Teoria e Prática da Avaliação Morfofuncional - Exercicios

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1.
		Um indivíduo possui o seguinte estilo de vida: sedentário, alto teor de sal na alimentação, stress frequente, alto consumo de bebidas alcoólicas e índice elevado de massa corpórea, podemos identificar a propensão para o desenvolvimento de qual doença crônica?
	
	
	
	Dislipidemia
	
	
	Hipertensão Arterial
	
	
	Câncer
	
	
	Depressão
	
	
	Diabetes
	Data Resp.: 24/04/2022 17:40:45
		Explicação:
Este indivíduo possui grandes riscos para problemas cardiovasculares. Normalmente a hipertensão é definida como pressão arterial acima de 14/9 e é considerada grave quando está acima de 18/12. Se ao longo do tempo não for tratada poderá causar problemas a saúde, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.
	
	
	 
		
	
		2.
		Um indivíduo ao verificar sua medida de cintura abdominal, verificou que está com 105 cm, aumentando dessa forma o risco de doenças cardiovasculares. Se esta situação se associar a pelo menos mais dois aspectos relacionados a resistência à insulina ou a riscos cardiovasculares o pode desenvolver:
	
	
	
	Hipertensão
	
	
	Síndrome metabólica
	
	
	Síndrome do super treinamento
	
	
	Dislipidemia
	
	
	Hipercolesteromia.
	Data Resp.: 24/04/2022 17:42:02
		Explicação:
A síndrome metabólica está associada a chances de o indivíduo desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. Além de uma grande circunferência da cintura, a maioria dos distúrbios associados à síndrome metabólica não apresenta sintomas. A Perda de peso, prática de exercícios físicos, dieta saudável e abandono do cigarro podem ajudar.
	
	
	 
		
	
		3.
		Uma mulher de 37 anos, 55 kg, realizou o teste de 1-RM no leg press e executou sua repetição máxima com uma carga de 70 kg. Marque a opção que indica sua classificação de condicionamento de força para membros inferiores conforme as Diretrizes do ACSM?
	
	
	
	Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''bem abaixo da média''.
	
	
	Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''bom''.
	
	
	Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''bem acima da média''.
	
	
	Não existe classificação corresponde para testes de força em membros inferiores.
	
	
	Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''médio''.
	Data Resp.: 24/04/2022 17:42:38
		Explicação:
O cálculo deve ser realizado com base Tabelas - Categorias de Condicionamento de Força para força de perna de perna por idade e sexo - das Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição (2014), conforme abaixo:
Mulher, 37 anos
Peso corporal: 75kg
1-RM: 80 kg
𝑇𝑎𝑥𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑙𝑒𝑔 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠 = 70 𝑘𝑔 / 55 𝑘𝑔
𝑇𝑎𝑥𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑠𝑢𝑝𝑖𝑛𝑜 = 1,272
Ao consultar a Tabela para o sexo feminino, na coluna de 30 a 39 anos, verifica-se então que este indivíduo possui um condicionamento em termos de força de perna classificado como ''médio''.
	
	
	 
		
	
		4.
		Dentre os componentes da aptidão física podemos citar a força e a resistência muscular localizada. Assinale a alternativa que possui os conceitos corretos em relação a Força muscular e Resistência Muscular Localizada:
	
	
	
	Força é a capacidade do músculo realizar repetições contínuas contra uma resistência; e RML é a aptidão muscular para vencer uma resistência.
	
	
	RML é a capacidade do músculo realizar repetições contínuas contra uma resistência; e Força é a aptidão muscular para vencer uma resistência.
	
	
	RML e Força são sinônimos e representam a capacidade do músculo vencer uma resistência continuamente.
	
	
	RML é a contração isométrica do músculo e Força é a contração dinâmica muscular.
	
	
	RML e Força são sinônimos e representam a capacidade do músculo vencer uma resistência.
	Data Resp.: 24/04/2022 17:43:18
		Explicação:
Força e Resistência muscular localizada são conceitos completamente distintos. A RML é a habilidade muscular de vencer uma resistência continuamente, e Força é a capacidade muscular de superar uma resistência. Tal conceituação é relevante pois impactam diretamente na escolha do teste a ser aplicado, em função do objetivo e demandas do avaliado.
	
	
	 
		
	
		5.
		Para crianças abaixo de dois anos a verificação de altura é feita com auxílio de uma régua medidora e para que o procedimento resulte em uma medida confiável é preciso que sejam seguidas as etapas corretas. Assinale a alternativa que melhor representa o procedimento.
	
	
	
	Criança em posição ortostática e cabeça em posição de 90º
	
	
	Criança em decúbito ventral com pernas e braços próximas ao corpo
	
	
	Criança em decúbito dorsal com extremos da régua no calcâneo e na cabeça
	
	
	Criança em decúbito dorsal com o mínimo de roupa possível
	
	
	Criança não precisa retirar a roupa pelo risco de hipotermia
	Data Resp.: 24/04/2022 17:44:05
		Explicação:
Para crianças abaixo de dois anos é utilizado a régua medidora para verificação da estatura. Na ausência de um segundo profissional de saúde, o cuidador poderá auxiliar o examinador mantendo os joelhos retos e cabeça parada para que a régua alcance o calcâneo e cabeça. A retirada da roupa é necessária apenas para verificação do peso. Para altura, retiramos apenas os sapatos e adornos de cabelo.
	
	
	 
		
	
		6.
		Num determinado grupo de pacientes é realizada a avaliação e o acompanhamento da altura uterina. Essa medida é amplamente utilizada em
	
	
	
	atendimento à gestante no pré-natal de baixo risco, apenas
	
	
	atendimento à idosa desnutrida
	
	
	atendimento à gestante no pré-natal
	
	
	atendimento pediátrico
	
	
	atendimento à idosa obesa
	Data Resp.: 24/04/2022 17:44:30
		Explicação:
Nos atendimentos de pré-natal o enfermeiro ou médico ao realizarem o exame físico da gestante realizam a medida da altura uterina que é uma medida de controle do crescimento do feto. O exame físico e a antropometria é realizado para todas as gestantes.
	
	
	 
		
	
		7.
		O modelo de avalição da composição corporal por bioimpedância consiste em medir a resistência ao fluxo de uma corrente alternada pelos vários tecidos que compõem o corpo humano possibilitando quantificar resistência e reatância, permitindo quantificar a água corporal total, consequentemente a massa corporal magra e a gordura corporal. Os equipamentos para a realização das medidas podem ser divididos em regional segmentar e total. Assinale a opção que define corretamente a diferença entre os três sistemas.
	
	
	
	No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. Na avaliação através do sistema segmentado, realizamos três avaliações diferentes. Uma para os membros superiores, outra para os membros inferiores e por último só o tronco. A gordura total é o somatório do valor de gordura corporal avaliado de em cada uma das avaliações realizadas.
	
	
	No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros juntos e do tronco sendo o valor da gordura corporal o reflexo da união dessas duas partes.
	
	
	No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu valor da gordura corporal o reflexo dessas partes.
	
	
	No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo um lado do corpo, fazemos a colocação dos eletrodos do outrolado repetimos a medida e aí temos a impedância total. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu valor da gordura corporal o reflexo dessas partes.
	
	
	No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar o corpo todo, primeiro os membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu valor da gordura corporal o reflexo dessas partes.
	Data Resp.: 24/04/2022 17:45:26
		Explicação:
Os sistemas se diferem entre si, em função da capacidade que possuem em medir a quantidade de água intracelular e extracelular, o que vai influenciar diretamente na determinação da gordura percentual, já que a base é a água corporal total. Assim, é possível verificar que os sistemas, total e segmentar apresentam maior precisão. 
	
	
	 
		
	
		8.
		O somatotipo antropométrico de Heath-Carter tem por objetivo classificar a constituição física atual de um indivíduo, expressa por três numerais separados por hífen que denominam componentes estruturais do corpo humano. Esses componentes possuem uma ordem de apresentação. Assinale a opção que apresenta essa ordem.
	
	
	
	Endomorfia, Ectomorfia, Mesomorfia.
	
	
	Endormofia, Mesomorfia, Ectomorfia.
	
	
	Mesomorfia, Ectomorfia, Endomorfia.
	
	
	Ectomorfia, Endomorfia, Mesomorfia.
	
	
	Ectomorfia, Mesomorfia, Endomorfia.
	Data Resp.: 24/04/2022 17:46:18
		Explicação:
A sequência de apresentação do somatotipo deve ser sempre Endomorfia, Mesomorfia e Ectomorfia, qualquer alteração nesta ordem, deixará a apresentação do somatotipo inadequada.
	
	
	 
		
	
		9.
		A determinação dos limiares ventilatórios é essencial para a atribuição das zonas de treinamento cardiorrespiratório. Sendo assim, é correto afirmar que a:
	
	
	
	zona 3 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
	
	
	zona 1 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
	
	
	zona 3 é considerada zona aeróbia.
	
	
	zona 2 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
	
	
	zona 2 é considerada zona anaeróbia com manifestação de fadiga.
	Data Resp.: 24/04/2022 17:46:47
		Explicação:
Gabarito: zona 2 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
Justificativa: A partir da identificação dos limiares ventilatórios, é possível estabelecer as zonas de treinamento visando ao aumento da AC, como está exemplificado a seguir: zona 1 - considerada zona aeróbia, nesta sessão de treinamento a prescrição é realizada utilizando um valor percentual abaixo do LV1; zona 2 - A prescrição da sessão de treinamento desta zona é realizada entre o LV1 e LV2; portanto, ela é considerada uma zona anaeróbia, mas normalmente sem a manifestação da fadiga; zona 3 - considerada zona máxima de treinamento, de tal maneira que a prescrição da sessão é realizada utilizando valores percentuais acima do LV2.
	
