Conceitos básicos da fisiologia exercício

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É a a rea das cie ncias da saú de e 
esporte qúe aplica o conhecimento 
sobre as adaptaço es agúdas e cro nicas 
provocadas pelo exercí cio para 
melhor avaliaça o e elaboraça o de 
programas de exercí cios fí sicos para 
os diversos fins como: emagrecimento, 
este tica, performance, saú de e/oú 
reabilitaça o. 
 
 CÉLULA 
 
Unidade fúnciona ba sica, existem 75 
trilho es 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
É úm estado de eqúilí brio qúe o corpo 
tende a permanecer. 
Qúando ha qúebra da homeostasia 
acontece úma interaça o entre todos os 
sistemas corporais, sendo o SNC como 
gerenciador de túdo, percebendo a dor, 
sede e frio 
 
Transito rio- múda com as 
experie ncias corporais. Como 
alimentaça o, pra tica de exercí cios e 
ha bitos. 
 
Sistema integrador- integra em 2 
planos, no sistema nervoso central e 
perife rico: 
 
SNP sensorial- responsa vel por captar 
alteraço es no meio interno e externo; 
SNP motor- mensagem para agir e 
controlar para manter a homeostasia. 
 
 Dividido em 3 súbsistemas: 
1- Éixo sensorial – percebe a 
qúebra da homeostasia. 
2- Éixo motor- aça o para 
reestabelecer a homeostasia. 
3- Sistema integrador – recebe 
mensagem do sensorial e manda 
a aça o para o eixo motor. Faz a 
ligaça o. 
 
 
 
 
ÓRGÃOS PROPRIOCEPTIVOS 
Éncontrados mais internamente na 
múscúlatúra, aponeúroses, tendo es, 
ligamentos, articúlaço es e no labirinto, 
apresentando fúnça o reflexa 
locomotora e postúral. 
 
A evolúça o de qúalqúer prescriça o e 
baseada em: 
 Nas limitaço es do paciente; 
 Qúesto es de manútença o de 
desafios. 
 
OVERTRAINING 
 
Múito treinamento para poúca 
recúperaça o, pode ter conseqúe ncia 
no SNC, porqúe o corpo entra em 
fadiga central oú adrene rgica, o 
sistema se sente cansado e se deprime, 
podendo ter: 
 Depressa o; 
 Leso es recorrentes; 
 Distú rbios psicolo gicos; 
 Infecço es oportúnistas; 
 Inapete ncia; 
 Qúeda de rendimento.