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ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA 
ENSINO FUNDAMENTAL (3º AO 5º ANO) 
PROFESSOR: HEMERSON FERREIRA 
TÍTULO DA AULA: VIVÊNCIAS DAS LUTAS 
 OBETIVOS 
Para o desenvolvimento desta aula, o principal objetivo a oferecer é adquirir capacidades físicas 
importantes nos alunos, assim como as principais capacidades motoras essências para seu 
desenvolvimento saudável, como lateralidade, noção corporal, espacial e temporal, coordenação 
geral, flexibilidade e outros benefícios. 
1º MOMENTO: ACOLHIDA E CONVERSA SOBRE O TEMA DA AULA 
A (o) professora (o) iniciará a aula fazendo a acolhida com as crianças na sala ou em círculo na quadra 
procurando saber como estão, realiza a frequência, reforçará os combinados da aula de lutas que em sua 
prática envolve respeito entre os participantes na promoção de saúde e entre outros. 
2º MOMENTO: ALONGAMENTO/AQUECIMENTO 
O professor irá executar movimentos de alongamento e aquecimento a serem executados, e os alunos repetiram 
em seguida. 
3º MOMENTO: CABO DE GUERRA 
O professor vai dividir a turma em duas equipes e irá colocá-los uma equipe de frente para outra, então irão 
puxar uma corda até passar a linha, vence a equipe que puxar a corda até passar a linha. 
Materiais: corda. 
4º MOMENTO: CONQUISTA DE OBJETO 
O professor vai dividir a turma em duplas e em seguida montar o local para praticar essa luta. Ele irá montar 
um círculo com diâmetro de 2 metros quadrados, as duplas que for praticar irão colocar a fita por trás com a 
ponta pra dentro do short e o restante dela pra fora. Na luta o objetivo é tirar a fita do outro sem deixar o 
adversário pegar a sua e sem sair do círculo. 
Materiais: Uma fita de pano ou pano pvc. 
5º MOMENTO: DESAFIO DERRUBANDO O “SACI” 
Duas crianças, uma de frente para a outra irão segurar a bola com as duas mãos ao mesmo tempo no 
meio de um círculo determinado pelo professor, as crianças deverão ficar na posição do saci, apoiandose 
em uma perna só. As crianças irão puxar a bola para si. Aquele que se desequilibrar colocando os dois 
pés no chão ou que soltar a bola, perde o desafio. 
Materiais: Bola 
6º MOMENTO: VOLTA A CALMA 
 
Reunir os alunos no centro da quadra e debater o conceito de lutas na escola sobre as pespectivas positivas 
que as lutas podem trazer intensificando e abrangendo as lutas na escola. 
 
AVALIAÇÃO 
A avaliação contínua, observação do nível de participação e envolvimento nas atividades propostas. 
REFERÊNCIAS 
Lutas / Engels Câmara – Batatais, SP : Claretiano, 2014. 144 p. 
YOUTUBE.COM.BR/JOGOSDEOPOSIÇAO-INICIAÇAOASLUTAS#105 
https://www.nucleodoconhecimento.com.br/educacao-fisica/importancia-das-
lutas#:~:text=As%20lutas%20desenvolvem%20capacidades%20f%C3%ADsicas,geral%2C%20flexibilidad
e%20e%20outros%20benef%C3%ADcios.