	
	 
		
	
		10.
		Para a determinação dos limiares ventilatórios, qual estratégia metodológica deve ser realizada?
	
	
	
	Teste de Cooper.
	
	
	Teste em cicloergômetro de Fox.
	
	
	Teste de vai e vem (yo-yo test).
	
	
	Teste incremental com ergoespirometria.
	
	
	Teste de Astrand.
	Data Resp.: 24/04/2022 17:47:12
		Explicação:
Gabarito: Teste incremental com ergoespirometria.
Justificativa: O exame ergoespirométrico durante um teste incremental máximo é o método padrão ouro na quantificação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx); além disso, é a única ferramenta capaz de quantificar os limiares ventilatórios por métodos automáticos ou visuais. Os critérios para a identificação dos limiares são:
· LV1: Podemos identificá-lo por meio das inflexões no VE/VO2 (superior), na pressão parcial de oxigênio (PET O2, médio) e na relação VE pelo VO2.
· LV2: Pode ser determinado pela inflexão do VE/VCO2, pela queda na pressão parcial de dióxido de carbono (PET CO2, médio) ou por meio da inflexão da VE em função do VCO2.
Todos os outros testes são indiretos; portanto, não avaliam limiares.
		1a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Um pesquisador em 2021 desenvolveu um novo teste específico para crianças para verificar a velocidade. Ele resolveu aplicar o seu novo teste em um grupo de 200 crianças que fizeram a avaliação com outro teste de velocidade com protocolos já existentes. Com isso, ele fará uma correlação entre o resultado de cada criança nos dois testes. Desta forma, marque a opção que indica o objetivo do teste.
		
	
	Analisar a agilidade dessas crianças
	 
	Analisar a validade do novo teste
	
	Analisar a integridade do novo teste
	
	Analisar a objetividade do novo teste
	 
	Analisar a fidedignidade do novo teste
	Respondido em 26/04/2022 23:57:34
	
	Explicação:
A partir do momento que temos uma alta correlação entre os resultados das avaliações podemos assim validar um teste e saber se ele está medindo o que se prepõe a medir.
	
		2a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Leia com atenção as afirmativas.
1 - Somando todas os testes realizadas no fim de cada unidade do planejamento, desta forma podemos obter um quadro geral da evolução do indivíduo.
2- É uma avaliação que pode ocorrer todos os dias.
3- Análise de pontos positivos e negativos no coletivo e no indivíduo, sendo realizado no início do programa.
Esses itens estão respectivamente relacionados à quais tipos de avaliação
		
	 
	somativa, formativa e diagnóstica
	
	formativa, somativa e diagnóstica
	
	diagnóstica, formativa e somativa
	
	formativa, diagnóstica e somativa.
	
	somativa, diagnóstica e formativa
	Respondido em 26/04/2022 23:59:27
	
	Explicação:
Essas características do processo de avaliação realizadas, ocorrem de maneira muito específica para as análises quantitativas organizadas pelos dados numéricos, e de maneira qualitativa, organizadas pelas referências dos testes alcançados. Essas possibilidades permitem uma análise mais completa para que a prescrição ocorra de forma mais precisa.
	
		3a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A flexibilidade é uma capacidade física condicional e que envolve o sistema nervoso central. De acordo com o exposto, a Flexibilidade é considerada uma:
		
	
	Capacidade geral;
	
	Capacidade não-treinável;
	
	Capacidade treinável;
	 
	Capacidade mista ou de coordenação;
	
	Capacidade geral e específica;
	Respondido em 27/04/2022 00:01:25
	
	Explicação:
Por envolver o sistema nervoso central e ser condicional (treinável) é considerada por diversos autores como uma capacidade física ou de coordenação. Dentre suas outras classificações a de abrangência se subdivide em geral - presente em todos movimentos e articulações; e específica - observada em alguns movimentos que recrutam determinadas articulações.
	
		4a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A escoliose é um desvio postural que atinge uma parcela significativa da população. Assinale a alternativa que apresenta os possíveis sinais típicos do corpo indivíduo em decorrência da escoliose:
		
	
	Anteversão pélvica e retificação lombar;
	
	Anteriorização da cabeça e retificação da curvatura do pescoço;
	
	Pescoço reto e retificação da região cervical;
	
	Retroversão pélvica e tamanho desigual de membros inferiores;
	 
	Mamilos assimétricos e ombros desnivelados;
	Respondido em 27/04/2022 00:02:47
	
	Explicação:
Sempre que temos um desvio postural, o corpo sofre mecanismos compensatórios para se ajustar a nova postura. No caso da escoliose os sinais decorrentes desse desvio podem ser ombros e quadris assimétricos e desnivelados, tamanho desigual de membros inferiores, cintura e caixa torácica desviadas para um dos lados do corpo, mamilos assimétricos e costelas e escápulas salientes em um dos lados do tórax. As demais características apresentadas nos itens fazem referênciaa adaptações compensatórias da hiperlordose e hipercifose.
	
		5a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	O Enfermeiro desenvolve suas ações pautados na lei do exercício profissional que regulamenta sua profissão com base naquilo que lhe é privativo, permitido e vetado. Além disso, há resoluções que complementam a legislação afim de explicá-las ou elucidá-las. No que tange à permissão dos consultórios de Enfermagem, assinale a opção que corresponde a qual resolução traz sua regulamentação após recente atualização pela justiça federal.
		
	
	Resolução COFEN 358/2009
	
	Resolução COFEN 586/2008
	
	Resolução COFEN 568/2018
	 
	Resolução COFEN 606/2019 
	
	Resolução COFEN 385/2009
	Respondido em 27/04/2022 00:05:59
	
	Explicação:
A lei que rege o exercício profissional do Enfermeiro é a 7.498/86 que dispõe sobre o exercício e dá outras providências. A resolução COFEN 568/2018 foi atualizada pela resolução 606/2019, recentemente, e regulamenta os consultórios e clínicas de enfermagem.
	
		6a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	A avaliação antropométrica é uma ferramenta importante na clínica de enfermagem. Sobre a indicação para verificação da circunferência de panturrilha, marque a opção correta.
		
	 
	Avaliação do ganho muscular do atleta
	 
	Avaliação precisa da saúde nutricional do paciente hospitalizado
	
	Avaliação precisa da saúde nutricional do paciente atleta
	
	Avaliação precisa da saúde nutricional da criança em idade escolar
	
	Avaliação precisa da saúde nutricional do adolescente hígido
	Respondido em 27/04/2022 00:10:50
	
	Explicação:
A mensuração da circunferência de panturrilha é uma avaliação fina e precisa que retrata a saúde nutricional do paciente e altamente indicada para os pacientes hospitalizados e acamados em virtude da perda de massa muscular.
	
		7a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A pletismografia por deslocamento de ar, assim como a pesagem hidrostática mede a densidade corporal. Apesar de medir a densidade corporal apresenta diferenças em relação a pesagem hidrostática. Assinale a alternativa que descreve essas diferenças.
		
	
	A pletismografia apesar de medir a densidade corporal não utiliza o modelo de dois componentes como a pesagem hidrostática; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão diminui e vice-versa.
	
	A pletismografia mede a densidade corporal, mas, utiliza um modelo de quatro componentes; não precisa realizar várias medidas até ter estabilidade entre elas, apenas duas medidas são o suficiente.
	
	A pletismografia se baseia no modelo de dois componentes, mas, não assume que a proporção e a densidade dos componentes da massa isenta de gordura são iguais dentro dos indivíduos e entre eles; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão diminui e vice-versa.  
	 
	O indivíduo não precisa estar submerso em água; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão diminui e vice-versa.
	
	O indivíduo não precisa estar submerso em água; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, volume e pressão aumentam em mesma proporção.
	Respondido em 27/04/2022 00:14:39
	
	Explicação:
A pletismografia apesar de medir a densidade corporal não precisa ser realizada dentro d¿água já que utiliza um princípio teórico diferente da pesagem hidrostática.
	
		8a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Apesar da técnica de dobra cutânea ser amplamente utilizada, cuidados devem ser tomados na sua aplicação. Algumas fontes de erros associadas a medida podem comprometer o resultado. Assinale abaixo a opção que apresenta essas fontes de erro.
		
	
	Realizar a medida logo após prática de atividade física; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; pinçar estrutura extra a dobra cutânea; habilidade do avaliador.
	 
	Tipos de compassos de dobras cutâneas; habilidade do avaliador; seleção da equação de predição; fatores relacionados ao indivíduo.
	
	Seleção da equação de predição; pinçar estrutura extra a dobra cutânea; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; habilidade do avaliador.
	
	habilidade do avaliador; seleção de equação de predição; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; tipos de compassos de dobras cutâneas.
	
