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@ d r.carllo se d u ard o Resumos Biomedicina - Vitaminas Vitaminas São substâncias orgânicas presentes nos alimentos que consumimos e são necessárias para equilibrar nossas funções vitais. Classificação das vitaminas: São classificadas de acordo com a sua solubilidade. Lipossolúveis: Dissolvem-se nos lipídios, seu excesso é armazenado no fígado. Por se acumular no organismo não necessária sua ingestão diária. São lipossolúveis as vitaminas: K, A, D, E Características das vitaminas: Vitamina A: a função dessa vitamina no organismo é atuar como grupo prostético de pigmentos visuais, e participar das sínteses de glicoproteínas. Retinol ou Axeroftol Sua carência no organismo pode causar a cegueira noturna e a córnea ressecada. Fígado, cenoura, ovos. Molécula da vitamina A Vitamina D: é produzida na pele a partir do colesterol, quando exposto adequadamente ao sol. Colesterol → Sol → D3 Ajuda na absorção de cálcio e fósforo. Calciferol Sua carência pode provocar osteomalacia e raquitismo. Fonte: Carnes, peixes e frutos do mar. Seu excesso pode causar a calcificação dos tecidos moles. Molécula de vitamina D Vitamina E: Tocoferol. Age como antioxidante. Seu excesso pode atrapalhar a absorção de vitamina K. Fontes: Amêndoas e cereais. Sua carência pode causar esterilidade. Molécula de vitamina E Vitamina K: Ajudam as proteínas a se ligarem a metais Filoquinonas K1 Menaquinonas K2 Também ajuda na absorção do cálcio. Fonte: Couve, brócolis Sua carência pode ocasionar a coagulação sanguínea. Molécula de vitamina K Vitaminas hidrossolúveis: Se dissolvem sem água, são de origem vegetal (exceto a vitamina B12) e a sua ingestão precisa ser diária já que são eliminadas na urina. São hidrossolúveis as vitaminas: Vitamina C e vitaminas do complexo B Vitamina C: Ajuda na absorção do ferro, atua como co-fator e co-substrato para as enzimas e atua também sendo um agente antioxidante. Ácido Ascórbico Sua carência pode causar o escorbuto, conhecida como a doença do marinheiro. Fonte: Frutas cítricas. Molécula de vitamina C Vitaminas do complexo B: É dividida em duas classes. Liberadoras de energia: Atuam como coenzimas. B5: Atua no ciclo de Krebs. → Ácido pantotênio. B6: Coenzima que atua no metabolismo de proteínas e aminoácidos. → Piridoxina. B7: Coenzima para carboxilases. → Biotina. @dr.carlloseduardo @dr.carlloseduardo Vitaminas hematopoiéticas: Associada com a formação das hemácias. B9: Atua na regulação da expressão gênica. Ácido fólico Sua atuação é extremamente necessária durante a gravidez, caso a gestante não ingira essa vitamina durante os 9 meses o bebê pode nascer com alguma má formação. B12: Atua como coenzima na via metabólica dos ácidos graxos e ácido fólico. Sua carência pode causar a anemia perniciosa. Cobalamina
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