber...
Ambiente extremamente seguro (indivíduo pode ajustar o grau de interação social – diminuição desconforto)
Controle total do ambiente (não há fronteiras e nem frustrações)
- 24 x 7
Para refletir...
- Somos o tubo de ensaio
Vamos dormir usando a tecnologia e começamos o dia com ela
A tecnologia ao mesmo tempo que conecta, também isola
Só efeitos passivos?
Empresa usa...
Como educar ado?
Crianças e adolescentes:
Como utilizar no cotidiano?
Use a tecnologia com as crianças
Use como uma ferramenta do dia
Desenvolva o pensamento crítico
“Limitar o tempo” – inútil
Esteja presente
adultos
Adultos:
Como utilizar em nosso cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso
Invadir o menos possível nossa rotina de trabalho e de outras atividades
controle
Adultos:
Como utilizar em nosso cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso
Controle: regular períodos específicos de utilização
Café, intervalo, fora dos momentos concentração mental
acesso
Adultos:
Como utilizar em nosso cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso Controle: regular períodos específicos de utilização
Pesquisa...
Acesso: não deixar os eletrônicos ao fácil acesso
Dois grupos
Investigação
tarefa
Celular em outro ambiente
Celular no mesmo ambiente
Atenção amplit.
ATENÇÃO MENTAL
AMPLITUDE LIMITADA
Celular presente
ATENÇÃO MENTAL
MENOR AMPLITUDE PERFOMANCE REDUZIDA
O que fazer: ter critica
Adultos:
Como utilizar em nosso cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso Controle: regular períodos específicos de utilização
Acesso: não deixar os eletrônicos ao fácil acesso
Crítica: lembrar dos efeitos causados
Final. Bom senso
Adultos:
Como utilizar em nosso cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso Controle: regular períodos específicos de utilização
Acesso: não deixar os eletrônicos ao fácil acesso Crítica: lembrar dos efeitos causados
BOM SENSO
MAIS ESTÍMULOS – MAIS ESTRESSE AINDA NÃO TEMOS UMA OPINIÃO FINAL
sherry
“A tecnologia entra na vida de uma pessoa quando as relações humanas não ocupam o seu devido lugar”
Sherry Turkle
Quanto seria o bastante?
Quanto seria o bastante?
Não deixe que a tecnologia ocupe espaço das relações pessoais ou das funções que você (ou um jovem) deveria executar no dia a dia
A tecnologia deve ser um meio para se atingir um fim e não um fim em si mesma
Portanto, + ou -
Assim sendo...
Tecnologia pode estar afetando as gerações de duas maneiras: positiva e negativa.
Quem arrisca um palpite?...
Curva kurzweil
Disconnetc to
livros
fim
#obrigado
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