	Destacar a dobra em eixo corporal inadequado; habilidade do avaliador; falta de calibragem do equipamento; seleção da equação.
	Respondido em 27/04/2022 00:17:54
	
	Explicação:
Por ser um método que utiliza instrumento e depende da habilidade do avaliador é importante que esse tenha bastante treinamento já que ainda precisamos assumir os erros relacionados ao indivíduo por assumir constantes e uma escolha equivocada de equação para a determinação da densidade corporal e consequentemente da gordura percentual.
	
		9a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Um pesquisador Italiano, Conconi, desenvolveu em 1982 um novo método não invasivo para determinar o limiar anaeróbio com base no ponto de deflexão da frequência cardíaca (FC). Em relação a esse parâmetro, assinale a opção correta.
		
	
	O ponto de deflexão é o método não invasivo mais fidedigno para determinar o LA.
	
	Em exercícios progressivos máximos, a FC mantém uma relação inversamente proporcional com a intensidade do esforço.
	
	O ponto de deflexão da FC já existia antes do que foi apresentado por Conconi em 1982.
	
	Em intensidades acima do LA, a FC aumenta linearmente com o incremento de carga, apresentando um ponto de deflexão da FC.
	 
	O ponto de deflexão não possui relação com LA (LV1), e sim com o LV2, representando um bom indicador de fadiga cardiorrespiratória.
	Respondido em 27/04/2022 00:18:46
	
	Explicação:
Gabarito: O ponto de deflexão não possui relação com LA (LV1), e sim com o LV2, representando um bom indicador de fadiga cardiorrespiratória.
Justificativa: Acreditava-se que a deflexão da FC se dava no LV1. No entanto, pesquisas posteriores demonstraram essa relação com o LV2, quando a FC perde linearidade com a intensidade do exercício. Esse teste foi apresentado por Conconi, pela primeira vez, em 1982; por sua vez, não é o que apresenta maior fidedignidade.
	
		10a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Fox desenvolveu um protocolo muito simples para estimar o VO2max em cicloergômetro. Nesse teste, o avaliado precisa pedalar com uma velocidade constante de 50rpm e manter uma potência de 150 watts durante 6 minutos. Com base na sua equação (VO2máx(L/min)=6,3−0,0193×FC(VO2máx(L/min)=6,3−0,0193×FC, marque a opção correta para estimar o consumo máximo de oxigênio de um avaliado que completou o teste, tendo sua FC apresentado 150bpm.
		
