AV FINAL DISCURSSIVA DE FISIOLOGIA DO EXERCICIO

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1Os estudos realizados pela fisiologia do exercício comprovaram que a atividade física é benéfica em todas as faixas etárias do indivíduo. Vários aspectos do crescimento e desenvolvimento humano são aumentadas pelos efeitos positivos do exercício físico, tanto na maturação motora como neuropsicológicos. Disserte sobre os diferentes aspectos motores, como capacidades e habilidades físicas, e também sobre os psicológicos, beneficiados pela prática do exercício físico.
Resposta esperada
O exercício físico promove os diferentes aspectos motores, como capacidades e habilidades físicas, e também psicológicos. Quanto aos aspectos motores, as atividades práticas desenvolvidas aumentam suas capacidades e habilidades orgânicas, como a coordenação, a agilidade, a força, o equilíbrio, a resistência, a velocidade, entre outros; contribui para o desenvolvimento de valores morais, sociais e psicológicos, como a concentração e a memória, auxiliando na formação integral do indivíduo.
Minha resposta
Sabemos que o exercício físico é muito benéfico para todos, e promove diferentes aspectos motores, como capacidade e habilidade física, e também psicológica. Os aspectos motores e habilidades físicas, proporciona para o indivíduo habilidades como: velocidade, agilidade, uma coordenação melhor, força, resistência física e dentre outros benefícios. E também contribui para um melhor desenvolvimento no ambiente social, moral, psicológicos, contudo isso ajudando na formação integral do indivíduo.
2A ingestão de determinados alimentos é importante durante o treinamento e períodos competitivos de atletas e praticantes de atividades físicas. Essa importância se dá devido ao efeito fisiológico destes alimentos. Disserte sobre o Índice Glicêmico (IG) e sua importância na atividade física.
Resposta esperada
Nosso organismo aplica uma determinada velocidade quanto à digestão e à absorção de cada tipo de carboidrato. O índice glicêmico (IG) indica a velocidade com que cada tipo de carboidrato é transformado em glicose e energia para o corpo. Quanto mais alto for o valor do IC, o açúcar no sangue também é elevado mais rapidamente.
Minha resposta
O nosso organismo sobre a digestão de alimentos, tem seu tempo de digestão, e a absorção de de carboidratos também. O Índice Glicêmico vem mostrar o tempo em que cada tipo de carboidrato é transformado em glicose e energia para o campo, sempre dependendo da quantidade (IG) o açúcar no sangue também é maior e mais rápido.