	
	3,43L/min
	
	3,53L/min
	
	2,34L/min
	 
	3,40L/min
	
	4,34L/min
	Respondido em 27/04/2022 00:22:22
	
	Explicação:
Gabarito: 3,40L/min
Justificativa: Baseado no valor da FC alcançada durante o protocolo de Fox, basta inserir o valor de 150bpm na equação para a resolução da questão. Nesse sentido, o VO2máx estimado do avaliado é equivalente a 3,40L/min. VO2máx(L/min)=6,3−0,0193×150=3,40L/minVO2máx(L/min)=6,3−0,0193×150=3,40L/min. As outras opções de resposta não apresentam o resultado correto.
1
Marcar para revisão
O ACSM, 2018, enquadra alguns fatores de risco para doenças coronariana e, dentre as opções abaixo, analise qual dessas características se aplicam ou não se aplicam às orientações do ACSM. Em seguida, assinale a opção correta de acordo com a sua análise:
1. História Familiar
2. Osteoporose
3. Hipertensão Arterial
4. Hipercolesterolemia
5. Glicemia de jejum alterada
A
1 - se aplica; 2 - se aplica; 3 - não se aplica; 4 - não se aplica; 5 - se aplica
B
1 - se aplica; 2 - não se aplica; 3 - se aplica; 4 - se aplica; 5 - se aplica
C
1 - não se aplica; 2 - se aplica; 3 - não se aplica; 4 - não se aplica; 5 - se aplica
D
1 - se aplica; 2 - se aplica; 3 - não se aplica; 4 - não se aplica; 5 - não se aplica
E
1 - se aplica; 2 - não se aplica; 3 - não se aplica; 4 - não se aplica; 5 -se aplica
Gabarito comentado
Resposta correta: B
Osteoporose é uma característica óssea não havendo relações cardiovasculares para fator de risco. Osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas, sendo muito comum entre os idosos e idosas.
2
Marcar para revisão
A técnica e o instrumento são utilizados no processo de avaliação. Marque a reposta que estabelece a diferença entre técnica e instrumento
A
Técnica é o recurso usado para se obter os testes e Instrumento é o método usado para se obter as medidas.
B
Técnica é o recurso usado para se obter as informações e Instrumento é o método usado para se obter as informações.
C
Técnica é o método usado para se obter as informações e Instrumento é o recurso usado para se obter as informações.
D
Técnica é o método usado para se obter os testes e Instrumento é o recurso usado para se obter as medidas.
E
Técnica não é o recurso usado para se obter as informações e Instrumento é o método usado para se obter as informações.
Gabarito comentado
Resposta correta: C
Técnica é um método enquanto instrumento é um recurso, essas duas características são aplicadas no processo de avaliação. Desta forma, a técnica não pode ser caracterizada como um recurso, e o instrumento não pode ser caracterizada como um método, pois o instrumento recebe as informações.
3
Marcar para revisão
Um profissional de Educação Física realizou avaliações em seus alunos e deseja verificar o grau de esforço com que é realizada uma atividade física, nesse caso ele está medindo
A
resistência
B
regularidade
C
duração
D
volume
E
intensidade
Gabarito comentado
Resposta correta: E
A intensidade é medida com testes que verifica grau de esforço através de suas medidas. A intensidade de treinamento é um dos pilares para um bom resultado nos treinamentos, poderíamos dizer por exemplo que, volume é a quantidade de exercícios, séries e repetições, e intensidade é a sobrecarga, intervalo ou velocidade.
4
Marcar para revisão
O questionário PAR-Q tem como objetivo identificar a necessidade de uma avaliação médica para um indivíduo que apresente alguma alteração no estado de saúde. Por meio do questionário, as respostas podem ser sim ou não. Sabendo disso, assinale a opção que corresponde ao mínimo de respostas sim que o aluno deve  marcar para necessitar de uma avaliação médica antes de qualquer programa de exercício físico.
A
uma
B
duas
C
três
D
quatro
E
cinco
Gabarito comentado
Resposta correta: A
Caso uma questão seja marcada como sim, isso se caracteriza como positivas e o médico deverá ser consultado para verificar a possibilidade de algum risco. O PAR-Q em sua última versão é o instrumento recomendado para estratificação de risco para adesão em programas de exercícios físicos. Esse questionário possui 7 questões.
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O questionário de prontidão de atividade física - Par-Q, verifica possíveis riscos atrelados as doenças cardiovasculares. As 7 perguntas identificam a ausência ou a presença de um possível fator de risco ao indivíduo. Atualmente houve uma mudança em uma pergunta substituindo a palavra ________ no peito pela palavra _____, por se tratar de uma forma mais simples. Assinale a opção que completa corretamente as lacunas.
A
Dor e desconforto
B
Desconforto e dor
C
Dor e falta de ar
D
Angina e falta de ar
E
Falta de ar e desconforto
Gabarito comentado
Resposta correta: A
A palavra demonstrava uma dificuldade de interpretação por muitos avaliados, visando facilitar a interpretação optou se por desconforto por ser de forma mais generalizada. O questionário PAR-Q é utilizado com objetivo de determinar a necessidade de consulta médica antes do início de testes ou do programa de atividade física.
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Um pesquisador em 2021 desenvolveu um novo teste específico para crianças para verificar a velocidade. Ele resolveu aplicar o seu novo teste em um grupo de 200 crianças que fizeram a avaliação com outro teste de velocidade com protocolos já existentes. Com isso, ele fará uma correlação entre o resultado de cada criança nos dois testes. Desta forma, marque a opção que indica o objetivo do teste.
A
Analisar a validade do novo teste
B
Analisar a fidedignidade do novo teste
C
Analisar a objetividade do novo teste
D
Analisar a agilidade dessas crianças
E
Analisar a integridade do novo teste
Gabarito comentado
Resposta correta: A
A partir do momento que temos uma alta correlação entre os resultados das avaliações podemos assim validar um teste e saber se ele está medindo o que se prepõe a medir.
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Nas avaliações físicas, conseguimos verificar o desempenho mediantes a situações previamente padronizadas. Essa situação a caracterizada como
A
medir
B
testar
C
avaliar
D
reavaliar
E
adaptar
Gabarito comentado
Resposta correta: B
Testar possibilita medir o desempenho dos avaliados. A testagem possibilita iniciar o treinamento, pois os dados obtidos servirão como parâmetros para prescrever e comparar as características morfológicas, cardiovasculares e neuromusculares, possibilitando ao profissional de Educação Física a possibilidade de verificar as causalidades do seu treinamento prescrito.
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Veja as questões abaixo e responda de acordo com a veracidade.
Afirmação 1: Seu aluno é jovem e respondeu NÃO à todas as questões do questionário Par-Q durante um processo de anamnese, mas ele ainda não pode realizar a atividade física sem necessidade do atestado médico.
Afirmação 2: Nem todos os alunos precisam realizar o atestado médico.
A
As duas afirmações estão corretas e a segunda justifica a primeira.
B
As duas afirmações estão corretas, mas a segunda não justifica a primeira.
C
Apenas a afirmação 1 está correta.
D
Apenas a afirmação 2 está correta.
E
As duas informações estão incorretas.
Gabarito comentado
Resposta correta: D
Qualquer questão positiva no Par-Q será necessária um atestado médico por parte do aluno e caso o aluno não tenha qualquer risco identificado na anamnese ele poderá iniciar a programa de atividade física. Caso todo Par-Q esteja negativo não será necessário o atestado médico, entretanto, não conhecer o nível de saúde é uma condição de vulnerabilidade para qualquer ocasião.
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Uma mulher ao verificar sua medida de cintura abdominal, verificou que está com 99 cm, aumentando dessa forma o risco de doenças cardiovasculares. Se esta situação se associar a pelo menos mais dois aspectos relacionados a resistência à insulina ou a riscos cardiovasculares o pode desenvolver?
A
Síndrome do super treinamento
B
Síndrome metabólica
C
Hipertensão
D
Dislipidemia
E
Resistência a insulina
Gabarito comentado
Resposta correta: B
A síndrome metabólica está associada a chances de o indivíduo desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. Além de uma grande circunferência da cintura, a maioria dos distúrbios associados à síndrome metabólica não apresenta sintomas. A Perda de peso, prática de exercícios físicos, dieta saudável e abandono do cigarro podem ajudar.
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Esta palavra que possue origem grega tem o significado de recordar. É aplicado em forma de entrevista e representa um importante elemento na etapa de coleta de dados obtendo assim maior segurança na avaliação e prescrição de exercícios, estamos nos referindo a
A
diâmetros
B
somatotipologia
C
anamnese
D
Par-Q
E
antropometria
Gabarito comentado
Resposta correta: C
A anamnese é uma etapa fundamental no processo de avaliação, ocorrendo sempre no início da avaliação para análise do indivíduo e seus possíveis riscos. Esse processo ocorre através de uma entrevista que é realizada antes do treinamento ou teste, ela pode ser feita pelo profissional de Educação Física ao autopreenchida.
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Leia com atenção as afirmativas.
1 - Somando todas os testes realizadas no fim de cada unidade do planejamento, desta forma podemos obter um quadro geral da evolução do indivíduo.
2- É uma avaliação que pode ocorrer todos os dias.
3- Análise de pontos positivose negativos no coletivo e no indivíduo, sendo realizado no início do programa.
Esses itens estão respectivamente relacionados à quais tipos de avaliação
A
formativa, somativa e diagnóstica
B
diagnóstica, formativa e somativa
C
formativa, diagnóstica e somativa.
D
somativa, diagnóstica e formativa
E
somativa, formativa e diagnóstica
Gabarito comentado
Resposta correta: E
Essas características do processo de avaliação realizadas, ocorrem de maneira muito específica para as análises quantitativas organizadas pelos dados numéricos, e de maneira qualitativa, organizadas pelas referências dos testes alcançados. Essas possibilidades permitem uma análise mais completa para que a prescrição ocorra de forma mais precisa.
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Ao atender um aluno na avaliação que possui 36 anos, que fuma e é sedentário há mais de 16 anos, já na anamnese você poderá classificar o risco para desenvolver doenças cardíacas. Com base no exposto, marque a opção que indica o risco do aluno.
A
BAIXO, pois ele é jovem e possui apenas dois fatores de risco, considerados secundários.
B
BAIXO, pois ambos os fatores de risco podem ser modificados com mudança de hábito.
C
ALTO, pois apresenta dois fatores de risco.
D
MODERADO, pois apresenta dois fatores de risco.
E
Entre BAIXO e MODERADO, pois apesar de apresentar dois fatores de risco, está iniciando a prática de atividade física.
Gabarito comentado
Resposta correta: D
Quando há dois fatores de risco temos um risco relacionados ao estilo de vida, eles se caracterizam como riscos moderados. O termo risco é usado para definir a chance de uma pessoa adquirir ou desenvolver uma doença. Como há duas fatores de risco essa chance aumenta a possibilidade de desenvolver uma doença.
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(INSTITUTO PRÓ-MUNICÍPIO - 2015 - ISGH - Enfermeiro). Em relação ao exame clínico realizado pelo enfermeiro na região abdominal, analise as seguintes assertivas:
I. Auxílio para determinar o tamanho e a localização de vísceras sólidas, a percussão do abdome é também uma ajuda na avaliação da presença e distribuição de massas, gases e líquidos;
II. A descrição da presença de ruídos aéreos deve ser feita tanto em relação à frequência e quanto em relação à intensidade. Na isquemia de cólon, no íleo paralítico e nos distúrbios eletrolíticos, estão presentes os ruídos hidroaéreos hipoativos;
III. O abdome pode ser dividido em nove regiões. Na região do epigástrica, encontram-se a cárdia, o estômago, o piloro, parte do fígado, o cólon transverso e o pâncreas;
IV. Ao inspecionar um abdome, o enfermeiro pode encontrar um abdome plano, arredondado, protuberante, ou até escavado. Está indicada a mensuração da circunferência abdominal quando existir a suspeita de presença de ascite.
Diante do exposto, podem-se considerar corretas as assertivas.
A
I, II, III e IV
B
I, II e IV apenas
C
I e II apenas
D
III e IV apenas
E
I e IV apenas
Gabarito comentado
Resposta correta: B
A descrição contida na opção III está incorreta pois o pâncreas não está localizado na região epigástrica e sim no hipocôndrio esquerdo.
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O Enfermeiro desenvolve suas ações pautados na lei do exercício profissional que regulamenta sua profissão com base naquilo que lhe é privativo, permitido e vetado. Além disso, há resoluções que complementam a legislação afim de explicá-las ou elucidá-las. No que tange à permissão dos consultórios de Enfermagem, assinale a opção que corresponde a qual resolução traz sua regulamentação após recente atualização pela justiça federal.
A
Resolução COFEN 358/2009
B
Resolução COFEN 606/2019 
C
Resolução COFEN 586/2008
D
Resolução COFEN 568/2018
E
Resolução COFEN 385/2009
Gabarito comentado
Resposta correta: B
A lei que rege o exercício profissional do Enfermeiro é a 7.498/86 que dispõe sobre o exercício e dá outras providências. A resolução COFEN 568/2018 foi atualizada pela resolução 606/2019, recentemente, e regulamenta os consultórios e clínicas de enfermagem.
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No atendimento ao pré-natal, o controle de peso é um acompanhamento importante sobre a saúde da gestante e do feto. A gestante que ganha peso em excesso corre o risco de desenvolver uma patologia grave que pode resultar em crises convulsivas e morte. Assinale a alternativa que a representa.
A
Sobrepeso
B
Depressão
C
Diabetes Mellitus
D
Pré-eclampsia
E
Doença Hipertensiva Exclusiva da Gestação
Gabarito comentado
Resposta correta: E
O sobrepeso possui consequências a curto e a médio prazo para todos os indivíduos. Mas na gestante possui risco aumentado para aumento da pressão arterial que pode evoluir para a DHEG que é uma condição gravíssima que resulta em crises convulsivas e pode levar ao óbito materno-fetal. Um pré-natal realizado de maneira adequada com acompanhamento seguro da gestante reduz significativamente o risco desse desfecho.
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Para crianças abaixo de dois anos a verificação de altura é feita com auxílio de uma régua medidora e para que o procedimento resulte em uma medida confiável é preciso que sejam seguidas as etapas corretas. Assinale a alternativa que melhor representa o procedimento.
A
Criança em posição ortostática e cabeça em posição de 90º
B
Criança em decúbito ventral com pernas e braços próximas ao corpo
C
Criança não precisa retirar a roupa pelo risco de hipotermia
D
Criança em decúbito dorsal com extremos da régua no calcâneo e na cabeça
E
Criança em decúbito dorsal com o mínimo de roupa possível
Gabarito comentado
Resposta correta: D
Para crianças abaixo de dois anos é utilizado a régua medidora para verificação da estatura. Na ausência de um segundo profissional de saúde, o cuidador poderá auxiliar o examinador mantendo os joelhos retos e cabeça parada para que a régua alcance o calcâneo e cabeça. A retirada da roupa é necessária apenas para verificação do peso. Para altura, retiramos apenas os sapatos e adornos de cabelo.
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(COMPERVE - 2018 - UFRN - Enfermeiro). A Caderneta de Saúde da Criança é um documento importante para acompanhar a saúde, o crescimento e o desenvolvimento da criança, do nascimento até os 9 anos (BRASIL, 2017 ). Nela, a vigilância do crescimento infantil é acompanhada por meio de anotações realizadas pelos profissionais de saúde. Em relação à vigilância do crescimento infantil, analise as afirmativas abaixo.
I. A Caderneta de Saúde da Criança possui os gráficos de crescimento do perímetro cefálico, do perímetro torácico, da circunferência abdominal, peso para idade e índice de massa corporal (IMC) para a idade.
II. Várias medidas de crescimento da criança, quando colocadas como pontos no gráfico ao longo do tempo e unidas entre si, formam uma linha. Um traçado horizontal indica que a criança não está crescendo, o que necessita ser investigado.
III. Os pontos de corte utilizados nas distintas curvas estão representados em escores z, que indicam unidades do desvio-padrão do valor da mediana (escore z 0).
IV. Para utilizar a curva da Organização Mundial de Saúde em crianças pré-termo, deve-se corrigir a idade cronológica até 12 meses, ou seja, é preciso descontar o número de semanas que faltaram para atingir a idade gestacional de 37 semanas.
De acordo com a Caderneta de Saúde da Criança (2017), estão corretas as afirmativas:
A
I e IV, apenas.
B
I e II, apenas.
C
II e III, apenas.
D
III e IV, apenas.
E
I e III, apenas.
Gabarito comentado
Resposta correta: C
Para acompanhamento do crescimento e desenvolvimento da criança, pediatras e enfermeiros na puericultura utilizam os gráficos contidos na caderneta de vacinação. Ele é desenvolvido por escore com valores mínimos esperados para cada idade e à medida que a idade vai avançando, espera-se seguir com o traçado gráfico.
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Num determinado grupo de pacientes é realizada a avaliação e o acompanhamento da altura uterina. Essa medida é amplamente utilizada em
A
atendimento pediátrico
B
atendimento à idosa desnutrida
C
atendimento à idosa obesa
D
atendimento à gestante no pré-natal
E
atendimento à gestante no pré-natal de baixo risco, apenas
Gabaritocomentado
Resposta correta: D
Nos atendimentos de pré-natal o enfermeiro ou médico ao realizarem o exame físico da gestante realizam a medida da altura uterina que é uma medida de controle do crescimento do feto. O exame físico e a antropometria é realizado para todas as gestantes.
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(CESGRANRIO - 2011 - Transpetro). Um trabalhador acima do peso, apresentando, no atendimento de enfermagem, queixas álgicas em decorrência de varizes em membros inferiores, tem como predisposição o fator:
A
hereditário
B
profissional
C
gestacional
D
ponderal
E
etário
Gabarito comentado
Resposta correta: D
O ganho de peso excessivo traz consequências danosas à saúde do paciente. Umas das consequências é o comprometimento da rede vascular que resulta em dificuldade severo do retorno venoso e resulta em sinais clínicos como edema e varizes. A verificação antropométrica do peso durante a consulta de enfermagem associadas ao exame físico geral contribuem para orientações necessárias de intervenção para a prática de estilo de vida.
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A avaliação antropométrica é uma ferramenta importante na clínica de enfermagem. Sobre a indicação para verificação da circunferência de panturrilha, marque a opção correta.
A
Avaliação precisa da saúde nutricional do paciente atleta
B
Avaliação do ganho muscular do atleta
C
Avaliação precisa da saúde nutricional da criança em idade escolar
D
Avaliação precisa da saúde nutricional do paciente hospitalizado
E
Avaliação precisa da saúde nutricional do adolescente hígido
Gabarito comentado
Resposta correta: D
A mensuração da circunferência de panturrilha é uma avaliação fina e precisa que retrata a saúde nutricional do paciente e altamente indicada para os pacientes hospitalizados e acamados em virtude da perda de massa muscular.
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(AMEOSC - 2021 - Prefeitura de São João do Oeste - SC). Os índices antropométricos mais amplamente usados, recomendados pela OMS e adotados pelo Ministério da Saúde na avaliação do estado nutricional de crianças de 5 a 10 anos incompletos, são
A
peso para Idade, Peso para estatura, IMC para idade.
B
IMC para idade e Peso para estatura.
C
peso para Idade, IMC para idade e Estatura para Idade.
D
peso para Idade, Peso para estatura, IMC para idade e Estatura para Idade.
E
IMC para peso e Estatura para peso
Gabarito comentado
Resposta correta: C
A Organização Mundial de Saúde recomenda a utilização das medidas antropométrica para acompanhamento do crescimento e desenvolvimento bem como componente da avaliação nutricional. Para crianças na faixa etária de 5 a 10 anos incompletos todos os índices mensurados são relativos à idade.
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O perímetro torácido é uma das medidas antropométricas realizadas na clínica de enfermagem. Sobre o perímetro torácico, marque a opção correta.
A
Tem por objetivo avaliar o estado nutricional e possíveis anomalias do tórax
B
Tem por objetivo avaliar o estado nutricional, somente.
C
Tem por objetivo avaliar possíveis anomalias do tórax, somente.
D
Tem por objetivo avaliar a idade gestacional real
E
Tem por objetivo avaliar a idade corrigida
Gabarito comentado
Resposta correta: A
Nas áreas de neonatologia e pediatria é uma rotina verificar o perímetro torácico pois o resultado conjugado com o exame físico revela o estado nutricional da criança e possíveis anomalias de tórax que diz respeito ao coração e/ou pulmões.
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O modelo de avalição da composição corporal por bioimpedância consiste em medir a resistência ao fluxo de uma corrente alternada pelos vários tecidos que compõem o corpo humano possibilitando quantificar resistência e reatância, permitindo quantificar a água corporal total, consequentemente a massa corporal magra e a gordura corporal. Os equipamentos para a realização das medidas podem ser divididos em regional segmentar e total. Assinale a opção que define corretamente a diferença entre os três sistemas.
A
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar o corpo todo, primeiro os membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu valor da gordura corporal o reflexo dessas partes.
B
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros juntos e do tronco sendo o valor da gordura corporal o reflexo da união dessas duas partes.
C
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo um lado do corpo, fazemos a colocação dos eletrodos do outro lado repetimos a medida e aí temos a impedância total. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu valor da gordura corporal o reflexo dessas partes.
D
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. Na avaliação através do sistema segmentado, realizamos três avaliações diferentes. Uma para os membros superiores, outra para os membros inferiores e por último só o tronco. A gordura total é o somatório do valor de gordura corporal avaliado de em cada uma das avaliações realizadas.
E
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu valor da gordura corporal o reflexo dessas partes.
Gabarito comentado
Resposta correta: E
Os sistemas se diferem entre si, em função da capacidade que possuem em medir a quantidade de água intracelular e extracelular, o que vai influenciar diretamente na determinação da gordura percentual, já que a base é a água corporal total. Assim, é possível verificar que os sistemas, total e segmentar apresentam maior precisão. 
2
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Ressonância magnética e tomografia computadorizada são dois métodos de referência utilizados atualmente para quantificar a composição corporal in vivo. Apesar de ambas as técnicas serem consideradas direta a ressonância apresenta uma grande vantagem sobre a tomografia computadorizada. Baseado as opções abaixo assinale a resposta correta
A
Ressonância magnética apresenta um custo operacional menor que a tomografia computadorizada.
B
Ressonância magnética exige um preparo menor para a execução do exame quando comparado com a tomografia computadorizada.
C
Ressonância magnética não expõe o indivíduo a radiação ionizante como a tomografia computadorizada.
D
Ressonância magnética é capaz de gerar imagens em 3D que a tomografia computadorizada não consegue.
E
Ressonância magnética não necessita que o indivíduo faça um jejum de 12 horas como é necessário para realização do exame de tomografia computadoriza.
Gabarito comentado
Resposta correta: C
Ressonância magnética não utiliza radiação ionizante sendo um exame mais seguro do que a tomografia computadorizada.
3
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Até pouco tempo atrás, a única medida considerada direta na avaliação da composição corporal era a dissecação de cadáver. Com o avanço da tecnologia hoje é possível verificarmos outras técnicas consideradas diretas para quantificar a composição corporal in vivo.  Assinale a opção abaixo que destaca essas técnicas.
A
DEXA, Pesagem Hidrostática e Ultrassom.
B
DEXA, modelo multicomponente, tomografia computadorizada.
C
Modelo multicomponente, ressonância magnética e tomografia computadorizada.
D
Ressonância magnética, tomografia computadorizada, DEXA, BIA.
E
DEXA, bioimpedância eTomografia Computadoriza, modelo multicomponente.
Gabarito comentado
Resposta correta: C
As técnicas diretas são métodos de referência, utilizados como referência na validação de outros métodos.
4
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A composição corporal tem uma importância fundamental quando pensamos na saúde da população ou mesmo no desempenho esportivo, seja de praticantes de uma atividade física ou atletas profissionais. Isso porque é valioso sabermos qual a relação da gordura corporal com as demais estruturas do corpo humano. Assim, assinale qual das alternativas abaixo nos apresenta as estruturas que devemos observar em relação a gordura corporal.
A
Ossos e líquidos corporais
B
Músculos, ossos, vísceras e líquidos corporais
C
Ossos, vísceras e líquidos corporais
D
Órgãos, músculos, ossos, vísceras e líquidos corporais
E
Vísceras e líquidos corporais
Gabarito comentado
Resposta correta: B
Os componentes estruturais são compostos por gordura, músculos, ossos, vísceras e líquidos corporais. Sempre que analisamos a gordura corporal ela se apresenta como parte percentual dessas estruturas que vai formar a massa corporal total.
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Várias são as técnicas existentes para a avaliação da gordura corporal. Contudo, para que estes métodos sejam desenvolvidos o corpo humano precisa ser desenvolvido em compartimentos. Quanto mais compartimentalizados maior é a precisão que temos sobre cada estrutura o que contribui para um menor erro ao analisarmos a gordura corporal. Assinale a resposta que apresenta todos os modelos.
A
Modelo de dois componentes; modelo anatômico; modelo de fluidos metabólicos; modelo químico.
B
Modelo químico; fluidos metabólicos; modelo anatômico.
C
Modelo de dois componentes; modelo químico.
D
Modelo de dois componentes; modelo químico; modelo anatômico.
E
Modelo de dois componentes; fluidos metabólicos; modelo anatômico.
Gabarito comentado
Resposta correta: A
São 4 os modelos utilizados para o desenvolvimento dos métodos.
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Você acaba de receber uma aluna em sua academia. Seu objetivo é emagrecer. Ela tem 35 anos e no momento está com 76kg e tem 167cm de estatura. Os valores das dobras cutâneas são: Tríceps: 28,0mm; Supra ilíaca: 24,0mm; Coxa: 32,0mm. Baseado nos dados acima e utilizando a equação de Jackson, Pollock e Ward (1980), calcule o seu percentual de gordura atual e assinale a opção correta.
A
31,8%
B
30,0%
C
33,0%
D
29,5%
E
27,8%
Gabarito comentado
Resposta correta: A
Aprendizado do cálculo do percentual de gordura utilizando a fórmula disponibilizada.
7
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Apesar da técnica de dobra cutânea ser amplamente utilizada, cuidados devem ser tomados na sua aplicação. Algumas fontes de erros associadas a medida podem comprometer o resultado. Assinale abaixo a opção que apresenta essas fontes de erro.
A
Destacar a dobra em eixo corporal inadequado; habilidade do avaliador; falta de calibragem do equipamento; seleção da equação.
B
Seleção da equação de predição; pinçar estrutura extra a dobra cutânea; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; habilidade do avaliador.
C
Tipos de compassos de dobras cutâneas; habilidade do avaliador; seleção da equação de predição; fatores relacionados ao indivíduo.
D
habilidade do avaliador; seleção de equação de predição; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; tipos de compassos de dobras cutâneas.
E
Realizar a medida logo após prática de atividade física; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; pinçar estrutura extra a dobra cutânea; habilidade do avaliador.
Gabarito comentado
Resposta correta: C
Por ser um método que utiliza instrumento e depende da habilidade do avaliador é importante que esse tenha bastante treinamento já que ainda precisamos assumir os erros relacionados ao indivíduo por assumir constantes e uma escolha equivocada de equação para a determinação da densidade corporal e consequentemente da gordura percentual.
8
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O somatotipo antropométrico de Heath-Carter tem por objetivo classificar a constituição física atual de um indivíduo, expressa por três numerais separados por hífen que denominam componentes estruturais do corpo humano. Esses componentes possuem uma ordem de apresentação. Assinale a opção que apresenta essa ordem.
A
Endormofia, Mesomorfia, Ectomorfia.
B
Endomorfia, Ectomorfia, Mesomorfia.
C
Ectomorfia, Endomorfia, Mesomorfia.
D
Mesomorfia, Ectomorfia, Endomorfia.
E
Ectomorfia, Mesomorfia, Endomorfia.
Gabarito comentado
Resposta correta: A
A sequência de apresentação do somatotipo deve ser sempre Endomorfia, Mesomorfia e Ectomorfia, qualquer alteração nesta ordem, deixará a apresentação do somatotipo inadequada.
9
Marcar para revisão
Ter mapeado a distribuição de gordura é muito importante. Isto porque a gordura central exerce uma influência grande em várias doenças crônicas. Assim, a utilização da relação cintura/quadril tem se mostrado muito útil neste sentido. De acordo com a literatura valores acima de 0,95 e 0,86 para homens e mulheres respectivamente estão associados a maiores risco à saúde. No entanto, para indivíduos, de ambos os sexos, entre 60 e 69 se modificam. Assinale abaixo a opção que apresenta o ponto de corte para homens e mulheres nessa faixa etária.
A
Homem: 1,0; Mulher: 0,95
B
Homem: 0,95; Mulher: 0,85
C
Homem: 1,03; Mulher: 0,90
D
Homem: 1,0; Mulher: 0,89
E
Homem: 0,97; Mulher: 0,86
Gabarito comentado
Resposta correta: C
Os pontos de corte para homens e mulheres a partir dos 60 anos, se mostram mais tolerantes e maiores.
10
Marcar para revisão
A pletismografia por deslocamento de ar, assim como a pesagem hidrostática mede a densidade corporal. Apesar de medir a densidade corporal apresenta diferenças em relação a pesagem hidrostática. Assinale a alternativa que descreve essas diferenças.
A
O indivíduo não precisa estar submerso em água; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, volume e pressão aumentam em mesma proporção.
B
A pletismografia apesar de medir a densidade corporal não utiliza o modelo de dois componentes como a pesagem hidrostática; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão diminui e vice-versa.
C
A pletismografia se baseia no modelo de dois componentes, mas, não assume que a proporção e a densidade dos componentes da massa isenta de gordura são iguais dentro dos indivíduos e entre eles; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão diminui e vice-versa.  
D
O indivíduo não precisa estar submerso em água; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão diminui e vice-versa.
E
A pletismografia mede a densidade corporal, mas, utiliza um modelo de quatro componentes; não precisa realizar várias medidas até ter estabilidade entre elas, apenas duas medidas são o suficiente.
Gabarito comentado
Resposta correta: D
A pletismografia apesar de medir a densidade corporal não precisa ser realizada dentro d'água já que utiliza um princípio teórico diferente da pesagem hidrostática.
1
Marcar para revisão
Um pesquisador Italiano, Conconi, desenvolveu em 1982 um novo método não invasivo para determinar o limiar anaeróbio com base no ponto de deflexão da frequência cardíaca (FC). Em relação a esse parâmetro, assinale a opção correta.
A
Em exercícios progressivos máximos, a FC mantém uma relação inversamente proporcional com a intensidade do esforço.
B
Em intensidades acima do LA, a FC aumenta linearmente com o incremento de carga, apresentando um ponto de deflexão da FC.
C
O ponto de deflexão da FC já existia antes do que foi apresentado por Conconi em 1982.
D
O ponto de deflexão é o método não invasivo mais fidedigno para determinar o LA.
E
O ponto de deflexão não possui relação com LA (LV1), e sim com o LV2, representando um bom indicador de fadiga cardiorrespiratória.
Gabarito comentado
Resposta correta: E
Gabarito: O ponto de deflexão não possui relação com LA (LV1), e sim com o LV2, representando um bom indicador de fadiga cardiorrespiratória.
Justificativa: Acreditava-se que a deflexão da FC se dava no LV1. No entanto,pesquisas posteriores demonstraram essa relação com o LV2, quando a FC perde linearidade com a intensidade do exercício. Esse teste foi apresentado por Conconi, pela primeira vez, em 1982; por sua vez, não é o que apresenta maior fidedignidade.
2
Marcar para revisão
O teste de Cumming é um teste em que os avaliados precisam percorrer 3.200m no menor tempo possível. Sobre esse teste, assinale a opção correta.
A
É aplicável em cardiopatas.
B
É preciso percorrer a distância em pelo menos 26 minutos para a validação.
C
É um teste laboratorial.
D
É um teste de difícil aplicação pela necessidade de um cicloergômetro.
E
É um teste ergoespirométrico.
Gabarito comentado
Resposta correta: A
Gabarito: É aplicável em cardiopatas.
Justificativa: É um teste aplicável a sedentários e grupos especiais. Se realizado abaixo de 28 minutos, recomenda-se a aplicação do teste de Cooper. Trata-se de um teste de campo, de caminhada e sem necessidade de equipamento.
3
Marcar para revisão
O teste cardiopulmonar do cicloergômetro Astrand é um teste com características submáximo que permite a coleta de parâmetros fisiológicos...
Porque
Dependendo do indivíduo, o teste pode levar de 6 a 10 minutos e estimar o consumo máximo oxigênio.
A
Tanto a primeira como a segunda asserções são falsas.
B
A primeira asserção é uma proposição verdadeira; a segunda, uma falsa.
C
A primeira asserção é uma proposição falsa; a segunda, uma verdadeira.
D
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
E
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
Gabarito comentado
Resposta correta: B
Gabarito: A primeira asserção é uma proposição verdadeira; a segunda, uma falsa.
Justificativa: Astrand e Ryhming, em 1954, elaboraram um protocolo de teste em cicloergômetro com cargas fixas cujo tempo de duração é de 6 minutos. A FC deve ser mensurada no 5º e 6º minuto; a partir daí, extrai-se a média desses valores para plotar no nomograma criado por esses autores. Além da FC, outros parâmetros também podem ser mensurados, como lactato, pressão arterial e trocas gasosas. Por isso, como podemos observar, a duração do protocolo não varia de 6 a 10 minutos, mas possui um tempo fixo de 6 minutos de duração.
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Cumming, em 1963, desenvolveu um teste de campo por meio da realização de uma caminhada de carga fixa e contínua. Os participantes devem caminhar o mais rápido possível por 2 milhas (3.200 metros). Sobre esse teste, é possível afirmar que:
A
trata-se um teste submáximo.
B
deve ser realizado na presença de um médico.
C
profissionais de educação física não o aplicam em cardiopatas.
D
é um protocolo para a aplicação da ergoespirometria.
E
é aplicável a indivíduos de qualquer condição física.
Gabarito comentado
Resposta correta: A
Gabarito: trata-se um teste submáximo.
Justificativa: Sabendo que o teste é de carga fixa, conclui-se que é submáximo; por isso, ele é aplicável sem a presença de um médico e a qualquer população. No entanto, esse teste não é recomendável às pessoas de maior condição física. Testes ergoespirométricos são testes máximos.
5
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O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é um excelente parâmetro para avaliar a dinâmica geral entre o sistema cardiovascular e o respiratório. Com isso em mente, o valor de VO2máx dos atletas durante o exercício é superior ao de pessoas com más condições físicas. Assinale a alternativa que apresenta as razões corretas para essa ocorrência:
A
Aumento da FC durante o exercício.
B
Redução do volume sistólico durante o exercício.
C
Redução da diferença arteriovenosa mista de oxigênio.
D
Aumento do débito cardíaco (DC) durante o exercício.
E
Aumento do DC em repouso.
Gabarito comentado
Resposta correta: D
Gabarito: Aumento do débito cardíaco (DC) durante o exercício.
Justificativa: Durante o repouso, tanto o consumo oxigênio (VO2) quanto o DC são semelhantes entre pessoas condicionadas e descondicionadas. No entanto, durante o exercício moderado e intenso, nota-se um aumento desproporcional do DC em pessoas condicionadas na comparação com as descondicionadas. Por isso, o DC é o principal parâmetro relacionado ao aumento do VO2máx em atletas na comparação com pessoas sedentárias. A FC aumenta linearmente em relação à intensidade do exercício em todos os indivíduos, assim como o volume sistólico, que também aumenta. A diferença arteriovenosa mista de oxigênio é uma medida apenas periférica.
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Fox desenvolveu um protocolo muito simples para estimar o VO2max em cicloergômetro. Nesse teste, o avaliado precisa pedalar com uma velocidade constante de 50rpm e manter uma potência de 150 watts durante 6 minutos. Com base na sua equação áááááááááááááááááááá(VO2máx(L/min)=6,3−0,0193×FC, marque a opção correta para estimar o consumo máximo de oxigênio de um avaliado que completou o teste, tendo sua FC apresentado 150bpm.
A
3,43L/min
B
4,34L/min
C
3,53L/min
D
3,40L/min
E
2,34L/min
Gabarito comentado
Resposta correta: D
Gabarito: 3,40L/min
Justificativa: Baseado no valor da FC alcançada durante o protocolo de Fox, basta inserir o valor de 150bpm na equação para a resolução da questão. Nesse sentido, o VO2máx estimado do avaliado é equivalente a 3,40L/min. áááááVO2máx(L/min)=6,3−0,0193×150=3,40L/min. As outras opções de resposta não apresentam o resultado correto.
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A determinação dos limiares ventilatórios é essencial para a atribuição das zonas de treinamento cardiorrespiratório. Sendo assim, é correto afirmar que a:
A
zona 1 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
B
zona 2 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
C
zona 3 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
D
zona 2 é considerada zona anaeróbia com manifestação de fadiga.
E
zona 3 é considerada zona aeróbia.
Gabarito comentado
Resposta correta: B
Gabarito: zona 2 é considerada zona anaeróbia sem manifestação de fadiga.
Justificativa: A partir da identificação dos limiares ventilatórios, é possível estabelecer as zonas de treinamento visando ao aumento da AC, como está exemplificado a seguir: zona 1 - considerada zona aeróbia, nesta sessão de treinamento a prescrição é realizada utilizando um valor percentual abaixo do LV1; zona 2 - A prescrição da sessão de treinamento desta zona é realizada entre o LV1 e LV2; portanto, ela é considerada uma zona anaeróbia, mas normalmente sem a manifestação da fadiga; zona 3 - considerada zona máxima de treinamento, de tal maneira que a prescrição da sessão é realizada utilizando valores percentuais acima do LV2.
8
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Para a determinação dos limiares ventilatórios, qual estratégia metodológica deve ser realizada?
A
Teste de Cooper.
B
Teste de Astrand.
C
Teste incremental com ergoespirometria.
D
Teste de vai e vem (yo-yo test).
E
Teste em cicloergômetro de Fox.
Gabarito comentado
Resposta correta: C
Gabarito: Teste incremental com ergoespirometria.
Justificativa: O exame ergoespirométrico durante um teste incremental máximo é o método padrão ouro na quantificação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx); além disso, é a única ferramenta capaz de quantificar os limiares ventilatórios por métodos automáticos ou visuais. Os critérios para a identificação dos limiares são:
· LV1: Podemos identificá-lo por meio das inflexões no VE/VO2 (superior), na pressão parcial de oxigênio (PET O2, médio) e na relação VE pelo VO2.
· LV2: Pode ser determinado pela inflexão do VE/VCO2, pela queda na pressão parcial de dióxido de carbono (PET CO2, médio) ou por meio da inflexão da VE em função do VCO2.
Todos os outros testes são indiretos; portanto, não avaliam limiares.
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Sobre a mensuração da aptidão cardiorrespiratória (AC), assinale a alternativa correta:
A
Os testes em banco são os mais confiáveis para a mensuração do VO2máx.
B
Os testes de máximos podem ser feitos em esteira apenas com o supervisionamento de um profissional de educação física.
C
Os testes para a avaliação da AC só podem ser realizados na presença deum médico e em ambiente controlado.
D
O método padrão ouro para avaliação da AC é a ergoespirometria.
E
Na realização de um protocolo submáximo, não é necessária a adoção de procedimentos pré-teste, uma vez que o avaliado não será levado a seu limite fisiológico.
Gabarito comentado
Resposta correta: D
Gabarito: O método padrão ouro para avaliação da AC é a ergoespirometria.
Justificativa: Embora existam muitos protocolos de testes de esforço em laboratório ou de campo visando à estimativa do consumo máximo de oxigênio (VO2máx), eles são bastante subjetivos. Por isso, a ergoespirometria (mensuração das trocas gasosas respiratórias em exercício) é o método padrão ouro na quantificação do VO2máx durante os protocolos incrementais máximos, sendo, portanto, os mais confiáveis. Os testes máximos são feitos somente sob supervisão médica. Para todos os testes, as precauções pré-teste devem ser tomadas.
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Levando em consideração que a potência aeróbia máxima ou a capacidade máxima de endurance de um avaliado é determinada pelo consumo máximo de oxigênio (VO2máx), marque a opção correta a respeito desse conceito.
A
Representa a captação submáxima, o transporte e a utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, podendo ser mensurado apenas indiretamente por testes submáximos.
B
Representa a mais alta captação, transporte e utilização de oxigênio pelos músculos ativos, sendo mensurado por calorimetria indireta ou por estimativas em testes submáximos.
C
Representa a mais alta captação, transporte e utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, sendo mensurado diretamente por testes máximos, como o teste de vai e vem (teste de Yo-Yo).
D
Representa a captação máxima, o transporte e a utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, podendo ser mensurado apenas diretamente por testes máximos.
E
Representa a captação submáxima, o transporte e a utilização de oxigênio alcançada por um indivíduo, podendo ser mensurado apenas em testes de pista, como o teste de 12 minutos (teste de Cooper).
Gabarito comentado
Resposta correta: B
Gabarito: Representa a mais alta captação, transporte e utilização de oxigênio pelos músculos ativos, sendo mensurado por calorimetria indireta ou por estimativas em testes submáximos.
Justificativa: Existem diversas possibilidades para a quantificação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx); entre elas, a ergoespirometria (medida das trocas gasosas durante o exercício) é o método mais fidedigno (padrão ouro). Por outro lado, embora seja subjetivo e menos confiável, por meio dos protocolos de testes laboratoriais e de campos é possível realizar a estimativa de VO2máx. Sendo assim, a quantificação do VO2máx pode ser atribuída por essas ferramentas.
1
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Os Testes de Flexibilidade apresentam fatores complicadores divididos em dois grandes grupos. Assinale a alternativa correta.
A
Individualidade biológica e sexo.
B
Endógenos e hora do dia.
C
Exógenos e Somatotipo.
D
Idade e sexo.
E
Endógenos e Exógenos.
Gabarito comentado
Resposta correta: E
A padronização, exequibilidade e validade de procedimentos de avaliação dos Testes de Flexibilidade é impactada negativamente por fatores complicadores que podem ser endógenos e exógenos. Tais elementos, como idade, sexo, hora do dia, temperatura ambiente, somatotipo, fadiga, individualidade biológica, tornam as interpretações dessas avaliações mais complexas e dependentes do avaliador.
2
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Dentre os critérios de escolha do teste de Força e RML, a qualificação de pessoal se faz necessária. Assinale a alternativa que apresenta o motivo pelo qual a qualificação de pessoal se justifica:
A
Para atender ao objetivo do avaliado.
B
Para realizar o controle de execução do teste.
C
Para efetuar a contagem em voz alta das repetições.
D
Para facilitar a coleta e análise de dados e auxiliar com expertise técnica na escolha do teste.
E
Para coordenar o feedback de execução.
Gabarito comentado
Resposta correta: D
Certamente uma equipe técnica qualificada pode auxiliar na execução e contagem do teste, ou coordenar o feedback de execução, mas seu papel fundamental é o de auxiliar na coleta e análise de dados, juntamente com suporte técnico para definir o teste mais adequado a ser aplicado no avaliado. Possuir o apoio de uma equipe qualificada e treinada é primordial para o sucesso de uma avaliação.
3
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A escoliose é um desvio postural que atinge uma parcela significativa da população. Assinale a alternativa que apresenta os possíveis sinais típicos do corpo indivíduo em decorrência da escoliose:
A
Anteriorização da cabeça e retificação da curvatura do pescoço;
B
Anteversão pélvica e retificação lombar;
C
Pescoço reto e retificação da região cervical;
D
Retroversão pélvica e tamanho desigual de membros inferiores;
E
Mamilos assimétricos e ombros desnivelados;
Gabarito comentado
Resposta correta: E
Sempre que temos um desvio postural, o corpo sofre mecanismos compensatórios para se ajustar a nova postura. No caso da escoliose os sinais decorrentes desse desvio podem ser ombros e quadris assimétricos e desnivelados, tamanho desigual de membros inferiores, cintura e caixa torácica desviadas para um dos lados do corpo, mamilos assimétricos e costelas e escápulas salientes em um dos lados do tórax. As demais características apresentadas nos itens fazem referência a adaptações compensatórias da hiperlordose e hipercifose.
4
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Durante a avaliação postural é fundamental que o profissional de educação física tenha conhecimento do alinhamento postural correto. Em termos de alinhamento ideal da postura, assinale a alternativa que apresenta a referência fixa na vista lateral e posterior, respectivamente.
A
Levemente anterior ao maléolo externo (lateral) e entre os calcanhares;
B
Entre os calcanhares e levemente anterior ao maléolo externo (lateral);
C
Levemente anterior ao maléolo interno (medial) e entre os calcanhares;
D
Entre os calcanhares e levemente anterior ao maléolo interno (medial);
E
Entre os maléolos mediais e entre os calcanhares.
Gabarito comentado
Resposta correta: A
A referência fixa de alinhamento ideal na vista lateral, ponto do plano médio-coronal (que divide o corpo em anterior e posterior) é levemente anteriorizado ao maléolo externo (lateral). Na vista posterior, no ponto do plano médio-sagital (que divide o corpo em lado direito e esquerdo), o ponto fixo é entre os calcanhares.
5
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Desvios posturais na coluna vertebral são comuns e a intervenção de um profissional de educação física junto a indivíduos que apresentam essas características são de grande importância. Assinale a alternativa que contém o Teste utilizado para diagnóstico de escoliose e hipercifose:
A
Teste de Abdominal
B
Teste de Inclinação de Adams
C
Teste de 1-RM
D
Flexiteste
E
Teste de 4-RM
Gabarito comentado
Resposta correta: B
O Teste de Inclinação de Adams é altamente difundido como base para diagnóstico de desvios posturais como a escoliose e a hipercifose. Ao avaliado realizar uma flexão de tronco a frente, partindo da posição de pé e sem flexionar os joelhos, a deformidade ou gibosidade do tórax se torna mais evidente facilitando a visualização desses desvios posturais.
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Dentre os componentes da aptidão física podemos citar a força e a resistência muscular localizada. Assinale a alternativa que possui os conceitos corretos em relação a Força muscular e Resistência Muscular Localizada:
A
Força é a capacidade do músculo realizar repetições contínuas contra uma resistência; e RML é a aptidão muscular para vencer uma resistência.
B
RML e Força são sinônimos e representam a capacidade do músculo vencer uma resistência.
C
RML é a contração isométrica do músculo e Força é a contração dinâmica muscular.
D
RML e Força são sinônimos e representam a capacidade do músculo vencer uma resistência continuamente.
E
RML é a capacidade do músculo realizar repetições contínuas contra uma resistência; e Força é a aptidão muscular para vencer uma resistência.
Gabarito comentadoResposta correta: E
Força e Resistência muscular localizada são conceitos completamente distintos. A RML é a habilidade muscular de vencer uma resistência continuamente, e Força é a capacidade muscular de superar uma resistência. Tal conceituação é relevante pois impactam diretamente na escolha do teste a ser aplicado, em função do objetivo e demandas do avaliado.
7
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A flexibilidade é uma capacidade física condicional e que envolve o sistema nervoso central. De acordo com o exposto, a Flexibilidade é considerada uma:
A
Capacidade mista ou de coordenação;
B
Capacidade treinável;
C
Capacidade não-treinável;
D
Capacidade geral;
E
Capacidade geral e específica;
Gabarito comentado
Resposta correta: A
Por envolver o sistema nervoso central e ser condicional (treinável) é considerada por diversos autores como uma capacidade física ou de coordenação. Dentre suas outras classificações a de abrangência se subdivide em geral - presente em todos movimentos e articulações; e específica - observada em alguns movimentos que recrutam determinadas articulações.
8
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Diversos itens podem ser avaliados para a prescrição de exercícios físicos. Dentre eles podemos citar a força, Resistência Muscular Localizada (RML), Flexibilidade e Avaliação Postural. Assinale a alternativa correta a respeito dos quatro itens descritos:
A
São componentes de desempenho da aptidão física.
B
São componentes da aptidão física relacionados à saúde, juntamente com endurance cardiorrespiratória e composição corporal.
C
Não são componentes de aptidão física.
D
São os únicos componentes de aptidão física relacionados à saúde
E
São os únicos componentes de aptidão física relacionados ao desempenho.
Gabarito comentado
Resposta correta: B
A capacidade de realizar determinada tarefa se traduz em aptidão física, a qual possui componentes relacionados à saúde e ao desempenho. Os componentes de saúde englobam composição corporal, endurance cardiorrespiratória, força, RML, flexibilidade e postura. A avaliação destes componentes corresponde a uma análise do estado de saúde geral e nível de condicionamento físico do indivíduo.
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Uma mulher de 37 anos, 55 kg, realizou o teste de 1-RM no leg press e executou sua repetição máxima com uma carga de 70 kg. Marque a opção que indica sua classificação de condicionamento de força para membros inferiores conforme as Diretrizes do ACSM?
A
Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''bom''.
B
Não existe classificação corresponde para testes de força em membros inferiores.
C
Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''médio''.
D
Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''bem acima da média''.
E
Este indivíduo possui um condicionamento em termos de força classificado como ''bem abaixo da média''.
Gabarito comentado
Resposta correta: C
O cálculo deve ser realizado com base Tabelas - Categorias de Condicionamento de Força para força de perna de perna por idade e sexo - das Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição (2014), conforme abaixo:
Mulher, 37 anos
Peso corporal: 75kg
1-RM: 80 kg
𝑇𝑎𝑥𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑙𝑒𝑔 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠 = 70 𝑘𝑔 / 55 𝑘𝑔
𝑇𝑎𝑥𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑠𝑢𝑝𝑖𝑛𝑜 = 1,272
Ao consultar a Tabela para o sexo feminino, na coluna de 30 a 39 anos, verifica-se então que este indivíduo possui um condicionamento em termos de força de perna classificado como ''médio''.
10
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Para realização de um teste de força ou resistência muscular localizada (RML) é fundamental o cumprimento de elementos prévios. Assinale a alternativa que apresenta as etapas prévias ao teste de Força ou RML de forma correta:
 
A
Anamnese, perfil do avaliado, familiarização do avaliado com o teste, controle dos fatores ambientais e aquecimento.
B
Velocidade de execução, perfil do avaliado, familiarização do avaliado com o teste, controle dos fatores ambientais e aquecimento.
C
Velocidade de execução, perfil do avaliado, motivação, controle dos fatores ambientais e aquecimento.
D
Velocidade de execução, respiração, familiarização do avaliado com o teste, controle dos fatores ambientais e aquecimento.
E
Velocidade de execução, perfil do avaliado, feedback de execução, controle dos fatores ambientais e aquecimento.
Gabarito comentado
Resposta correta: A
Os componentes da Etapa Prévia de Testes de Força ou RML são essenciais para uma correta aplicação do teste. Uma anamnese completa do indivíduo deve ser realizada, para análise do seu histórico de saúde, e verificação de objetivo e perfil do aluno para escolha do teste. Além desse, a familiarização com o exercício a ser empregado no teste é de suma importância para uma correta execução do movimento, juntamente com o controle de fatores ambientais e aquecimento.
8
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Dentre os principais desvios posturais da coluna vertebral temos a hipercifose, a hiperlordose e a escoliose. Assinale a alternativa que apresenta os planos seccionais em que ocorrem estes desvios, respectivamente:
A
Plano Frontal, Plano Sagital e Plano Frontal;
B
Plano Sagital, Plano Sagital e Plano Frontal;
C
Plano Sagital, Plano Sagital e Plano Transversal;
D
Plano Frontal, Plano Frontal e Plano Sagital;
E
Plano Sagital, Plano Transversal e Plano Frontal;
Gabarito comentado
Resposta correta: D
A hipercifose e a hiperlordose são acentuações de curvaturas fisiológicas da coluna que ocorrem no Plano Frontal. A primeira se refere a um aumento da curvatura da região lombar, e a segunda a uma acentuação da curvatura do tórax. Já a escoliose, é um desvio postural lateral que ocorre no Plano Sagital, podendo ser em formato de ''C'' ou ''S''.